Recepti   Glavna jela   Meso   

Biftek od govedine u sporom kuhalu


Kako kuhati - Biftek iz sporog kuhala
Kuhinja:kubanski,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 8 sati i 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Za ovaj recept najbolje je koristiti jeftinije komade odreska, poput odreska s krilcem ili odreska s flank steakom. Ovi komadi su tvrđi od premium odrezaka, ali su idealni za sporo kuhanje. Sočni komadi govedine, začinjeni češnjakom i kuminom, pirjaju se s paprikom, rajčicama i lukom, stvarajući bogato jelo inspirirano kubanskim specijalitetom. Ropa Vieja.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 464, ukupne masti 16 G., zasićene masti 6 G., proteini 38 G., ugljikohidrati 39 G., vlakno 4 G., kolesterol 83 mg, natrij 837 mg


Sastojci:

  • 1 konzerva (425 g) konzerviranih pasiranih rajčica
  • 3 žlice kečapa
  • 1 žlica jabučnog octa
  • 2 češnja češnjaka, zgnječena
  • 1,5 žličice mljevenog kima
  • 1 jalapeño, tanko narezan (sa sjemenkama)
  • 1 biftek od skirta ili flank biftek težine 700 g.
  • 2 slatke paprike (1 crvena, 1 zelena), narezane na trakice širine 1 cm.
  • 1 mali luk, tanko narezan
  • 3 žlice nasjeckanih zelenih maslina s pimento paprom + 1 žlica salamure iz staklenke
  • Kuhana bijela riža, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U sporom kuhalu od 5-6 litara pomiješajte rajčice, kečap, ocat, češnjak, kumin, jalapeño i 3/4 žličice soli. Dodajte odrezak, papriku i luk te promiješajte da se oblože. Pokrijte i pirjajte na laganoj vatri, bez ometanja, 8 sati.
  • Korak 2
  • Skinite poklopac i uklonite višak masnoće s površine tekućine. Pomoću dvije vilice natrgajte meso na veće komade, zatim dodajte masline i salamuru od maslina. Poslužite s rižom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane