Pita čips s tzatziki umakom

Glasovi: 1

Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8

Nutritivna vrijednost po porciji:

Kalorije 280, ukupne masti 10,5 G., zasićene masti G., proteini 9 G., ugljikohidrati 36 G., vlakno G., kolesterol mg, natrij mg, šećer G.

Pita čips je posebno ukusan umočen u hladni tzatziki umak od jogurta. Ovaj popularni grčki umak za umakanje sadrži gusti jogurt, kiselo vrhnje i naribani krastavac.

U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Sastojci za recept:

8 pita kruhova
2 pakiranja (200 g) grčkog jogurta
1/4 šalice kiselog vrhnja
1 neoguljeni staklenički krastavac (uklonite sjemenke)
2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna
1 žlica bijelog vinskog octa
1 žlica nasjeckanog svježeg kopra
1,5 žličice zgnječenog češnjaka
2 čajne žličice krupne soli
1/2 žličice mljevenog crnog papra
Pita čips (recept uključen)
Maslinovo ulje

Prijedlozi za zamjenu sastojaka

Preporučujemo

Recepti sa sličnim sastojcima: pita čips, pita, češnjak, krastavci, sok od limuna, vinski ocat, kopar, jogurt, kiselo vrhnje

Kuhanje jela prema receptu:

Stavite jogurt u srednje veliku zdjelu. Naribajte krastavac i istisnite ga rukama kako biste iscijedili dio soka. Dodajte krastavac jogurtu zajedno s kiselim vrhnjem, limunovim sokom, vinskim octom, koprom, češnjakom, soli i paprom. Promiješajte. Poslužite s pita čipsom.

Pita čips:

Zagrijte plinski ili roštilj na drveni ugljen. Premažite pitu maslinovim uljem i tostirajte s obje strane. Za 8 osoba.

Kategorije:

recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Vegetarijanska jela / Brza hrana / Pita jela / Predjela / Grickalice s umacima / Ina Garten / Bosonoga grofica

Slični recepti