Recepti   Predjela   Razno   Meso   Povrće   Sir   Umaci   Umaci   

Umak za umakanje u 6 slojeva


Kako napraviti umak za umakanje u 6 slojeva
Jelovnik:Svečana jela,
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8-10


Ovo predjelo inspirirano Meksikom sadrži šest slojeva ukusnosti koje posipate tortilja čipsom za ukusnu fuziju. Savršena poslastica za kućne zabave, možete je pripremiti u velikoj, zajedničkoj tavi ili u pojedinačnim zdjelicama za svakog gosta. Prvi sloj je miješana pasta od konzerviranog graha s češnjakom i čilijem u prahu. Zatim slijede naribani cheddar, guacamole, rimska salata, rajčice i mladi luk. Ovo predjelo izgleda još privlačnije u prozirnim staklenim posudama, gdje su svi slojevi vidljivi.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 252, ukupne masti 11 G., zasićene masti 2.4 G., proteini 15 G., ugljikohidrati 27 G., vlakno 9,5 G., kolesterol - mg, natrij 873 mg, šećer - G.


Sastojci:

  • 2 češnja češnjaka
  • 2 čajne žličice krupne soli
  • 1 konzerva (425 g) crnog graha iz konzerve, ispranog
  • 1 konzerva (425 g) pinto graha, ispranog
  • 2 žličice čili u prahu
  • 2 žlice vode
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 šalice naribanog cheddara sa smanjenim udjelom masti
  • 2 zrela avokada, po mogućnosti Hass
  • 1 jalapeño papričica, očišćena od stabljike i sitno nasjeckana (ostavite sjemenke ako volite ljuto)
  • 2 šalice nasjeckane rimske salate
  • 1,5 šalice nemasnog prirodnog jogurta, po mogućnosti grčkog
  • 0,5 šalice svježeg korijandera (listovi i nekoliko stabljika), grubo nasjeckanog + dodatno za posluživanje
  • 3 zrele srednje rajčice, narezane na kockice
  • 5 zelenih lukova, tanko narezanih
  • Pečeni tortilja čips, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Na dasci za rezanje zgnječite češnjeve češnjaka, pospite s 1 žličicom soli i zgnječite ravnom stranom velikog noža dok ne dobijete gustu pastu. Stavite češnjak, grah, čili u prahu, vodu i maslinovo ulje u multipraktik i miksajte dok ne postane glatko. Rasporedite smjesu na dno posude od 2 litre ili u pojedinačne posudice.
  • Korak 2
  • Pospite smjesu graha sirom. Avokado prepolovite, izvadite koštice i zgnječite ga u maloj zdjeli s jalapeño papričicama i još 1 žličicom soli. Složite avokado preko sira i ukrasite listovima salate.
  • Korak 3
  • Pomiješajte jogurt s cilantrom i rasporedite po listovima salate. Dodajte sloj rajčice i na kraju pospite mladim lukom. Ohladite do posluživanja. Pospite s nekoliko grančica cilantra i poslužite s čipsom.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane