Rotkvica

Osim tune, ovi sendviči punjeni su sočnom rikulom, kriškama rajčice, tvrdo kuhanim jajima, crvenim lukom, konzerviranim artičokama, inćunima, maslinama i rotkvicama. Svi se sastojci savršeno slažu okusom i poslužuju se... pročitaj više

Ovaj zdravi i hranjivi doručak u meksičkom stilu držat će vas punim energije cijeli dan. Kuhana crvena kvinoja poslužuje se s tipičnim meksičkim dodacima: umakom od jogurta, crnim grahom, kriškama avokada, rotkvicama, svježim... pročitaj više

Svi će voljeti ovaj šareni i ukusni doručak u složencu. Čak i oni koji nisu na dijeti. Napravljen je od mljevene chorizo ​​svinjetine, prženog crvenog luka, puno ribanog sira, špinata i pečenog povrća. Svi sastojci se kuhaju odvojeno i... pročitaj više

Ova ukusna, zasitna i zdrava vegetarijanska zdjela pripremljena je u Tex-Mex stilu. Baza zdjele je kuhana kvinoja u ukusnom preljevu od korijandera, soka limete, biljnog ulja i meda. Podijelite je u duboke zdjele i prelijte s... pročitaj više

Napravite ukusne i sočne vegetarijanske tacose tako da tortilju napunite prženim tofuom i salatom od kupusa s rotkvicama i korijanderom u preljevu od limete umjesto mesa. Prije prženja pritisnite kriške tofua kako biste uklonili što više vode i... pročitaj više

• Salata
• Preljev od vinaigreta

Ova mirisna, sočna salata od ranog povrća i jabuka bit će pravi vrhunac vaše večere. Savršeno kombinira slatke i kiselkaste jabuke sa slatkim komoračem, hrskavim krastavcem i pikantnom rotkvicom, dok tanke listiće sira pecorino (napravljenog od ovčjeg mlijeka) pročitaj više

Pileća krilca su sigurna pratnja uz pivo, omiljena zbog svoje hrskave korice i živopisnog, pikantnog okusa. S marokanskom harissa pastom, ova krilca postaju posebno ukusna i aromatična. Pecite ih u pećnici, nakon... pročitaj više

Zahvaljujući pečenoj piletini i konzerviranom povrću, ovaj tradicionalni meksički gulaš gotov je za samo 16 minuta. Osim piletine, koju trebate samo usitniti s dvije vilice, posole sadrži luk, češnjak, mrkvu i puno... pročitaj više

• Govedina
• Salata
• Preljev od đumbira i limete

Ova luksuzna salata s azijskim okusima i mirisima savršena je poslastica za posebne prigode. Njen vrhunac je delikatnost odreska filet mignon. Dakle, dva mala, ali skupa odreska dovoljna su za četiri osobe. Prije pečenja na roštilju - pročitaj više

Edamame su nezrele soje koje su vrlo zdrave, bogate proteinima i vlaknima te su odličan sastojak za vegetarijanske burgere, zamjenjujući tradicionalniji grah. Pljeskavica za burger se pravi od kaše od prosa. Pomiješajte je s - pročitaj više

Salpicón je španjolsko i latinoameričko jelo, salata od nasjeckanog povrća i mesa (ili morskih plodova) u preljevu ili umaku. U ovom receptu, salpicón se pravi od kuhane goveđe prsa, koja se usitnjava vilicom duž vlakana i - pročitaj više

Chilaquiles je složenac s hrskavim krumpirićima i prženim jajima, koji se obično poslužuje za doručak, ali je savršen i za večeru. Tostirani kukuruzni tortilja čips prelijeva se umakom od čilija i rajčice, prelijeva sirom i peke. pročitaj više

Slojevite salate obično su impresivne u svojoj prezentaciji, stoga je ovo predjelo najbolje pripremiti u staklenoj zdjeli kako bi svi svijetli slojevi bili vidljivi ili u staklenkama od pola litre sa širokim grlom ako pravite pojedinačne verzije koje se mogu jesti s - pročitaj više

Ovaj osvježavajući preljev Zelene božice ukusan je način da iskoristite obilnu žetvu ranog proljetnog i ljetnog zelenila. Možete ga napraviti s bilo kojim začinskim biljem koje imate pri ruci, kombinirajući njihove mirisne okuse, poput peršina, bosiljka, pročitaj više

Ova tjestenina je doslovno puna sočnog proljetnog povrća: hrskavih mladih rotkvica, nježnog zelenog graška, svježeg špinata i mirisnog bilja. Sve se to baca u tavu s kuhanom širokom tjesteninom pappardelle, a rotkvice se prethodno... pročitaj više

Uživajte u proljetnom bogatstvu i živopisnom izgledu ovog jela, inspiriranog poznatim receptom za tjesteninu Primavera. Umjesto tjestenine koriste se krumpirovi njoki. Kuhaju se i miješaju s lagano pirjanim povrćem: pročitaj više

Iverak, narezan na komade, peče se na podlozi od rotkvica, crvenog luka i majčine dušice te se poslužuje s kriškama crvenog grejpa pod osvježavajućim umakom od citrusa. Umak sadrži sokove grejpa, naranče i limete, malo vrhnja za kuhanje i— pročitaj više

