25 recepata sa zobenom kašom

Palačinke od zobenih pahuljica

Ove obilne zobene palačinke s cimetom i muškatnim oraščićem, poslužene s jogurtom i jagodama, sve su što želite za doručak.

Recept: Palačinke od zobenih pahuljica

Tartufi od zobenih kolačića s grožđicama

Ovo tijesto bez jaja može se dodati sladoledu, milkshakeovima, tostu s cimetom ili napraviti od njega sendvič kekse (istisnite malo smjese između dva keksića od vanilije).

Recept: Tartufi od zobenih kolačića s grožđicama

Zobena kaša s bobičastim voćem

Ovaj doručak ima malo kalorija i masti, a izgleda apsolutno ukusno. Bobičasto voće i preljev od badema i zobi podsjećaju ga na tortu ili slatki voćni kolačić - savršen je uz grčki jogurt ili mlijeko.

Recept: Zobena kaša s bobičastim voćem

Sladoled od kondenziranog mlijeka s domaćim zobenim keksima

Zobne pahuljice daju potpuno novi zaokret klasičnoj kombinaciji keksa i mlijeka. Ovaj sladoled od zobenog mlijeka pravi se bez aparata za sladoled i nalazi se između dva zobena keksa - nema potrebe umakati ga u mlijeko!

Recept: Sladoled od kondenziranog mlijeka s domaćim zobenim keksima

Tropski smoothie od zobene kaše

Ovaj smoothie inspiriran tropima prepun je vlakana (6 grama po porciji) zahvaljujući voću i zobi.

Recept: Tropski smoothie od zobene kaše

Zobene pahuljice s javorovim sirupom

Inini scones s javorovim sirupom preliveni su zobenim pahuljicama koje se brzo kuhaju - savršena poslastica za cijelu obitelj. Napravite ove scones vikendom i učinit će ponedjeljak jutra još slađim.

Recept: Zobene pahuljice s javorovim sirupom

Pečena granola od zobenih pahuljica s grožđicama

Naši kušači se jednoglasno slažu: ova slatka granola ima okus baš kao keksi. Pospite je preko sladoleda od vanilije ili pekana.

Recept: Pečena granola od zobenih pahuljica s grožđicama

Žitarice s karamelom

Tko bi pomislio da ovaj poznati doručak može biti tako sladak? Annini ukusni keksi sadrže sve ukusne dobrote: cimet, smeđi šećer, krem ​​sir i granule karamele.

Recept: Žitarice s karamelom

Zobena kaša sa šunkom, jajima i sirom

Naravno, zobena kaša je ukusna sa šećerom i cimetom. Ali probajte ovu slanu verziju: zobena kaša uparena s klasičnim triom šunke, jaja i sira.

Recept: Zobena kaša sa šunkom, jajima i sirom

Lijena zobena kaša u staklenci

Napravite ovu zobenu kašu prije spavanja i vaše buduće ja će vam biti zahvalno.

Recept: Lijena zobena kaša u staklenci

Zobeni keksi s grožđicama i orasima

U ovim kolačićima koristimo orahe i grožđice, ali možete koristiti svoju omiljenu mješavinu orašastih plodova i suhog voća: na primjer, pekan orahe i brusnice ili prženi kikiriki i nasjeckane suhe marelice.

Recept: Zobeni keksi s grožđicama i orasima

Smoothie s okusom zobenih kolačića

Ovaj smoothie spaja mlijeko i kekse u jednu ukusnu poslasticu, što ga čini prekrasnim dodatkom doručku ili popodnevnim međuobrocima. Djeca ga mogu napraviti s vama - neka pritisnu gumbe blendera ili izmjere sastojke.

Recept: Smoothie s okusom zobenih kolačića

Zobena kaša s jabukama i orašastim plodovima za 10 minuta

Ovaj zasitni doručak bogat je vlaknima koja snižavaju kolesterol. Da bi bio još zdraviji, ostavite jabuke oguljene. Većina masti u jabukama su mononezasićene masti koje se nalaze u orašastim plodovima.

Recept: Zobena kaša s jabukama i orašastim plodovima za 10 minuta

Zobeni muffini sa suhim voćem

Napravite muffine sa zdravim sastojcima poput zobenih pahuljica i suhog voća za kompaktan doručak koji će zadovoljiti vašu želju za slatkim.

Recept: Zobeni muffini sa suhim voćem

Palačinke od zobenih pahuljica s pečenim jabukama i javorovom glazurom

Bobbyjev preljev za palačinke možda je čak i bolji od javorovog sirupa: nadopunjuje obilan doručak sa slatkim pečenim jabukama.

Recept: Palačinke od zobenih pahuljica s pečenim jabukama i javorovom glazurom

Zobena kaša s bananom i čokoladom s orašastim plodovima

Ovo nije samo zobena kaša - to je više kao desert koji biste jeli za doručak. Koristi pržene orašaste plodove, slatku bananu, bogati kakao i čokoladne mrvice, što ga čini slatkim, a opet zdravim.

Recept: Zobena kaša s bananom i čokoladom s orašastim plodovima

Parfait od zobenih pahuljica i banana

Pretvorite instant zobenu kašu u predivno kremasti desert s bananom i čokoladnim pločicama s okusom orašastih plodova.

Recept: Parfait od zobenih pahuljica i banana

Zobene pločice s jagodama

Ree's hrskave zobene pločice s okusom jagode odličan su desert ili popodnevni međuobrok.

Recept: Zobene pločice s jagodama

Zobena kaša sa suhim voćem u sporom kuhalu

Altonove zobene pahuljice za lijenčine ne mogu biti jednostavnije za napraviti: pomiješajte sastojke prije spavanja i ujutro će vas čekati doručak.

Recept: Zobena kaša sa suhim voćem u sporom kuhalu

Mješavina suhog voća i orašastih plodova sa zobenim pahuljicama u mednoj glazuri

Ovaj recept inspiriran kuharom kombinira klasični međuobrok s domaćim zobenim pahuljicama, suhim voćem, orašastim plodovima, sjemenkama suncokreta, grožđicama, kokosovim pahuljicama i čokoladnim mrvicama od maslaca od kikirikija.

Recept: Mješavina suhog voća i orašastih plodova sa zobenim pahuljicama u mednoj glazuri

Zobeni keksi s komadićima tropskog voća

Ovi jednostavni mekani keksi punjeni su komadićima suhog voća. Nakon pečenja od 1-2 dana postaju hrskavi, a svaki zalogaj prožet je okusom začina i kokosa.

Recept: Zobeni keksi s komadićima tropskog voća

Zob preko noći: Zobene pahuljice s borovnicama i bademima bez kuhanja

Pomiješajte sastojke za zobene pahuljice večer prije i uživajte sljedeće jutro. Možete ih jesti hladne, ali ako želite, zagrijte zobene pahuljice u mikrovalnoj pećnici 1 minutu, bez poklopca.

Recept: Zob preko noći: Zobene pahuljice s borovnicama i bademima bez kuhanja

Palačinke od cjelovitih žitarica s kompotom od jabuka

Zob često postane ljepljiva u palačinkama. Ali kada se pomiješa s integralnim brašnom, zadržava laganu teksturu i daje orašasti okus. Nadalje, umjesto sirupa, ove palačinke sadrže kompot od jabuka, a slatkoća dolazi od nerafiniranih prirodnih šećera.

Recept: Palačinke od cjelovitih žitarica s kompotom od jabuka

Domaći zobeni keksi s kokosom i pekan orasima

Nasjeckani pekan orasi i ribani kokos daju Trishinim popularnim zobenim keksima tostirani, orašasti okus.

Recept: Domaći zobeni keksi s kokosom i pekan orasima

Zobena kaša s jogurtom, matchom, pistacijama i jabukom

Jogurt bogat proteinima i zeleni čaj matcha bogat antioksidansima u ovoj zdravoj zobenoj kaši održat će vas punim energije i spremnima za dan koji je pred vama.

Recept: Zobena kaša s jogurtom, matchom, pistacijama i jabukom