Recepti   Glavna jela   Povrće, gljive   Ptica   Roštilj   Ptica   

Pileći batak i patlidžan s roštilja na Karibe


Kako napraviti - Pileći batak i patlidžan s roštilja na Karibe
Kuhinja:Karibi,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


I piletina i prilog od povrća pripremaju se u karipskom stilu, skladno spajajući slane note s voćnom slatkoćom i svježinom. Prije pečenja na roštilju, pileći batak se marinira u slanoj mješavini nektara od manga, soka od limete, meda, soja sosa i jamajčanske jerk paste. Ova se smjesa zatim reducira na štednjaku, stvarajući prekrasan umak za prženu piletinu. Piletina se poslužuje s prilogom od povrća od pečenog patlidžana u jerk umaku, kriškama svježeg manga, mladim lukom i mirisnim bosiljkom. Za kiselkastiji, voćni okus, jelo prelijte kriškama limete.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 762, ukupne masti 44 G., zasićene masti 10 G., proteini 50 G., ugljikohidrati 42 G., vlakno 6 G., kolesterol 265 mg, natrij 376 mg


Sastojci:

  • 8 pilećih bataka, s kožom i kostima, očišćenih (oko 1,4 kg)
  • 1 šalica nektara od manga ili soka od više vrsta voća s narančom
  • Sok od 1 limete + kriške za posluživanje
  • 2 žlice meda
  • 1 žlica soja sosa
  • 1 žlica jerk paste
  • 1/4 šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja, plus još za podmazivanje
  • 3 japanska patlidžana (oko 0,6 kg), narezana na kolutove debljine 1 cm.
  • 1 mango, tanko narezan
  • 2 mlada luka, tanko narezana
  • 0,5 šalice listova bosiljka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj na srednju temperaturu.
  • Korak 2
  • Začinite piletinu solju i crnim paprom. U velikoj zdjeli pomiješajte nektar manga, sok limete, med, soja sos i 1 žličicu soli. pasta za jerkDodajte piletinu i natrljajte je mješavinom začina.
  • Korak 3
  • Prebacite piletinu na tanjur i premažite maslinovim uljem. Ulijte umak u tavu i zakuhajte. Smanjite vatru i pirjajte dok se umak malo ne zgusne, oko 7 minuta. Držite toplim na laganoj vatri.
  • Korak 4
  • U međuvremenu, stavite piletinu s kožom prema gore na roštilj, pokrijte i pecite dok ne porumeni, oko 15 minuta. Okrenite i pecite dok kožica ne postane hrskava, a piletina potpuno pečena, 5-7 minuta. Prebacite na tanjur i pokrijte folijom da ostane topla.
  • Korak 5
  • U maloj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje i preostale 2 žličice jerk paste. Premažite patlidžan smjesom i začinite solju. Pecite na roštilju dok ne omekša i postane hrskav, oko 3 minute sa svake strane. Prebacite u veliku zdjelu i pospite kriškama manga, mladim lukom i bosiljkom; začinite solju i paprom po ukusu. Prelijte topli umak preko piletine i poslužite sa salatom od patlidžana i manga, ukrašenom kriškama limete.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane