Zob preko noći u staklenci

Glasovi: 1

Kako napraviti zobene pahuljice preko noći u staklenci

Vrijeme: 8 sati i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 1

Zobena kaša ujutro nekima se može činiti dosadnom, ali postoji toliko mnogo načina da je prilagodite. U nastavku je osnovni recept napravljen s mlijekom i običnim jogurtom. Možete ga koristiti kao bazu i dodati svoje omiljene dodatke i začine, kao i bilo koje sladilo po vašem izboru (smeđi šećer, javorov sirup, med). Ova kaša bez kuhanja ne zahtijeva kuhanje: samo pomiješajte sve u staklenci večer prije i stavite u hladnjak. Zobena kaša bit će gotova ujutro, a sve što preostaje je dodati dodatke. Nekoliko ideja za punjenje i preljeve nalazi se na kraju recepta. Ova staklenka zobene kaše praktična je za doručak u pokretu kasnije na poslu.

Preporučujemo

Recept:

Za jednu porciju, u maloj staklenci pomiješajte 1/2 šalice zobenih pahuljica, 1 žlicu mljevenog lanenog sjemena, 2/3 šalice mlijeka, 1/3 šalice običnog jogurta, 2 žličice smeđeg šećera ili javorovog sirupa i prstohvat soli i cimeta. Umiješajte svoje omiljene dodatke (ili pogledajte neke od naših favorita u nastavku), zatvorite i stavite u hladnjak preko noći. Ujutro jednostavno otvorite staklenku, promiješajte zobene pahuljice i dodajte svoje dodatke.

Ljutkasti mango

Dodaci: 0,5 žličice korice naranče i 1/4 žličice mljevenog kardamoma

Preljev: komadići manga i sjemenke nara

Čokolada - lješnjak

Dodaci: 1 žlica slatkog kakao praha i 1/4 šalice nasjeckanih lješnjaka

Preljev: sjeckani lješnjaci i čokolada

Jagoda - banana

Dodaci: 1/4 šalice liofiliziranih jagoda (nasjeckanih) i pola narezane banane

Preljev: tanko narezane jagode

Recepti sa sličnim sastojcima: zobene pahuljice, jogurt, mlijeko, javorov sirup

Kategorije:

recept / Recepti za dječju hranu / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Zdravi doručak / Hladna jela / Doručak / Deserti / Žitarice za doručak, granola, müsli / Food Network - recepti

Zbirke recepata