Recepti   Ptica   Brza hrana   Tortilje   Predjela   Meso   

Brza Tex-Mex piletina


Kako napraviti - Brza Tex-Mex Pulled piletina
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Isjeckana piletina je odlična za tacose, buritose ili sendviče. Za pripremu za nekoliko minuta upotrijebite pileće medaljone (narezana pileća prsa). Pecite ih na limu za pečenje s povrćem u pećnici koristeći postavku za roštilj. Zatim povrće izmiksajte u umak i piletinu nasjeckajte s dvije vilice. Poslužite na toplim tortiljama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 687, ukupne masti 33 G., zasićene masti 13 G., proteini 35 G., ugljikohidrati 64 G., vlakno 6 G., kolesterol 113 mg, natrij 1593. mg, šećer 9 G.


Sastojci:

  • 2 srednje rajčice, narezane na četvrtine
  • 2 jalapeño papričice, prepolovljene i očišćene od sjemenki
  • 1 srednji bijeli luk, narezan na 8 kriški
  • 1 crvena paprika, prepolovljena i očišćena od sjemenki
  • 1 žuta paprika, prepolovljena i očišćena od sjemenki
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 čajna žličica sušenog origana
  • 1 žličica čili u prahu
  • 0,5 žličice mljevenog kima
  • 450 g medaljona od pilećeg filea
  • 12 pšeničnih tortilja
  • 2 limete
  • 220 gr. salsa od rajčice, za podnošenje
  • 220 g kiselog vrhnja
  • 220 g zdrobljenog cotija ili feta sira
  • Svježi listovi korijandera za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Postavite rešetku pećnice 12-15 cm ispod grijaćeg elementa i zagrijte pećnicu na način rada roštilj.
  • Korak 2
  • Nadjev za izradu tacosa, burrita ili sendviča.


    Stavite rajčice, jalapeño papričice, luk i paprike na lim za pečenje, pokapajte maslinovim uljem, pospite origanom, čilijem u prahu, kuminom, 1/2 žličice soli i 1/4 žličice crnog papra te promiješajte da se oblože. Pomaknite rajčice i paprike na jednu stranu lima za pečenje. Pileće medaljone stavite ravno na drugu stranu i začinite solju i paprom.
  • Korak 3
  • Pecite na roštilju 5 minuta. Okrenite piletinu i povrće i vratite ih u pećnicu. Nastavite peći na roštilju dok piletina ne bude pečena, a povrće mekano i smeđe, još oko 5 minuta.
  • Korak 4
  • Zamotajte tortilje u papirnate ručnike i zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici 30 sekundi, izvadite, odmotajte i stavite na tanjur za posluživanje.
  • Korak 5
  • Nasjeckajte piletinu. Stavite pečeno povrće u blender, dodajte sok iz tave i miksajte dok ne postane glatko. Pomiješajte 1 šalicu umaka s piletinom. Iscijedite sok od 1 limete. Preostali umak prebacite u zdjelu i poslužite.
  • Korak 6
  • Limetu narežite na 8 kriški. Poslužite piletinu s toplim tortiljama, salsom, kiselim vrhnjem, mrvljenim cotija sirom i kriškama limete. Ukrasite listovima korijandera.

Glasovi: 1

Fotografija Ree DrummondAutor recepta - (Ree Drummond) - blogerica, kulinarska spisateljica, fotografkinja, TV voditeljica
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane