Ako za doručak više volite zobenu kašu, možete je pripremiti kao poseban vikend složenac. Pomiješajte zob s orasima, kokosom, kriškama jabuke i prženom slaninom te pecite u pećnici. Spremno je za posluživanje. pročitaj više

Ovaj recept za rižoto koristi zobene pahuljice rezane na strugotine umjesto tradicionalne riže Arborio, ali se priprema istom klasičnom tehnikom: dodavanjem vrućeg temeljca u zobene pahuljice u malim porcijama dok zob ne omekša. Neprestano miješajte rižoto. pročitaj više

Ovaj zdravi recept za zobenu kašu podiže kašu na razinu deserta zahvaljujući nevjerojatno ukusnom umaku od borovnica prelivenom javorovim sirupom prilikom posluživanja. Umak se pravi od svježih borovnica. Za dodatnu hrskavost, pospite kašu s... pročitaj više

Zobene pahuljice rezane na čelik puno su zdravije od valjanih zobenih pahuljica i prikladne su ne samo za jutarnju kašu već i za obilnija jela, poput ovog rižota – odličan način da u prehranu uključite više cjelovitih žitarica! Rižoto napravljen od zobenih pahuljica rezanih na čelik ispada... pročitaj više

Počnite pripremati ovu nevjerojatno zdravu kašu bogatu vlaknima prije spavanja jednostavnim dodavanjem svih sastojaka u sporo kuhalo i postavljanjem vremena, a ujutro će vas čekati vruć i okrepljujući doručak. pročitaj više

Umjesto tradicionalne riže, ovaj rižoto se priprema sa zdravijim zobenim pahuljicama rezanim na čelik. Sadrže puno manje škroba, ali zahvaljujući pecorino romano siru, rižoto će biti kremast, baš kao klasik! Zobene pahuljice rezane na čelik prvo se pirjaju s lukom. pročitaj više

Pirjani raštika s crnim grahom klasik je južnoameričke kuhinje. To je jednostavno i zdravo jelo, bogato proteinima, vlaknima i iznimnog okusa. Također se vjeruje da simbolizira prosperitet (grah predstavlja kovanice, a raštika...). pročitaj više

Najzdravije zobene pahuljice rade se od zobenih pahuljica rezanih na čelične strugotine. Dulje se kuhaju, ali ćete dobiti najviše korisnih mikronutrijenata i vlakana. Najbolji način kuhanja ove kaše je napuniti spori štednjak preko noći kako bi vas čekala ujutro. pročitaj više

Obilna kaša od cjelovitih žitarica zdrav je način za uspješan početak dana. Napravite je od cjelovitog ječma, zobenih pahuljica i kukuruznog brašna, što će je obogatiti vlaknima i esencijalnim mikronutrijentima. Cjeloviti ječam se kuha znatno dulje od običnog bisernog ječma. pročitaj više

Vjeruje se da najzdravije zobene pahuljice nisu napravljene od valjanih zobenih pahuljica, već od rezanih. Kuhanje traje dulje, ali dobivate mnogo više hranjivih tvari i ugodan okus orašastih plodova, a ovaj recept će vam pomoći da ih napravite fantastičnima. pročitaj više

Nekonvencionalan rižoto koji će vas osvojiti svojim živim jesenskim bojama, originalnom prezentacijom i bogatim okusom. Rižoto se priprema od zobenih pahuljica, koje su bogate esencijalnim mikronutrijentima kao i riža, a u kombinaciji s ciklom, kaša... pročitaj više

Ova zobena kaša kuhat će se u vašem sporom kuhalu dok spavate, a ujutro je sve što trebate učiniti je žlicom staviti u zdjelu vruće kaše i polako uživati ​​u njezinom okusu. Ovaj recept nudi tradicionalniju britansku verziju zobene kaše, koja nije napravljena od - pročitaj više

• Manti
• Preljevi

Iako su manti popularni u mnogim kulturama, njihov oblik, način pripreme i prezentacija razlikuju se ovisno o regiji. Moderni turski manti najčešće se oblikuju u male kvadrate ili trokute i kuhaju u vodi. pročitaj više

• Tekuće tijesto
• Tijesto
• Preljev

Naziv "focaccia" dolazi od latinske riječi za ognjište - tradicionalno se somun pekao u pepelu kamina. Ova višezrnata verzija focaccie odličan je način za uključivanje raznih žitarica u vašu prehranu. pročitaj više

Zobena kaša ne mora biti slatka; jednako je ukusna poslužena kao prilog. Čaša bijelog vina tijekom kuhanja pretvorit će zobenu kašu u prekrasan rižoto. Kukuruz i kukuruzni temeljac dodat će bogat okus rižotu od zobi narezane na strugotine. pročitaj više

Napravite kašu od mješavine cjelovitih žitarica i žitarica i dobit ćete najbolji i najzdraviji mogući doručak. Navečer u kuhalu za rižu pomiješajte bilo koju neprerađenu rižu, zobene pahuljice, biserni ječam i pšeničnu krupicu te dodajte koru naranče i štapić. pročitaj više