Recepti   Glavna jela   Meso   Povrće, gljive   Roštilj   Meso   

Biftek s roštilja s povrćem


Kako kuhati - Odrezak s roštilja s povrćem
Kuhinja:talijanski,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8


Pečeni londonski odrezak od brojlera, preliven parmezanom, narezan je vrlo tanko preko vlakana i poslužen s preljevom od pečenog povrća, gljiva i slanine. Sušeno talijansko bilje i bosiljak dodaju mediteranski štih, što ga čini savršenom ljetnom poslasticom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 374, ukupne masti 22 G., zasićene masti 8 G., proteini 36 G., ugljikohidrati 6 G., vlakno 2 G., kolesterol 111 mg, natrij 608 mg, šećer 3 G.


Sastojci:


Odrezak
  • Londonski brojleri težine 1-1,3 kg na sobnoj temperaturi
  • Maslinovo ulje za premazivanje odreska
  • 1/4 žlice ribanog parmezana

Preljev
  • Maslinovo ulje, po potrebi
  • 4 trakice slanine, narezane na komadiće
  • 2 šalice tanko narezanih šampinjona
  • 2 šalice smrznutog bisernog luka, odmrznutog i osušenog tapkanjem
  • 1 zelena paprika, očišćena od sjemenki i nasjeckana
  • 1 crvena paprika, očišćena od sjemenki i nasjeckana
  • 1 žlica talijanskog začina
  • 2 šalice cherry rajčica
  • 0,5 žličice pahuljica čilija
  • 1/4 šalice nasjeckanog svježeg bosiljka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Odrezak:

    Zagrijte roštilj na srednje jaku vatru. Odrezak obilno začinite solju i paprom sa svih strana i premažite maslinovim uljem.
  • Korak 2
  • Stavite odrezak na roštilj i pecite oko 5 minuta. Okrenite ga i pecite još 3-4 minute do željene pečenosti ili dok unutarnja temperatura ne dosegne 48-51 °C. Prebacite na tanjur, ravnomjerno pospite parmezanom i labavo prekrijte folijom. Ostavite da odstoji 10 minuta prije rezanja.
  • Korak 3
  • Preljev:

    U velikoj tavi na srednjoj vatri zagrijte 2 žlice maslinovog ulja i dodajte slaninu. Kuhajte, miješajući, dok ne postane hrskava, oko 5 minuta. Prebacite šupljikavom žlicom na tanjur obložen papirnatim ručnikom.
  • Korak 4
  • Dodajte gljive u tavu i kuhajte dok ne omekšaju, 3-5 minuta. Začinite solju i paprom, prebacite u veliku zdjelu šupljikavom žlicom i dodajte slaninu. Ako je tava suha, dodajte 1 žlicu ulja, a zatim dodajte luk. Kuhajte, bez miješanja, dok luk ne počne smeđiti. Promiješajte luk i nastavite kuhati dok ne omekša, 5-8 minuta. Prebacite u zdjelu.
  • Korak 5
  • U tavu dodajte malo ulja, zatim dodajte paprike i talijanski začin te promiješajte. Kuhajte dok paprike malo ne omekšaju, 3-5 minuta, a zatim prebacite u zdjelu.
  • Korak 6
  • Dodajte rajčice i češnjak u tavu i kuhajte dok rajčice ne počnu pucati, 5-8 minuta. Prebacite u zdjelu. Dodajte bosiljak, promiješajte i poslužite povrće preko odreska.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane