Jaja Florentinac u pećnici (keto dijeta)

Složenost: lako
Porcije: 4
Za razliku od tradicionalnog recepta, jaja Florentine, zajedno s umakom i špinatom, peku se u elegantnim posudama. Ova jedinstvena prezentacija zasigurno će oduševiti vaše goste tijekom nedjeljnog bruncha ili lagane večere. Ovaj recept poslužuje 4 osobe. Napunite svaku posudu gustim, kremastim umakom s parmezanom, špinatom, ljutikom i komadićima šunke. Napravite udubljenje u sredini svake posude i razbijte jaje u udubljenje. Zatim sve pospite naribanom mozzarellom i pecite dok se bjelanjci ne stegnu, a žumanjci ostanu tekući. Jedite svoja jaja Florentine žlicom i uživajte.
Sastojci:
- 150 g malog špinata
- 1 žlica neslanog maslaca
- 1 ljutika, tanko narezana
- 1 češanj češnjaka, nasjeckan
- 80 g tanko narezane šunke, po mogućnosti nezaslađene, grubo nasjeckane
- 1,5 šalice tečnog vrhnja
- 0,5 žličice zrnastog senfa
- 1/8 žličice svježe naribanog muškatnog oraščića
- 1/3 žlice ribanog parmezana
- 4 velika jaja
- 1/4 žlice naribane mozzarelle
- 2 žlice svježih listova peršina, nasjeckanih
- Posebna oprema4 posudice za pečenje, svaka od 240 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
jaja, krema, mozzarella sir, Parmezan sir, šunka, špinat, muškatni oraščić, senf od cjelovitih žitarica
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zakuhajte srednje veliku posudu sa slanom vodom. Napunite veliku zdjelu ledom i vodom. Dodajte špinat u kipuću vodu, miješajte da uvene nekoliko sekundi i šupljikavom žlicom ga prebacite u ledenu kupelj. Ocijedite špinat i prebacite ga na čistu kuhinjsku krpu. Uvrnite krpu sa špinatom kako biste uklonili svu vodu. Odvojite sve grudice i ostavite sa strane. Korak 2
- Zagrijte pećnicu na 200°C. Korak 3
- Stavite srednje veliku tavu na srednje jaku vatru i dodajte maslac. Nakon što se maslac otopi, dodajte ljutiku i kuhajte, miješajući, dok ne omekša i lagano ne porumeni, oko 2 minute. Dodajte češnjak i šunku i kuhajte još minutu. Dodajte vrhnje i umiješajte senf, muškatni oraščić, prstohvat soli i malo svježe mljevenog crnog papra. Zakuhajte, a zatim umiješajte parmezan. Pirjajte dok se umak malo ne zgusne, 2-3 minute, zatim dodajte špinat i isključite vatru. Korak 4
- Stavite četiri posudice za pečenje od 240 ml (225 g) na lim za pečenje i ravnomjerno rasporedite kremasti umak po njima. Žlicom utisnite dio nadjeva prema rubovima, stvarajući malu udubinu u sredini. Razbijte jaje u sredinu svake posudice i začinite solju i crnim paprom. Svaku porciju pospite s 1 žlicom naribane mozzarelle. Korak 5
- Pecite dok jaja ne budu pečena po vašoj želji, a vrhovi zlatnosmeđi, 15-20 minuta. Pospite peršinom i poslužite.
Glasovi: 3
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Jela bez glutena / Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata / Pećnica / Ljetna jela / Doručak / Glavna jela / Tepsije / Povrće i gljive / Jaja i mliječni proizvodi / Pekara / Slane pite / Predjela / Predjela od jaja / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Juha od pečenog krumpira (ket dijeta)
Zdjela cheeseburgera sa slaninom (keto dijeta)
Kuglice od cvjetače (keto dijeta)
Jaja Florentine s kremastim špinatom i
Tjestenina s piletinom u firentinskom stilu
Piletina Florentine Mac and Cheese
Piletina i cvjetača sa sirom na jednom mjestu
Ružičasti napitak (keto dijeta)
Makaroni (keto dijeta)
Tepsija "Jaja Florentinac"
Hrskava piletina s topljenim sirom, na firentinski način
Recepti za keto dijetu za svačiji ukus
Bademovi keksi od prhkog tijesta (Ket dijeta)
Sendvič za doručak (keto dijeta)
Doručak s pečenim tijestom (Ket dijeta)
Torta od sira (keto dijeta)
Muffini s jajima (Ket dijeta)
Meksički keksi s komadićima čokolade (Ket dijeta)
Mafini s cimetom (Ket dijeta)
Palačinke (keto dijeta)
Brownie (keto dijeta)
Čili con carne (keto dijeta)
Čokoladni sladoled (keto dijeta)
Smoothie od mente i čokoladnih komadića (Ket dijeta)
Hrskavi pohani pileći kotleti (Ket dijeta)
Kruh od badema (Ket dijeta)
Piletina Florentine
Pržene gljive s rikulom, na firentinski način
Grickalice od pizze (Ket dijeta)
Odresci s roštilja od firentinskog mesa
Florentinske mesne okruglice
Jaja Florentine sa špinatom i umakom Mornay
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela



























