Voćna salata s jogurtom od meda i vanilije
Glasovi: 4
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6
Složenost: lako
Porcije: 6
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 193, ukupne masti 0,5 G., zasićene masti 0 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 46 G., vlakno 5 G., kolesterol 3 mg, natrij 70 mg, šećer 32 G.
Kalorije 193, ukupne masti 0,5 G., zasićene masti 0 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 46 G., vlakno 5 G., kolesterol 3 mg, natrij 70 mg, šećer 32 G.
Voćna salata s prirodnim jogurtom zdrav je međuobrok, dodatak doručku ili lagani desert nakon obilne večere. Napravite je u bilo koje doba dana i uživajte u svim blagodatima svježeg voća i bobičastog voća u kremastom preljevu. Jogurtov preljev pomiješan je s medom i prirodnom vanilijom, a njegov okus prekrasno nadopunjuje mješavina borovnica, malina, jagoda, bijelog grožđa i banane. Voćna salata je taman prava količina slatke, a opet osvježavajuće.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 2 šalice običnog jogurta
- 2 žlice meda
- 0,5 žličice ekstrakta vanilije
- Pola mahune vanilije, izstružite sjemenke
- Sok od pola naranče
- 1 banana, tanko narezana
- 1 šalica svježih borovnica
- 1 šalica svježih malina
- 2 šalice svježih jagoda, oguljenih i prepolovljenih
- 1 grozd bijelog grožđa bez koštica, prerezan na pola
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: grožđe, jagoda, malina, borovnica, banane, Sok od naranče, mahuna vanilije, med, jogurt
Kuhanje jela prema receptu:
- U zdjeli pomiješajte jogurt, med, ekstrakt vanilije i sjemenke vanilije te ostavite sa strane.
- U zasebnoj zdjeli pomiješajte sok od naranče i kriške banane. Dodajte bobičasto voće i grožđe te lagano promiješajte da se sjedini. Voće rasporedite u zdjelice za posluživanje i prelijte jogurtom.
Kategorije:
Zbirke recepata
Slični recepti
