Recepti   Predjela   S umacima   Povrće   Umaci   Umaci   

Mango salsa u blenderu


Kako napraviti salsu od manga u blenderu
Jelovnik:Svečana jela,
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Količina: 480 gr.


Sočni mango i jalapeño papričice čine ovaj slatko-ljuti umak osvježavajućom alternativom tradicionalnoj salsi od rajčice. Mali dio sastojaka se izmiksa, a ostatak se sitno nasjecka, stvarajući salsu koja je savršena za izradu čipsa ili mazanje na sendviče i hrenovke.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 70, ukupne masti 1 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 17 G., vlakno 3 G., natrij 451 mg, šećer 12 G.


Sastojci:

  • 2 mala zrela manga, oguljena i narezana na kockice (oko 1 1/2 šalice)
  • 1/2 šalice čvrsto zbijenog svježeg korijandera (samo listovi i nježne stabljike)
  • 1 jalapeño, očišćen od sjemenki i nasjeckan
  • Sok od 1 limete (oko 2 žlice)
  • 1 crvena paprika, očišćena od sjemenki i nasjeckana na kockice
  • 1/3 šalice nasjeckanog mladog luka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U blenderu pomiješajte trećinu manga, korijander, jalapeño papričice, sok limete i 1 žličicu soli. Miksajte dok smjesa ne dobijete gusti umak, po potrebi stružući sa stijenki zdjele. Dodajte preostali mango, papriku i mladi luk.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane