Mješavina suhog voća i orašastih plodova sa zobenim pahuljicama u mednoj glazuri

Glasovi: 1

Kako napraviti - Mješavina zobenih pahuljica od suhog voća i orašastih plodova glaziranih medom

Vrijeme: 25 minuta

Mješavina suhog voća i orašastih plodova zdrava je grickalica koju možete ponijeti sa sobom i imati pri ruci. Umjesto kupnje gotove mješavine, lako možete napraviti svoju vlastitu koristeći svoje omiljene sastojke. Jednostavno pomiješajte razno suho voće, orašaste plodove, M&M bombone s maslacem od kikirikija i sjemenke te ih podijelite u vrećice. Ova grickalica također uključuje zdrave zobene pahuljice, pečene u komadićima s glazurom od meda - nešto takvo nećete pronaći ni u jednoj kupovnoj mješavini za stazu! Ova hranjiva grickalica dugo će vas držati sitima.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

1 šalica zobenih pahuljica
2 žlice biljnog ulja
1/4 šalice pšeničnih klica
1 žlica meda
3 šalice mješavine suhog voća, suhih marelica ili šljiva
1 žlica mljevenog cimeta
2 šalice miješanih orašastih plodova
0,5 šalica oguljenih sjemenki suncokreta
0,5 šalica grožđica
0,5 šalice kokosovih pahuljica
1 šalica M&M's maslaca od kikirikija

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: sušeno voće, suhe marelice, suhe šljive, zobene pahuljice, pšenične klice, orašasti plodovi, sjemenke suncokreta, kokosove pahuljice, grožđica, razni orašasti plodovi, med, cimet

Kuhanje jela prema receptu:

Zagrijte pećnicu na 150 °C. Poprskajte lim za pečenje sprejem za pečenje. Pomiješajte zobene pahuljice s 2 žlice vode, biljnim uljem, pšeničnim klicama i medom. Oblikujte male nakupine smjese na limu za pečenje i pecite oko 15 minuta, dok ne postanu hrskave.
Dodajte smjesu suhog voća na lim za pečenje, pospite cimetom i pecite još 3-5 minuta. Ostavite da se ohladi, a zatim pomiješajte s orašastim plodovima, sjemenkama, grožđicama, kokosom i M&M bombonima. Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi.

Izlaz : 8,5 žlica.

Kategorije:

recept / Zdrava prehrana / Zdrave grickalice / Deserti / Slatkiši / Žitarice za doručak, granola, müsli / Predjela / Grickalice / Food Network - recepti

Zbirke recepata