Recepti   Umaci   Umaci   

Kukuruzna salsa u blenderu


Kako napraviti kukuruznu salsu u blenderu
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2


Ova gusta salsa odlično se slaže s više od samo pomfrita. Isprobajte je, na primjer, kao prilog uz pečenu ili pečenu ribu. Salsa ne zahtijeva kuhanje i jednostavno se izmiksa, a što može biti zdravije od svježeg povrća?! Iako recept zahtijeva smrznuti kukuruz, ljeti možete koristiti svježi kukuruz, izrezan iz klipa.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 130, ukupne masti 2 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 27 G., vlakno 4 G., natrij 645 mg, šećer 3 G.


Sastojci:

  • 2 male žute rajčice, očišćene od sjemenki i nasjeckane
  • 1/4 šalice čvrsto zbijenih svježih listova peršina
  • 1 jalapeño paprika, pečena u pećnici na roštilju, očišćena od sjemenki i nasjeckana
  • Sok od 1 limete (oko 2 žlice)
  • 1 šalica smrznutih zrna kukuruza, odmrznutih
  • 0,5 šalice nasjeckanog mladog luka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U blenderu pomiješajte rajčice, cilantro, jalapeño, sok limete i 1 žličicu soli. Miksajte dok se sastojci ne razbiju, ali ostanu grudasti, po potrebi stružući sa strane zdjele. Dodajte kukuruz i mladi luk.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane