Jogurt

Za pripremu ove popularne indijske piletine ne treba vam posebna tandoori pećnica; vaša pećnica će sasvim dobro obaviti posao na roštilju. Pileća prsa se prethodno mariniraju u prirodnom jogurtu sa začinima, uključujući: pročitaj više

Marakuja, koja se uzgaja u tropskim regijama diljem svijeta, obično se cijedi odvajanjem hrskavih sjemenki od pulpe. Međutim, ove sjemenke nisu ništa manje korisne, a kada pripremate domaći smoothie, obavezno ih ostavite unutra radi dodatnih vlakana. pročitaj više

• Mješavina krumpira i slanutka
• Zeleni chutney
• Jogurtov umak
• Papdi chaat nacho stil

U Indiji se riječ chaat odnosi na nekoliko vrsta slanih vegetarijanskih zalogaja. Ovaj recept dolazi od Nidhi Jalan, osnivačice restorana Masala Mama u Brooklynu, koji proizvodi iznimne domaće indijske umake (posebno kokosov curry). pročitaj više

Započnite jutro ovim hranjivim i okrepljujućim smoothiejem. Možete ga čak koristiti i kao zamjenu za jutarnju zobenu kašu, jer je natopljen zobenom kašom! Zob se natapa u soku od naranče nekoliko minuta, a zatim se pomiješa s ekstraktom vanilije. pročitaj više

Za ukusan kruh za kasni doručak u tijesto za kukuruzni kruh dodajte mrvljenu svinjsku kobasicu i kadulju. Prirodna slatkoća kukuruza prekrasno se slaže sa slanim sastojcima, što rezultira mekim, gustim kruhom. pročitaj više

Tko kaže da ne možete jesti sladoled za doručak? To je savršena ljetna opcija, sve dok je vaš domaći sladoled hranjiv, zdrav i bez dodanog šećera. Na primjer, ovaj štapić sladoleda od borovnice je... pročitaj više

Pileća prsa pržena u tavi poslužena u stilu meksičkih nachosa. I odrasli i djeca će ovo obožavati! Tanko narezana pileća prsa, pržena do zlatno smeđe boje, natrljana ljutim čilijem u prahu, posuta ribanim cheddarom i kuhana u - pročitaj više

• Šakšuka
• Za posluživanje

Počastite sebe i svoje voljene ukusnim bliskoistočnim šakšukom za doručak. Ne onim uobičajenim, s jajima i povrćem, već mesnim, zasitnim i hranjivim - svi će htjeti ovaj doručak za ručak i večeru! Za pripremu će vam trebati mljevena govedina ili... pročitaj više

Klasična talijanska panna cotta savršen je desert za svaku prigodu. Nevjerojatno se jednostavno priprema, a izgleda izvrsno kada se poslužuje. Tajni sastojak ove panna cotte je obični grčki jogurt. On desertu daje baršunastu, kremastu teksturu. pročitaj više

Ova verzija popularne mediteranske salate "Niçoise" osvojit će vas svojom jednostavnošću pripreme, pristupačnim sastojcima i kombinacijom okusa i tekstura. Vrlo je zasitna i hranjiva, s osvježavajućim preljevom. Savršena za proljeće ili - pročitaj više

Zdravo povrće i slani slanutak peku se na jednom limu za pečenje, a vaša je večera gotova za nekoliko minuta. Još jedan bonus: s toliko sastojaka, minimalno je prljavog posuđa. Dno zdjele je kuhana kvinoja, prelivena pečenim slanutkom, pahuljicama crvene paprike i pročitaj više

Pileća prsa su nevjerojatno hrskava zahvaljujući laganom premazu od grubih japanskih panko mrvica i parmezana te brzom prženju u fritezi na vrući zrak. U međuvremenu, unutrašnjost ostaje nevjerojatno sočna, a sve s minimalno ulja. Poslužite. pročitaj više

Zamijenite tradicionalni krumpir zdravijim batatima. Poput mladog krumpira, ukusan je pečen u gomoljima, savršen za posluživanje s nadjevima. U ovom receptu, pečeni batati se zarežu na vrhu, meso se rastrese vilicom i... pročitaj više

Ovaj kukuruzni kruh doslovno je punjen mesom, sirom, slatkim paprikama, prženim lukom i mirisnim začinskim biljem, poput punog obroka, samo u obliku predjela. Svi nadjevi se pažljivo miješaju u tijesto od kukuruznog brašna, a kruh se peče u velikoj posudi. pročitaj više

Dok čekate glavni obrok, ponudite svojim gostima ovo lagano predjelo koje se nevjerojatno brzo i jednostavno priprema. Obilna količina korijandera daje ovom jogurt umaku nježnu zelenu boju, fantastičan miris i živahan okus, začinjen s... pročitaj više

• Taco
• Čipotl krema

Napravite zdrave, niskokalorične riblje tacose. Za ovaj recept najbolje je koristiti bijelu ribu čvrstog mesa, poput tilapije ili iverka, koji će se lako ljuštiti nakon prženja. Ribu prethodno marinirajte u mješavini: pročitaj više

• Remoulade
• Klasični umak za koktele
• Krema od avokada

Želite li zaista impresionirati svoje goste? Poslužite ovo predjelo i vaš će se obrok dugo pamtiti. Oguljeni škampi s repovima, posluženi na pladnjevima na podlozi od usitnjenog leda, s zdjelicama s tri umaka postavljenim između njih: pročitaj više

• Šrikhand
• Puri

Počastite svoje voljene tradicionalnim indijskim desertom napravljenim od shrikhanda i purija. Shrikhand je drevno indijsko slatko jelo napravljeno od kondenziranog jogurta, šećera i začina poput kardamoma, muškatnog oraščića i šafrana. Za ovaj recept ćete... pročitaj više

• Voćni mini kebabi
• Namaz od jogurta s borovnicama

Izvrstan način za zanimljivo posluživanje voća za doručak, desert ili kao lagani međuobrok. Ree Drummond predlaže da isprobate kombinaciju borovnica, ananasa i malina, ali možete eksperimentirati i s drugim voćem i bobicama. Nabodite ih na ražnjiće - pročitaj više

Baza ovog domaćeg sladoleda su hrskave žitarice za doručak. Dodaju se samom sladoledu, preljevu i mlijeku. Trisha Yearwood koristi tri različite vrste žitarica za stvaranje različitih okusa: žitarice s - pročitaj više

Zobena kaša ujutro nekima se može činiti dosadnom, ali postoji toliko mnogo načina da je učinite drugačijom. U nastavku slijedi osnovni recept za kašu napravljenu od mješavine mlijeka i prirodnog jogurta. Možete je koristiti kao bazu i... pročitaj više

Udahnite pečenom kukuruzu mediteranski okus i pripremite ga na grčki način s mirisnim origanom, mentom, češnjakom i mrvljenim feta sirom. Pečeni kukuruz premaže se umakom od jogurta i uvalja u ribani sir. Sok od limuna - pročitaj više

Ova zdrava zelena zobena kaša je upravo ono što vam treba za energičan doručak. Kaša se kuha u vodi i poslužuje s grčkim jogurtom s niskim udjelom masti, bogatim proteinima i začinjenim japanskim zelenim čajem matcha. Čaj matcha je pun antioksidansa i... pročitaj više

Zobena kaša u staklenci je zdrav i ukusan jutarnji obrok od 190 kalorija koji ne zahtijeva kuhanje. Jednostavno pomiješajte sve sastojke u staklenci i stavite u hladnjak preko noći, a ujutro će vas čekati gotova zobena kaša. pročitaj više

Palačinke napravljene od mješavine zobenog i cjelovitog pšeničnog brašna zdravije su zbog većeg udjela vlakana i proteina, a dulje vas drže sitima. Osim toga, cjelovite žitarice daju im prekrasan... pročitaj više

Ove mesne okruglice u indijskom stilu mogu se poslužiti kao glavno jelo, možda s rižom, ili kao predjelo, stavljajući svaku mesnu okruglicu na list salate i ukrašavajući s malo chutneyja od tamarinda i naribanog krastavca. Prepoznatljiv orijentalni okus - pročitaj više

• Piletina
• Salata
• Zamotati (rolati)

Salata za ove tortilje pravi se od pečene piletine s limunom i majčinom dušicom. Možete je ispeći dan prije, stavljajući kriške limuna, češnjak i majčinu dušicu u šupljinu. Poslužite tamno meso za večeru, a prsa sačuvajte za salatu. Isjeckano - pročitaj više

• Panini
• Dekadentna salata

Osnova za ovaj topli sendvič je hrskavi kroasan. Ostaci pileće salate s orašastim plodovima i grožđem u jogurt preljevu savršeni su za nadjev. Složite je na vodoravno prerezane kroasane i na vrh stavite rikulu. pročitaj više

Voćna salata s prirodnim jogurtom zdrava je užina, dodatak doručku i lagani desert nakon obilne večere. Napravite je u bilo koje doba dana i uživajte u svim blagodatima svježeg voća i bobičastog voća u kremastom preljevu. Jogurt za preljev - pročitaj više

Ovaj smoothie je kao mlijeko i keksi u jednoj čaši. Savršen je za doručak, dodajući zaokret vašoj dnevnoj rutini ili za popodnevni međuobrok. Sa zobenim pahuljicama, ukusnim začinom za pitu od bundeve, grožđicama i smeđim šećerom, ovaj smoothie... pročitaj više

• Salata
• Punjenje goriva

Ako želite da djeca postanu zainteresirana za salate, ključno je da im posluživanje bude zabavno i zanimljivo. Čamci od salate savršen su izbor. Djeca će ih voljeti i uzimati i jesti. Koristite čvrste unutarnje listove rimske salate, koji... pročitaj više

Ovo jednostavno tijesto za pizzu ne sadrži kvasac, što znači da se brzo priprema: samo odmjerite sastojke, pomiješajte, umijesite i razvaljajte. Napravljeno je samo od brašna s praškom za pecivo i grčkog jogurta. S navedenim količinama sastojaka dobit ćete: pročitaj više

Pripremite ukusno i zdravo jelo inspirirano Bliskim istokom na bazi kuhane kvinoje i leće. Prženi luk i ljuta piletina daju mu bogat okus, dok mješavina češnjaka, kumina i cimeta dodaje čarobni orijentalni dodir. pročitaj više

Ovaj zdravi i hranjivi doručak u meksičkom stilu držat će vas punim energije cijeli dan. Kuhana crvena kvinoja poslužuje se s tipičnim meksičkim dodacima: umakom od jogurta, crnim grahom, kriškama avokada, rotkvicama, svježim... pročitaj više

Poznata indijska piletina tandoori poslužuje se u obilnoj zdjeli s rižom i sočnim cvjetačom. Za pripremu ovog jela ne trebate posebnu tandoori pećnicu; prethodno zagrijana pećnica na roštilju sasvim će poslužiti. pročitaj više

Ovi ukusni i zdravi rakovi kolači peku se u pećnici i izvana ispadnu tako hrskavi, kao da su prženi u puno ulja. Sve je to zahvaljujući krupnim panko mrvicama u koje se kolači uvaljaju, a kojima apsolutno nije potrebno... pročitaj više

Ovaj recept će vam pomoći da klasični goveđi stroganoff bude lakši i zdraviji. Koristi nemasnu govedinu, od koje je dio zamijenjen gljivama. Savršeno nadopunjuju okus i aromu govedine, dodajući bogatiji završetak. A za - pročitaj više

Kotleti se rade od janjetine i kvinoje, što im dodaje zdrava vlakna, mikronutrijente i bogatstvo okusa. Kuhanu kvinoju umiješajte u mljeveno meso tek nakon što se potpuno ohladi kako biste spriječili prekuhavanje mesa. Za slani okus dodajte... pročitaj više

• Kotleti
• Umak
• Preljevi

Ključ svakog burgera je ukusan, sočan pljeskavica, a da biste je učinili niskokaloričnom i niskokaloričnom, peciva jednostavno zamijenite salatom. Pljeskavice od mljevene govedine popržite s malo Worcestershire umaka za složeniji okus. pročitaj više

Ovaj zdravi i hranjivi smoothie, sličan sladoledu od mente s komadićima čokolade, savršen je za doručak i pravi je nalaz za one na keto dijeti. Gotov je za nekoliko minuta. Baza smoothieja je kokosovo mlijeko i - pročitaj više

Napravite ukusne i sočne vegetarijanske tacose tako da tortilju napunite prženim tofuom i salatom od kupusa s rotkvicama i korijanderom u preljevu od limete umjesto mesa. Prije prženja pritisnite kriške tofua kako biste uklonili što više vode i... pročitaj više

• Granola
• Parfait

Ljetna sezona bobičastog voća savršeno je vrijeme za pripremu zdravih, ali sofisticiranih slastica koje su savršene za doručak, poput ovih parfaita. Ove prozirne čašice prekrivene su hrskavom granolom, običnim prirodnim jogurtom i... pročitaj više

Malo tko uživa u špinatu samom, unatoč njegovim nevjerojatno korisnim svojstvima. Ali u ovom receptu za pire za bebe, špinat se savršeno nadopunjuje bananom, prirodnim jogurtom i nefiltriranim sokom od jabuke. Pire postaje još zdraviji i... pročitaj više

S šakom bobičastog voća, voća, prirodnog jogurta i soka pri ruci, možete se svako jutro napuniti energijom ovim ukusnim, zdravim i hranjivim smoothiejem koji je gotov za nekoliko minuta. Jagode i banane su dobitna kombinacija okusa koja... pročitaj više

Šakšuka je popularno bliskoistočno jelo koje se obično poslužuje za doručak. To je kajgana kuhana u umaku od rajčice i začinskog bilja. Vrlo je zdravo i hranjivo, a dodavanje slanutka u šakšuku daje dodatni poticaj proteinima. Šakšuka - pročitaj više

Vrhunac ove ukusne somunke je posip od sezama, maka i sušenog luka, koji joj dodaje jedinstven okus. Dio posipka se umiješa u tijesto od brašna i prirodnog jogurta, dok se ostatak posipa po gotovoj somunu, koja se zatim premaže maslacem. pročitaj više

Prirodni grčki jogurt i mladi luk dodaju pire krumpiru ukusan okus i kremastost. Također učinkovito zamjenjuju maslac i vrhnje, obogaćujući vaš prilog proteinima, kalcijem i probioticima. pročitaj više

• Tijesto
• Punjenje

Ova pita iz lonca peče se u velikoj posudi za pečenje. Zasebno pripremljeni nadjev od piletine i povrća u gustom, kremastom umaku prekriva se slojem tijesta, poput poklopca, i sve se peče u pećnici dok ne porumeni. pročitaj više

Minijaturni sendviči su savršeni za zabavu, za utažiti glad dok čekate veliku večeru. Napravljeni od bijelog kruha i posluženi s odrezanom koricom, izgledaju elegantno i mogu se staviti na stol dok se pripremate. pročitaj više

• Falafel
• Jogurtov umak s bijelim grahom

Za pripremu ovog falafela trebat će vam kuhani slanutak, kuhan ili iz konzerve. Sameljite ga u multipraktiku sa začinima, mladim lukom i češnjakom, oblikujte kuglice, uvaljajte u brašno i pržite u biljnom ulju. Falafel - pročitaj više

Recept za Waldorf salatu star je više od stotinu godina, ali je i dalje popularan. Salata je dobila ime po hotelu Waldorf-Astoria u New Yorku, gdje je izumljena. Sadrži sočne, hrskave jabuke, stabljike— pročitaj više

Biryani je ukusno indijsko jelo od riže slično slojevitom pilav. Ovaj recept je vrlo sličan tradicionalnom, s jedinom razlikom što se biryani peče u pećnici, a ne na štednjaku, što osigurava ravnomjerno zagrijavanje i bez nereda. pročitaj više

Tradicionalni grčki tzatziki umak je ukusno predjelo koje se može poslužiti sa svježim povrćem, pita čipsom ili jednostavno sa svježim kruhom. Priprema se s gustim grčkim jogurtom, krastavcem, češnjakom i nasjeckanim svježim koprom ili sokom od limuna. pročitaj više

Glatki jogurt, hrskava granola i sočno svježe bobičasto voće - savršena kombinacija za zasitan, zdrav i energičan doručak. Složite ove sastojke u prozirnoj čaši kako biste stvorili prekrasan i ukusan parfait. pročitaj više

Ovaj talijanski desert osvojit će svakoga svojom nježnom teksturom i kombinacijom kreme od vanilije i sočnih balzamičkih jagoda. Panna cotta se pravi od vrhnja, jogurta, šećera, prirodne vanilije i želatine, koja pomaže desertu da zadrži oblik. pročitaj više

