Recepti   Predjela   Povrće   Umaci   Umaci   

Salsa od avokada


Kako napraviti salsu od avokada
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Količina: 140 gr.


Ovaj svježi umak kombinira sve okuse guacamolea sa salsom napravljenom od krupno nasjeckanog povrća. Grožđane rajčice, avokado, slatki luk i korijander sitno su nasjeckani i začinjeni sokom od limete. Vrhunac ove salse su svježi komadići ananasa, koji savršeno nadopunjuju povrće. Okus je svijetao, osvježavajući i tropski. Žlicom stavite salsu na kukuruzne čips i uživajte.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 279, ukupne masti 22 G., zasićene masti 3 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 23 G., vlakno 12 G., natrij 17 mg, šećer 6 G.


Sastojci:

  • 2/3 šalice nasjeckanih cherry rajčica (10 - 12 kom.)
  • 0,5 šalice sitno nasjeckanog ananasa
  • 3 srednja avokada, nasjeckana na kockice
  • Pola sitno nasjeckanog slatkog luka, poput Vidalia
  • 1/8 šalice sitno nasjeckanog svježeg korijandera
  • 1 žlica soka od limete
  • 1 čajna žličica pahuljica crvene paprike
  • 1/4 žličice češnjakove soli
  • Crni papar
  • Kukuruzni tortilja čips s okusom limete, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte rajčice, ananas, avokado, luk, korijander, sok limete, crvenu papriku i češnjak u soli. Začinite crnim paprom po ukusu.
  • Korak 2
  • Poslužite s kukuruznim čipsom s okusom limete.

Glasovi: 1

Fotografija - Trisha YearwoodAutor recepta - (Trisha Yearwood) - pjevačica, spisateljica, glumica, autorica kuharica, TV voditeljica
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane