Zobena kaša od borovnica u staklenci

Glasovi: 2

Kako napraviti zobenu kašu od borovnica u staklenci

Vrijeme: 8 sati i 5 minuta
Složenost: lako
Količina: 500 gr.

Zobena kaša u staklenci savršen je zdravi doručak za one koji uvijek kasne ujutro. Ne zahtijeva kuhanje: samo pomiješajte sve sastojke u staklenci večer prije i stavite u hladnjak. Čarolija se događa preko noći, a vaša zobena kaša je gotova ujutro! Dodajte svježe ili smrznuto bobičasto voće i ponesite ga sa sobom na put ili na posao. Ovaj recept koristi liofilizirane borovnice. One zadržavaju maksimalnu količinu vitamina i drugih hranjivih tvari, što vam omogućuje da uživate u njihovom ljetnom okusu i aromi bez obzira na doba godine.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

0,5 šalica zobenih pahuljica (žitarice za doručak)
1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
2/3 šalice mlijeka
1/3 šalice običnog jogurta
1/4 šalice liofiliziranih borovnica
Pola banane

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: zobene pahuljice, borovnica, laneno sjeme, mlijeko, jogurt, banane, smeđi šećer, cimet

Kuhanje jela prema receptu:

U maloj staklenci pomiješajte 1/2 šalice zobenih pahuljica, 1 žlicu mljevenog lanenog sjemena, 2/3 šalice mlijeka, 1/3 šalice običnog jogurta, 2 žličice smeđeg šećera i prstohvat soli i cimeta.
Dodajte 1/4 šalice nasjeckanih liofiliziranih borovnica i pola banane, narezane na komadiće.