Mješavina za putovanje od suhog voća iz Nape

Glasovi: 1

Kako napraviti putnu mješavinu suhog voća iz Nape

Vrijeme: 10 minuta

Kada idete na dugo putovanje ili piknik, nema boljeg međuobroka od mješavine suhog voća i orašastih plodova: ukusan je, zdrav, dobro se čuva, odličan je međuobrok za ponijeti, a mala količina je dovoljna da utaži glad. Kako biste izbjegli razočaranje sastavom i kombinacijom sastojaka, bolje je napraviti ga sami nego kupiti mačku u vreći. Na taj način možete biti sigurni da su vaše suho voće i orašasti plodovi najviše kvalitete. Napa mješavina nudi savršenu ravnotežu sastojaka: sušene kruške, nektarine, smokve, datulje, trešnje i orašasti plodovi dodaju se u jednakim dijelovima. Čuvajte u dobro zatvorenoj vrećici ili posudi.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

1/4 šalice suhih krušaka, prerezanih na pola ili trećine po dužini
1/4 šalice suhih nektarina, prerezanih po dužini na četvrtine
1/4 šalice suhih polovica smokava
1/4 šalice suhih višanja
1/4 šalice Medjool datulja bez koštica, prepolovljenih po dužini
1/4 šalice lješnjaka, tostiranih i oguljenih
1/4 šalice tostiranih badema
1/3 šalice tostiranih sjemenki bundeve
0,5 šalice štapića sezama
0,5 šalice sezamovih krekera

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: smokve, datumi, orašasti plodovi, sušene kruške

Kuhanje jela prema receptu:

U zdjeli pomiješajte prvih 8 sastojaka. Lagano umiješajte sezamove sjemenke i krekere. Smjesu prebacite u vrećice sa zatvaračem ili posudu s poklopcem.
Izlaz 3 žlice.

Kategorije:

recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Zdrave grickalice / Piknik / Ljetna jela / Predjela / Grickalice / Michael Chiarello

Zbirke recepata