Jogurt

• Marinada i umak:
• Pečene rajčice šljive:
• Vinaigrette umak:
• Tzatziki s rotkvicama:

Giros s umakom od rotkvica tzatziki - detaljan recept za pripremu grčke brze hrane. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Vegetarijanski kotleti:
• Za sendviče:
• Umak od krastavaca i jogurta:

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Pita čips je posebno dobar umočen u hladni tzatziki umak od jogurta. Ovaj popularni grčki umak za umakanje sadrži gusti jogurt, kiselo vrhnje i naribani krastavac. pročitaj više

• Falafel
• Umak za umakanje od jogurta

Pokušajte napraviti falafel, one pljeskavice od slanutka zamotane u somun, i dodat ćete još jedno zdravo jelo svojoj prehrani. pročitaj više

Ovaj ukusni grčki pita sendvič punjen je piletinom, svježim krastavcima, rajčicama i salatom. pročitaj više

Pileća salata s celerom, makom, suhim marelicama i pekan orasima također se može koristiti kao nadjev za pite. Imat ćete ukusan, sočan sendvič. pročitaj više

• Za jogurtov umak:

Ako ste umorni od sendviča i sličnih stvari, pokušajte grickati povrće i piletinu, uredno spremljene u džepić pite. pročitaj više

• Kolač od jabuka
• Jogurt mousse

Sočan, mekan i ukusan, ovaj veliki medenjaci iz Food Network Kitchena zdrava je verzija tradicionalnog deserta. Napravljen je od mlaćenice s niskim udjelom masti i umaka od jabuka, što smanjuje kalorije, ali zbog velike količine šećera također je malo manje hranjiv. pročitaj više

Rachael Ray treba samo četiri sastojka i pet minuta da napravi ovaj živahni, osvježavajući parfait. Ona slaže hrskave rižine pahuljice između slojeva jogurta od vanilije, sočne mandarine i svježeg ananasa za desert s... pročitaj više

• Torta
• Punjenje
• Prskanje

Kolačići od maslaca od kikirikija obično su prilično kalorični, pa je ovaj desert više ukusna nego zdrava poslastica. Ali ova verzija bez pečenja obogaćena je sastojcima s niskim udjelom masti, krem ​​sirom i grčkim... pročitaj više

• Pileći prsti
• Umak od crvene paprike i bosiljka

Ponekad morate žrtvovati principe zdrave prehrane za jednostavnost. Ali ne kada pripremate omiljeno jelo od piletine za svoju djecu. Ovi jednostavni i zdravi smrznuti pileći štapići mogu se napraviti u bilo kojem... pročitaj više

S krastavcima bez sjemenki, hladnom dinjom i jalapeño papričicama, Claire Robinson stvara svoju jednostavnu salatu slatkog i blago ljutog okusa. pročitaj više

• Preljev od jogurta i mente:

Salata s prethodno pečenim lukom, svježim krastavcima i feta sirom, a nakon samo 20 minuta, Bobby Flay je završava preljevom od mente i jogurta. pročitaj više

Odlična ideja za zasitan doručak koji neće razočarati. Ovo jelo iz časopisa Food Network sadrži komade lososa pečene na pari s krumpirom, koji se može kupiti gotov za kuhanje kako bi se uštedjelo vrijeme, a mekan je - pročitaj više

Kus-kus skuhajte s cimetom i đumbirom kako biste mu od samog početka dali tople okuse, a zatim ga pomiješajte s pečenom piletinom i mrkvom, uz ohlađeni grčki jogurt i harissu, za potpuni obrok. pročitaj više

Kako biste uvijek dobili ukusne slatke muffine, slijedite posebnu "metodu za muffine", kako je Alton Brown naziva, koja zahtijeva miješanje sastojaka samo 10 sekundi. pročitaj više

Napravite ovaj zdravi muffin od tikvica s brašnom bez glutena, ljuskama psylliuma i ukusnim začinima poput cimeta, muškatnog oraščića i kardamoma. Malo je sladak i mekan. Ali najbolje od svega... pročitaj više

• Za tortu:
• Za glazuru:

Ovaj ukusni kolač od brusnica, s prekrasnom aromom mljevenog cimeta i muškatnog oraščića, prije posluživanja preliven je bogatom glazurom od vanilije. pročitaj više

S pojedinačnim porcijama i malo dodanog maslaca, ovi breskvini kolačići nisu samo ukusni, već sadrže i iznenađujuće zdravo iznenađenje. pročitaj više

Uštedite vrijeme u kuhinji korištenjem smrznutog naribanog krumpira u ovom omiljenom složencu. Ova nevjerojatno zdrava pečena poslastica napravljena je od cremini gljiva i cheddar sira, dodajući još bogatiji okus i... pročitaj više

Serrano čili papričice i malo naribanog đumbira dodaju pikantnost ovoj brzo kuhanoj juhi, ali malo ohlađenog grčkog jogurta uravnotežuje te začine jakim okusom. pročitaj više

Recept za smoothie od smrznutih jagoda, breskvi i banana s jogurtom. pročitaj više

Rachel priprema ovo predjelo inspirirano grčkom kuhinjom dodajući špinat i fetu mljevenom mesu te poslužujući mesne okruglice s ljutim grčkim umakom za umakanje. pročitaj više

• Za test:
• Za punjenje:
• Za nadjev:

Finska pita od borovnica je ukusna, blago slatka poslastica s hrskavom koricom koja se super lako i brzo priprema! pročitaj više

• Za preljev za salatu:

Recept za salatu s dinjom i zelenilom, posluženu na listovima zelene salate. - pročitaj više

Recept za pečenu janjetinu sa začinima, jogurtom i koncentratom rajčice. - pročitaj više

Recept za tortu od sira u stilu pite s korom od visokih keksa. Za razliku od tradicionalne torte od sira, pravi se bez pečenja u pećnici. pročitaj više

Pita s ohlađenim nadjevom od naranče i vanilije. Nadjev koji se sastoji od soka od naranče, grčkog jogurta, kondenziranog mlijeka i soka od limuna izlijeva se na podlogu od keksa. Pita se stavlja u zamrzivač i hladi dok se ne stegne. pročitaj više

Kuharov recept za vegetarijansku salatu. Salata se sastoji od pečenih vrganja, tvrdo kuhanih jaja, zelenog graha, prženog tofua i zelene salate. Salata se prelijeva preljevom napravljenim od sastojaka salate uz dodatak maslinovog ulja. pročitaj više

Recept za pileće batke marinirane u začinima, jogurtu, mlijeku i češnjaku. Batci se uvaljaju u smjesu krušnih mrvica s kokosovim pahuljicama i prže u dubokom ulju. Batci se poslužuju sa sitno nasjeckanim mangom, crvenim lukom i... pročitaj više

Recept za slatki kolač koji oponaša štrucu kruha punjenu mesom jastoga. Kolač se sastoji od biskvita, jagoda, kokosovih pahuljica te nadjeva od jogurta i vrhnja. pročitaj više

Ako još niste koristili chia sjemenke, smatrajte ih superhranom u minijaturnom obliku. U svom receptu, Giada ih preko noći namače u bademovom mlijeku i javorovom sirupu, što mlijeko pretvara u gustu smjesu nalik pudingu. pročitaj više

Sedmoslojni grčki umak za meze - detaljan recept pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Za preljev Zelene božice:
• Za hamburgere:

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Za test:
• Za preljev:
• Za umak:

Detaljan recept sa fotografijama.

Ako vaši mališani ne vole previše zeleni avokado, jednostavno preskočite pripremljenu mješavinu povrća i dodajte hrskave trakice pureće slanine, hladne listove salate i sočne rajčice. pročitaj više

• Za test:
• Za glazuru:

Detaljan recept sa fotografijama.

• Za mesnu štrucu:
• Za ljuti umak:

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Ovaj slatko-ljuti preljev s majonezom, kečapom, kiselim krastavcima i začinima poput mljevene paprike i čilija dodat će više okusa ne samo salati poput čamčića od ledenke, već i svim brzim zalogajima, nadopunjuje pomfrit, - pročitaj više

Američko predjelo - umak od sedam slojeva napravljen od crvenog graha, avokada, cheddar sira, rimske salate i rajčice. Za razliku od originalnog recepta, ovaj koristi jogurt s niskim udjelom masti i sir. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Recept za punjena jaja sa slaninom. - pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Punjenje
• Bešamel umak

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Za kokosov led:
• Za smoothie:

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Za granolu (müsli):
• Za jogurt:

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept za juhu od mrkve sa fotografijama. pročitaj više

• Za krila:
• Za umak za umakanje:

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.

• Jogurt
• Kompot od jabuka

Detaljan recept sa fotografijama.