Zdjela pržene riže s jajetom i odreskom


Kako napraviti - zdjela s prženom rižom, jajima i odreskom
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Zdjela pržene riže s jajetom i odreskom - detaljan recept.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 440, ukupne masti 22 G., proteini 29 G., ugljikohidrati 32 G.


Sastojci:

  • 350 g odreska od skirta (goveđeg boka), narezanog
  • 2 žlice soja sosa
  • 2 čajne žličice šećera
  • 4 mlada luka, tanko narezana (bijeli i zeleni dijelovi odvojeni)
  • 2 češnja češnjaka, sitno nasjeckana
  • 1 žličica sezamovog ulja
  • 4 žličice biljnog ulja
  • 3 šalice smrznute smeđe riže, odmrznute
  • 4 šalice špinata
  • 1 šalica proklijalog graha
  • 4 velika jaja
  • Ljuti umak Sriracha za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U velikoj zdjeli pomiješajte soja umak, šećer, bjelanjke mladog luka, češnjak i sezamovo ulje; dodajte meso i marinirajte 10 minuta. Zagrijte veliku tavu na jakoj vatri. Dodajte odrezak i marinadu te lagano začinite solju i paprom.

    Pecite bez okretanja dok odrezak ne počne smeđiti po rubovima, oko 3 minute. Promiješajte i nastavite kuhati dok meso ne bude kuhano, još oko 2 minute. Prebacite u zdjelu.
  • Korak 2
  • Zagrijte 2 žličice biljnog ulja u tavi. Dodajte rižu, začinite s 1/2 žličice soli i kuhajte, povremeno miješajući, dok ne postane lagano hrskava, oko 3 minute. Umiješajte špinat; špinat se može zamijeniti. brokula kupusDodajte meso i njegove sokove iz zdjele i zagrijte. Maknite s vatre i umiješajte klice graha; začinite solju i paprom. Podijelite prženu rižu u zdjele za posluživanje.
  • Korak 3
  • Obrišite tavu, stavite je na jaku vatru i dodajte preostale 2 žličice biljnog ulja. Razbijte jaja, začinite solju i kuhajte dok se bjelanjci ne stisneju, ali žumanjci ostanu tekući, oko 3 minute. U svaku zdjelu stavite jaje i mladi luk. Prelijte Sriracha umakom po ukusu.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane