Muffini od banane s orašastim plodovima i suhim voćem


Kako napraviti muffine od banane s orašastim plodovima i suhim voćem
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 12


Umjesto dodavanja nasjeckanih orašastih plodova u smjesu za muffine, isprobajte kupovnu mješavinu za grickalice koju možete pronaći u odjelu s grickalicama. Ovaj recept kombinira dvije popularne školske grickalice kako bi stvorio super hrskave i super vlažne muffine, savršene za grickanje u školi.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 243, ukupne masti 12 G., zasićene masti 2 G., proteini 6 G., ugljikohidrati 31 G., vlakno 1 G., kolesterol 16 mg, natrij 168 mg, šećer 11 G.


Sastojci:

  • 1 šalica vrhunskog brašna
  • 0,5 žličice sode
  • 0,5 žličice krupne soli
  • 3/4 šalice zgnječenih prezrelih banana (oko 2 velike banane)
  • 1/4 šalice običnog nemasnog grčkog jogurta
  • 1/4 šalice tamnosmeđeg šećera
  • 1/4 šalice granuliranog šećera
  • 3 žlice biljnog ulja
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1 veliko jaje
  • 2 šalice miješanih orašastih plodova i suhog voća
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 175°C. Obložite metalni kalup za muffine papirnatim košaricama.
  • Korak 2
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte brašno, sodu bikarbonu i sol. U većoj zdjeli pomiješajte banane, jogurt, smeđi šećer, kristalni šećer, ulje, vaniliju i jaje dok ne postane glatko. Dodajte smjesu brašna smjesi s bananama i lagano miješajte pjenjačom dok ne postane glatko, stružući sa strane zdjele po potrebi.
  • Korak 3
  • Dodajte 1 šalicu smjese orašastih plodova i suhog voća. Tijesto ravnomjerno rasporedite u kalupe za muffine. Svaki muffin pospite s 1 žlicom preostale smjese orašastih plodova. Pecite dok ne porumeni i dok čačkalica umetnuta u muffin ne izađe čista, 16-18 minuta.
  • Korak 4
  • Ostavite da se hladi 5 minuta prije nego što ih izvadite iz kalupa. Poslužite muffine tople ili na sobnoj temperaturi.

    Bilješka

    Ako koristite smjesu s cijelim orašastim plodovima, lagano ih zdrobite kako biste dobili male komadiće.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane