Škampi s rižom u gustom umaku od rajčice


Kako napraviti - Škampi s rižom u gustom umaku od rajčice
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Pripremite se za škampe i rižu u gustom, slanom umaku od rajčice s lukom, korijanderom, svježim jalapeño papričicama i češnjakom. Rajčice, osnovno povrće u meksičkoj kuhinji, dodaju svijetao, citrusni okus umacima, varivima i juhama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 450, ukupne masti 14 G., zasićene masti 2 G., proteini 27 G., ugljikohidrati 53 G., vlakno 3 G., kolesterol 161 mg, natrij 1042 mg, šećer 5 G.


Sastojci:

  • 4 rajčice (oko 200 g), oguljene, oprane i grubo nasjeckane
  • 1 bijeli luk (pola narezati na kockice, a polovicu na polukrugove)
  • 1 zelena paprika, nasjeckana
  • 0,5 šalice nasjeckanih stabljika korijandera + nasjeckani listovi za posipanje
  • 1 jalapeño papričica (uklonite sjemenke kako biste smanjili ljutinu), po želji
  • 4 zgnječena češnja češnjaka
  • 3 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 4 šalice lagano posoljene pileće juhe
  • 1 šalica bijele riže dugog zrna
  • 700 g velikih kozica, oguljenih i očišćenih od ušiju
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U blenderu pomiješajte rajčice, komadiće luka, 1/4 paprike, stabljike korijandera, jalapeño papričice, češnjak i 1 žlicu maslinovog ulja. Miksajte dok ne postane glatko.
  • Korak 2
  • Zagrijte holandsku pećnicu na srednje jaku vatru. Dodajte preostale 2 žlice maslinovog ulja, zatim dodajte nasjeckani luk i preostalu papriku. Pirjajte dok povrće ne omekša, oko 3 minute. Dodajte pire od rajčice i kuhajte dok se umak ne zgusne, 3-5 minuta. Dodajte pileći temeljac i 2 šalice vode. Zakuhajte i dodajte 1/2 žličice soli. Dodajte rižu, poklopite i kuhajte dok ne bude al dente, oko 13 minuta.
  • Korak 3
  • Dodajte kozice u tavu i ponovno zakuhajte, zatim poklopite i isključite vatru, pazeći da kozice budu potpuno potopljene. Ostavite da odstoji dok se riža i kozice ne skuhaju, oko 5 minuta; začinite solju. Podijelite na tanjure i ukrasite listovima korijandera.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane