Svinjetina s narančama i češnjakom u sporom kuhalu


Kako napraviti - Svinjetina s narančama i češnjakom u sporom kuhalu
Kuhinja:kubanski,
Vrijeme: 7 sati i 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Kumin, svježe iscijeđeni sok od naranče i začini daju nježnoj svinjskoj omletini bogat okus. Ovaj recept za kuhanje u sporom kuhalu inspiriran je kubanskom kuhinjom, gdje živahan okus dolazi od kombinacije slatke naranče i pikantnih začina.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 4
Kalorije 630, ukupne masti 23 G., zasićene masti 7 G., proteini 46 G., ugljikohidrati 56 G., vlakno 4 G., kolesterol 132 mg, natrij 593 mg, šećer 9 G.


Sastojci:

  • 1 luk, tanko narezan
  • 1 crvena paprika, tanko narezana
  • 1/2 šalice svježeg korijandera (listovi i meke stabljike), grubo nasjeckanog, plus dodatno za posluživanje
  • 6 češnja češnjaka, sitno nasjeckanih
  • 1 žlica + 1 žličica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 4 prirodna svinjska kotleta, debljine 2 cm, s kostima (1,1 kg)
  • 2 žličice mljevenog kima
  • 2 naranče, prerezane na pola
  • 1 šalica bijele riže
  • 0,5 šalice smrznutog zelenog graška
  • 1 žlica bijelog vinskog octa
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U sporom kuhalu od 6 do 8 litara pomiješajte luk, papriku, korijander i češnjak s 1 žlicom maslinovog ulja. Utrljajte svinjske kotlete s kuminom, 3/4 žličice soli i svježe mljevenim crnim paprom; dodajte u sporo kuhalo. Pokapajte s preostalom 1 žličicom maslinovog ulja, iscijedite sok od 1 naranče i dodajte iscijeđene polovice naranče u lonac. Pokrijte i kuhajte na laganoj vatri dok svinjetina ne omekša, 7-8 sati.
  • Korak 2
  • Rižu skuhajte prema uputama na pakiranju, dodajući zeleni grašak 3 minute prije kraja kuhanja. Svinjske kotlete prebacite u zdjelu, izvadite kosti i meso natrgajte s dvije vilice. U sporom kuhalu pomiješajte ocat i sok od polovice naranče. Začinite solju i paprom te prelijte sokom od preostale polovice naranče.
  • Korak 3
  • Vratite svinjetinu u sporo kuhalo. Rižu rastresite vilicom, miješajući je s graškom. Poslužite svinjetinu s rižom, ukrašenu cilantrom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane