Ljetna zdjela s roladom


Kako napraviti - Ljetna zdjela s roladom
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ova se zdjela može nazvati i lijeni ljetni rolci jer ne morate motati svaku roladu; samo lijepo složite sve sastojke u zdjelu. Donji sloj su rižini rezanci, preliveni prženim škampima, povrćem, mangom i začinskim biljem, te preliveni slatko-ljutim umakom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 521, ukupne masti 18 godina G., zasićene masti 3 G., proteini 27 G., ugljikohidrati 66 G., vlakno 3 G., kolesterol 190 mg, natrij 609 mg, šećer 18 godina G.


Sastojci:


Punjenje goriva
  • 2 žlice meda
  • Sok od 1 limete
  • 1 jalapeño papričica, očišćena od sjemenki i sitno nasjeckana
  • 2 žlice ulja repice (kanole)

Donji sloj
  • 1 pakiranje (200 g) rižinih rezanaca
  • Ulje od kanole, za posipanje

Škampi
  • 450 g (10-15 kom.) škampa, oguljenih, bez ušiju, s repovima ostavljenim
  • 2 žličice sriracha umaka
  • Kora i sok 2 limete
  • 2 žlice meda
  • Ulje od kanole, za posipanje
  • 1 žlica neslanog maslaca
  • Tanko narezana mrkva, mango i krastavac (oko 3/4 do 1 šalica svakog), za posluživanje
  • Svježi listovi korijandera, mente i bosiljka za ukras
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Punjenje goriva:

    U zdjeli pomiješajte med, sok limete i jalapeño papričice. Postupno umiješajte biljno ulje dok ne postane glatko. Začinite solju po ukusu.
  • Korak 2
  • Rezanci:

    Skuhajte rezance prema uputama na pakiranju. Ocijedite ih, lagano pokapajte uljem i promiješajte da se oblože.
  • Korak 3
  • Škampi:

    Pomiješajte škampe sa Sriracha umakom i prstohvatom soli. Stavite sa strane. U maloj zdjeli umutite koricu i sok limete s medom i stavite sa strane. Zagrijte veliku tavu na srednjoj vatri i pokapajte uljem od uljane repice. Kad ulje počne sjajiti, dodajte škampe u jednom sloju i kuhajte, bez pomicanja, dok donja strana ne postane ružičasta, a škampi se ne počnu uvijati, oko 2 minute. Okrenite svaki škamp i kuhajte dok ne budu napola kuhani, još 2 minute. Prebacite na tanjur i stavite sa strane.
  • Korak 4
  • U tavu dodajte smjesu meda i maslaca. Neprestano miješajte pjenjačom dok se maslac ne otopi i glazura ne počne mjehuriti, još 1-2 minute. Nastavite miješati dok glazura ne postane gusta i sjajna te se ne reducira za otprilike pola, još oko 3 minute. Vratite kozice u tavu i promiješajte da se oblože i pustite da se kuhaju u vrućoj glazuri.
  • Korak 5
  • Rižine rezance podijelite u 4 zdjele. Prelijte škampima, mrkvom, mangom i krastavcem. Prelijte umakom od jalapeño papričica i limete, zatim pospite začinskim biljem i poslužite.

Glasovi: 1

Fotografija Geoffreyja ZakarianaAutor recepta - (Geoffrey Zakarian) - ugostitelj, TV voditelj, autor televizijskih projekata, voditelj produkcije
Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane