Provansalska piletina u pećnici


Kako kuhati provansalsku piletinu u pećnici
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 1 sat i 30 minuta.
Složenost: lako
Porcije: 4


Sušeno provansalsko bilje spremite za zimu, a kada je sezona ljetnog povrća, ispecite provansalsku piletinu sa sočnim rajčicama, paprikama, lukom, maslinama i svježim ružmarinom. Poslužite isto povrće, natopljeno njegovim aromatičnim sokovima, kao prilog uz piletinu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 703, ukupne masti 46 G., zasićene masti 12 G., proteini 53 G., ugljikohidrati 19 G., vlakno 3 G., kolesterol 206 mg, natrij 1399 mg, šećer 10 G.


Sastojci:

  • 3 srednje velike rajčice, narezane na kriške širine 2,5 cm.
  • 1 crvena ili žuta paprika, narezana na trakice širine 2 cm.
  • 1 veliki luk, narezan na kriške širine 2,5 cm.
  • 1/4 žlice crnih maslina (Niçoise ili Kalamata)
  • 4 fileta inćuna, grubo nasjeckana
  • 2 žlice narančastog slatkog umaka
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 cijelo pile težine 1,5-1,8 kg.
  • 1 mala grančica ružmarina
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 220°C.
  • Korak 2
  • Stavite rajčice, paprike, luk, masline i inćune u veliku posudu za pečenje. Dodajte pekmez, ulje, 1/4 žličice soli i 1 žlicu vode te dobro promiješajte.
  • Korak 3
  • Piletinu osušite papirnatim ručnicima, umetnite ružmarin u šupljinu i pospite s 1,5 žličica soli i nekoliko prstohvata crnog papra. Povrće pomaknite prema stranicama posude za pečenje, a piletinu stavite prsima prema gore u sredinu.
  • Korak 4
  • Pecite 30 minuta. Okrenite piletinu prsima prema dolje i nastavite peći dok ne porumeni, oko 15 minuta.
  • Korak 5
  • Okrenite piletinu natrag, prsima prema gore, i nastavite peći dok povrće ne omekša, a piletina ne bude potpuno kuhana (termometar umetnut u najdeblji dio batka trebao bi pokazivati ​​74 °C), još oko 15 minuta. Ostavite da odstoji 10 minuta, zatim narežite piletinu i poslužite s povrćem.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane