Losos pečen u pećnici sa začinskim biljem i salsom od avokada i rajčice

Složenost: lako
Porcije: 6
Valerie Bertinelli točno zna kako jednostavnoj pečenoj ribi dati tone okusa, a njezina metoda je jedan od najlakših načina za to. Filete lososa (poput lososa) posipa mješavinom nasjeckanog svježeg začinskog bilja i peče ih. Riba je ukrašena avokadom i salsom od rajčice.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 548, ukupne masti 40 G., zasićene masti 8 G., proteini 37 G., ugljikohidrati 12 G., vlakno 7 G., kolesterol 94 mg, natrij 778 mg, šećer 3 G.
Kalorije 548, ukupne masti 40 G., zasićene masti 8 G., proteini 37 G., ugljikohidrati 12 G., vlakno 7 G., kolesterol 94 mg, natrij 778 mg, šećer 3 G.
Sastojci:
- 2 žlice maslinovog ulja + dodatno za podmazivanje tave i ribe
- 1/3 šalice sitno nasjeckanog kopra
- 1/3 šalice sitno nasjeckanog peršina
- 3 žlice sitno nasjeckanog svježeg vlasca
- 3 žlice sitno nasjeckanog svježeg bosiljka
- 1 kg fileta lososa (središnji dio), bez kože i kostiju
- 2 velika avokada
- 340 g cherry ili cherry rajčica različitih boja, prepolovljenih ili na četvrtine ako su velike
- 2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna
- 1 mala ljutika, nasjeckana
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 175°C. Veliki lim za pečenje obložite papirom za pečenje i lagano ga namažite uljem. Korak 2
- U maloj zdjeli pomiješajte kopar, peršin, mladi luk i bosiljak. Ostavite 2 žlice smjese salse sa strane. Stavite ribu na pripremljeni lim za pečenje i začinite solju i paprom sa svih strana. Lagano pokapajte uljem, a zatim ravnomjerno pospite začinskim biljem. Pecite dok ne omekša, 20-25 minuta. Korak 3
- U međuvremenu, prepolovite avokado, ogulite ga i narežite na komade od 1 cm. Stavite avokado u veliku zdjelu i lagano ga promiješajte s rajčicama, limunovim sokom, ljutikom, 2 žlice ulja, 1/2 žličice soli i preostalim začinskim biljem. Prebacite u zdjelu za posluživanje. Poslužite ribu sa salsom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Jela s niskim udjelom kalorija / Zdrave večere / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Pećnica / Ljetna jela / Glavna jela / Povrće i gljive / Riba i morski plodovi / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Losos u pećnici
Grilani losos sa začinima garam masala
Špageti u umaku od grožđa i rajčice s
Losos pečen u pećnici s limunom i začinskim biljem
Ljetna salsa od tikvica
Salsa od rajčice
Sendviči s lososom, misom i avokadom, majonezom
Zdravi losos sa senfom i medom u pećnici
Tacosi od lososa s čipotleom i salsom od avokada
Salsa od avokada
Tropska salsa od avokada
Salsa Verde u blenderu
BLT sendviči s avokadom
Salsa od avokada i ananasa
Teriyaki losos s pečenim zelenim lukom i
Pečeni losos s citrusima
Losos s toplom salatom od rajčice i maslina
Losos pečen u pećnici s ljetnim povrćem
Losos s paprom i pečeni limuni s indijskim
Losos pečen u pećnici s krumpirom
Losos s krumpirom s češnjakom i začinskim biljem
Salsa od pečene rajčice u blenderu
Salata od špinata, avokada i sjemenki bundeve
Losos s citrusnom salsa verdeom
Svježe marinirani losos
Pečeni losos u pećnici s umakom od orašastih plodova
Salsa od crnog graha
Salsa od svježeg čilija i rajčice
Hamburgeri s avokadom i zelenilom
Kimči salsa
Salsa od pečenih rajčica
Pečeni losos u soja glazuri sa salatom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