Ovo brzo jelo u talijanskom stilu gotovo je za manje od pola sata i savršeno je za proljetnu večeru. Kuhana tjestenina bucatini pomiješana je s odvojeno pirjanim škampima i kuhanim šparogama u laganom pesto umaku. pročitaj više

• Sitnica
• Jednostavna domaća granola

Jogurt, granola i svježe sezonsko voće glavni su sastojci ovog ukusnog i zdravog deserta, koji postaje još ljepši kada se slaže u slojevima u prozirnoj čaši. Možete koristiti bilo koje voće ili bobičasto voće, uključujući banane, pročitaj više

Iako se tradicionalna lionska omaka priprema s običnim krumpirom, jednako je ukusna i sa slatkim krumpirom. Odaberite tanke, srednje velike gomolje i narežite ih na novčiće. Kriške slatkog krumpira popržite na maslacu, luku i malo temeljca. pročitaj više

Što može biti ukusnije od sočne, zrele ljetne breskve? Njen izvrstan okus poboljšat će svaki desert ili doručak, bez obzira gdje je dodana. U ovom smoothieju, breskve se kombiniraju sa zobenim pahuljicama kuhanim na pari u vrućoj vodi, koje, zajedno s niskim udjelom masti... pročitaj više

Za ovo predjelo potrebne su velike portobello gljive. Stabljike se pirjaju s blagim, mesnatim poblano paprikama i mladim lukom, a zatim se pune u klobuke gljiva s naribanom mozzarellom i klicom. pročitaj više

• Pileći prsti
• Umak za umakanje

Ako volite kuhinju jugoistočne Azije, fantastičnu kombinaciju prirodne slatkoće i ljutine, onda ćete obožavati ove pileće štapiće pohane u kokosu, pečene u pećnici i hrskave kao da i dolaze - pročitaj više

Prepuna bogatog mediteranskog okusa, ova piletina iz sporog kuhala kuha se na zdravom maslinovom ulju s maslinama Kalamata, kaparima, češnjakom i origanom, a poslužuje se s osvježavajućim grčkim jogurtom s mentom i limunom. pročitaj više

Vrhunac svake Cezar salate je, bez sumnje, njen preljev koji sočnim listovima salate dodaje živahan i nezaboravan okus. Ovaj recept nudi lakšu verziju, zamjenjujući tradicionalno maslinovo ulje i žumanjke s... pročitaj više

Ovi zdravi, vlaknima bogati burgeri poslužuju se na velikim kriškama batata, koje učinkovito zamjenjuju tradicionalne peciva i dodaju dašak slatkoće. U kombinaciji sa slanim jerk začinom dodanim mljevenom krumpiru, ovaj... pročitaj više

• Arancini
• Umak za umakanje
• Prženi limun

Sicilijanski arancini su doslovno rižoto pržen u hrskave kuglice koje se lako jedu rukama. Dakle, prvi dio recepta svodi se na pripremu rižota sa zelenim graškom. A kad je gotov, cijela smjesa riže se temeljito... pročitaj više

Kruh od banane, pečen s pšeničnim klicama ili brašnom od cjelovitih žitarica, savršen je za zdrav doručak koji pruža dugotrajnu energiju. Pečenje u fritezi traje kraće nego pečenje u pećnici. Kruh ispadne zlatno smeđe boje. pročitaj više

Ovo predjelo inspirirano Meksikom sadrži šest slojeva ukusnosti koje prekrivate tortilja čipsom za ukusnu kombinaciju. Izvrsna poslastica za kućne zabave. Može se pripremiti u velikoj, zajedničkoj tavi ili... pročitaj više

Čak će i oni koji preferiraju pire krumpir biti oduševljeni ovim prilogom. Kuhana cvjetača se miksa u multipraktiku s parmezanom, grčkim jogurtom, češnjakom i svježim ružmarinom dok ne postane glatka. pročitaj više

Ciambella je pahuljast i mirisan talijanski kolač s divnim notama vanilije i limuna. Tijesto za kolač miješa se s običnim prirodnim jogurtom, a preostala šalica koristi se za mjerenje preostalih sastojaka. Dakle... pročitaj više

• Kolač od kave
• Preljev

Ova pita savršeno se slaže uz šalicu aromatične kave ili čaja. Mekana je i pahuljasta, a vrhunac joj je hrskavi preljev koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Preljev uključuje mješavinu pečenih i sjeckanih oraha i... pročitaj više

Ovo jelo se priprema od tankih, prirodnih pljeskavica od janjeće plećke. Meso se utrlja maslinovim uljem, solju, crnim paprom i sušenom mentom te prži u tavi nekoliko minuta dok se ne obloži ukusnim... pročitaj više

Ova salata inspirirana je popularnim grčkim uličnim jelom souvlaki, pilećim ražnjićima omotanim u pita kruh sa svježim povrćem. Salata sadrži iste sastojke, ali umjesto ražnjića koristi komadiće pilećih prsa marinirane u... pročitaj više

Ovo jelo koristi prirodne kotlete od svinjskog filea s kostima. Pripremaju se za nekoliko minuta i uvijek izgledaju svečano i luksuzno. Prije pečenja na roštilju premažite svinjetinu mješavinom limunovog soka, maslinovog ulja, češnjaka i origana. pročitaj više

Ljepota latkesa je u tome što njihove tradicionalne sastojke - krumpir i luk - možete nadopuniti drugim povrćem, stvarajući svaki put nove, zdrave i ukusne varijacije ovog jela. Na primjer, umiješajte pročitaj više

Židovske palačinke (latke) tradicionalno se rade od ribanog krumpira i luka, uz dodatak drugog povrća radi okusa. Na primjer, ova verzija latkesa pravi se od mješavine krumpira i batata u jednakim omjerima, a kako bi palačinke bile još zdravije, pročitaj više

• Torta
• Glazura i preljev

Ovaj kolač od jednog sloja jednostavan je za napraviti, a nevjerojatno je sočan i bogat zahvaljujući maslinovom ulju, dok mu bademovo brašno te limunova korica i sok daju izvrstan okus. Jarko ružičasta glazura aromatizirana je prirodnom bojom brusnice. pročitaj više

Ove mini krafne peku se u pećnici, pa će vam trebati kalup za mini krafne ili možete koristiti kalup za mini muffine ako vam ne smetaju rupe. Ispadnu vrlo mekane, prozračne i zasitne. pročitaj više

Ova salata nudi skladnu mješavinu blagodati povrća i neopisivog okusa dimljene piletine i ukusnog preljeva od plavog sira. Sadrži svježi špinat, kuhanu ciklu, rajčice, krastavce i nježna srca palmi. pročitaj više

Ukusna i sočna voćna salata je zdrav desert u kojem možete uživati ​​bez da naštetite svojoj figuri. Kombiniranje različitog voća stvara nevjerojatne okuse, a s njima možete beskrajno eksperimentirati. Pomiješajte komadiće dinje s okusom medene rose, - pročitaj više

Ideja za meksički taco je toliko svestrana da se lako može transformirati u jednako živo indijsko jelo. Umjesto tortilja, koristite indijski kruh naan, a za prepoznatljiv istočnjački okus upotrijebite začin - pročitaj više

Čvrsti, blago hrskavi škampi u nježnom, kremastom umaku s okusom kopra nalaze se na velikom komadu sočne ledenke. Ovo predjelo je vrlo jednostavno za pripremu, a opet jedinstveno i impresivno. Salata je lagana, osvježavajuća i zasitna. pročitaj više

Ova ogromna palačinka peče se u pećnici na limu za pečenje i puna je slanog okusa pite od jabuka, ali puno ju je lakše napraviti od pite i nevjerojatno je mekana. Da bi palačinka bila još ljepša, narežite jabuke na uredne kolutove i pomiješajte ih s... pročitaj više

Zeleni grah se kuha nekoliko minuta i odmah uroni u ledenu vodu kako bi se sačuvala njegova sočnost i lagana hrskavost. Grah se zatim prelije ukusnim preljevom napravljenim od prirodnog grčkog jogurta i... pročitaj više

Kao zamjenu za tradicionalnu krumpir salatu, možete napraviti salatu od batata koja će svojom slatkoćom u kombinaciji s jogurt-majoneznim preljevom, mladim lukom, koricom naranče i malo ljutog umaka postati zanimljivo jelo - pročitaj više

Napunite stol povrćem koje će nadopuniti glavno jelo od mesa. To može uključivati ​​mlade mrkve, celer, rotkvice i narezane paprike. Dodajte pikantan dodir ranch preljevu dodavanjem u bazu. pročitaj više

Bobby Flay je klasični crème brûlée transformirao u zdrav, niskokalorični desert koji ne zahtijeva pečenje i savršen je za doručak. Vrhnje je zamijenio običnim jogurtom od vanilije, koji žlicom stavlja u posudice preko bobičastog voća i granole. pročitaj više

Počastite se gurmanskim doručkom od poširanih jaja, posluženih u restoranskom stilu. Slijedite ovaj detaljni recept za savršena jaja s čvrstim bjelanjcima i tekućim žumanjcima. Poslužite ih na podlozi od jogurta s češnjakom i začinskim biljem s - pročitaj više

Ukusna, vrlo zasitna i vlaknima bogata salata može se napraviti miješanjem kuhane i dobro ohlađene tjestenine, poput farfalle ili leptir-maše, s pripremljenom mješavinom za salatu od nasjeckanih prokulica i kelja te dodavanjem - pročitaj više

• kora od graham krekera
• Nadjev od kreme brûlée

Ovaj tart kombinira dva izvrsna deserta: tortu od sira s narančom i crème brûlée. Poput torte od sira, pečena je na mrvičavoj kori od zdrobljenih graham krekera, maslaca i šećera. Nadjev mu je napravljen od kremaste baze - pročitaj više

• Kolačići od mrkve i banane
• Glazura od meringuea

Ovi kolačići s glazurom od meringuea koriste kokosov šećer, koji je puno zdraviji i ukusniji od rafiniranog šećera, a uopće nema okus kokosa, već ima lagani, suptilni orašasti, karamelni okus koji - pročitaj više

Napravite lagane i ukusne kolačiće koji izgledaju jarko i ljetno. Ovaj desert ima malo kalorija i vrlo ga je lako pripremiti: kolačići, ili shortcakes, prelome se na pola i pune poput sendviča jogurtom, medom i mješavinom malina i - pročitaj više

Nježni janjeći kare s kostima, narezan na pojedinačne odreske, poznata je delicija koju je potrebno kuhati na način koji pojačava njezin okus, a da meso ne postane žilavo. Jogurt je idealna marinada i umak za janjetinu. pročitaj više

• Salata od jagoda
• Smrznuti jogurt

Ovaj prepoznatljivi recept oduševit će vaše okusne pupoljke kontrastnim teksturama, okusima i temperaturama. Pire od maline se premaže na tanjur, zatim se prekrije prekrasnim lepezom kriški jagoda i zagrije. Još je bolji topao. pročitaj više

Sorbet na bazi jogurta daje mu glatku teksturu pravog sladoleda, ali je puno zdraviji, ima manje masti i kalorija. Malo limunovog soka i naribane limunove korice dodaju ugodan okus desertu. pročitaj više

Napravite fantastičan domaći sladoled inspiriran američkim desertom "Strawberry Shortcake", koji je obično biskvit sa šlagom i jagodama. Neće vam trebati nikakvi posebni kalupi za sladoled; samo sastavite kolačiće u kalupu. pročitaj više

Ovaj parfait od kvinoje, jagoda i kivija dostojna je zamjena za tradicionalnu kašu za doručak. Poslužite ga u elegantnim čašama ili šalicama i uživat ćete u kombinaciji okusa jagoda, kivija, jogurta i čvrste, srdačne kvinoje, kao i u... pročitaj više

• Kolačići
• Punjenje

Klasični kolač od jagoda je desert napravljen od kore od prhkog tijesta prelivene šlagom i nadjevom od jagoda. Ova niskokalorična verzija zamjenjuje grčki jogurt šlagom, a za kolač je potrebno puno manje sastojaka. pročitaj više

• Janjetina
• Mješavina začina
• Jogurtov umak

Janjeći kare se peku cijele na roštilju, a zatim se režu na pojedinačne pljeskavice s kostima prije posluživanja. To osigurava da je meso nevjerojatno sočno iznutra i prekriveno ukusnom koricom začina izvana, uključujući komorač, kumin, korijander, crni papar i... pročitaj više

• Tijesto za pizzu
• Krema
• Preljev

Ova slatka pizza s bobičastim voćem odlikuje se ne samo okusom deserta, već i vremenom pripreme. Zahvaljujući beskvasnom tijestu, nećete morati potrošiti pola dana na ovu pizzu. Gotova kora prelivena je... pročitaj više