Ova sočna salata puna vitamina kombinira najmlađe povrće koje se pojavilo u vrtu: rotkvice, salatu, luk i mrkvu. Za elegantniji izgled, narežite povrće što je tanje moguće, možda koristeći gulilicu za povrće. pročitaj više

Pir je odličan sastojak za obilne i zdrave salate, posebno kada se kombinira sa svježim sezonskim povrćem. Salata je puna vlakana i vitamina, zahvaljujući mladim rotkvicama, rikuli, cherry rajčicama, krastavcu i mirisnom svježem... pročitaj više

Ovaj recept za proljetnu salatu od jaja posebno je koristan nakon Uskrsa, kada vam ostane puno jaja. Svoj divan okus dobiva od curry praha, koji se prethodno tostira u tavi kako bi se istaknuo okus. Osim tvrdo kuhanih jaja, pročitaj više

Orzo tjestenina čini ovu salatu nadjevom, škampi je obogaćuju zdravim proteinima bez viška masnoće, a špinat, rotkvica i krastavac dodaju sočnost i vitamine. Prije dodavanja u salatu, škampi se pomiješaju s maslinovim uljem i limunovim sokom i... pročitaj više

• Taco
• Preljevi za tacose

Umjesto tradicionalne govedine, ovi tacosi punjeni su mljevenom puretinom pirjanom s paprikama poblano, slatkim lukom Vidalia, tikvicama, rajčicom i tipičnim Tex-Mex začinima - čilijem u prahu, mljevenim kuminom i paprikom. Zahvaljujući povrću— pročitaj više

• Nadjev od batata i bundeve
• Pirjane gljive
• Prizemni bizon
• Taco bar

Taco bar je odlično rješenje za večernji izlazak s velikom grupom prijatelja. Ukusno je i jako zabavno, jer svatko može kreirati vlastito predjelo. Postavite puno šalica i zdjelica na stol i napunite ih različitim sastojcima i dodacima. pročitaj više

• Gravlax
• Za posluživanje

Gravlax je popularno hladno predjelo u sjevernoeuropskim zemljama, koje se sastoji od tankih kriški usoljene i začinjene crvene ribe. Za njegovu pripremu trebat će vam dva fileta lososa jednake veličine. Posipaju se mješavinom pročitaj više

Zima nije razlog za ograničavanje količine povrća u prehrani. Tijekom tog razdoblja, sezonsko povrće i korjenasto povrće posebno su korisni; jednako su bogati vitaminima, mineralima i vlaknima kao i ljetno povrće. To uključuje ciklu, mrkvu i pastrnjak. pročitaj više

• Nachosi
• Salsa

Dolaze vam prijatelji navečer? Napravite veliku količinu meksičkih nachosa za poslasticu. Čips od kukuruzne tortilje pomiješa se s nadjevom, posipa se sirom i peče u pećnici nekoliko minuta kako bi se okusi sjedinili. Za mesnu podlogu,... pročitaj više

Prokulice se smatraju najhranjivijom sortom kupusa. Izvrstan su prilog uz bilo koje meso ili perad, a njihove jarko zelene glavice izgledaju šarmantno među ostalim jelima. Napravite ukusan i zdrav prilog miješanjem prokulica - pročitaj više

Iako se ova juha priprema s običnim instant rezancima (bacite vrećice začina), autentični japanski okus ramena dolazi od bogatog temeljca od pilećih krilaca, slanine, shiitake gljiva i začina. Aroma je neporeciva— pročitaj više

Neobičan način kuhanja škampa koji nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Pljeskavice su nevjerojatno sočne, mekane iznutra, hrskave izvana i ispunjene prekrasnim okusom morskih plodova, savršeno poboljšanim limunovom koricom i... pročitaj više

Svaka porcija se priprema od trupa pastrve, otvorenog, očišćenog od utrobe i glave, peraja i kostiju. Riba se posipa limunovim sokom, peče otkrivena u pećnici i poslužuje sa sočnom salatom od rikule, rotkvice, celera i ukiseljenog... pročitaj više

Izvadite košticu iz polovice avokada i naći ćete ukusnu jestivu zdjelu koja samo moli da se napuni. Pretvorite je u elegantno predjelo koje će zapaliti vaš Instagram feed. Vanjske prerezane strane polovice avokada posute su crnim... pročitaj više

• Rotkvica
• Maslac sa začinskim biljem

Rotkvice s maslacem i krupnom morskom soli neobična su kombinacija koja se u Francuskoj smatra tradicionalnim proljetnim predjelom. Rotkvice se poslužuju s obilnom hrpom morske soli i kriškama bageta namazanim maslacem. Dobar razlog... pročitaj više

Ako niste sigurni koje će vam se povrće iz vrta svidjeti i izbirljivi ste, pirjane rotkvice su vaš prijatelj. Ovaj prilog je ukusan, posebno ako koristite rotkvice koje su upravo izašle iz vrta. Narežite na četvrtine - pročitaj više

• Piletina
• Povrće
• Tacosi

Ovi tacosi, koje je kreirala Shauna Havey, punjeni su sočnim nadjevom od pržene piletine i povrća, kuhanog s azijskim začinima. U ovom receptu, fotografkinja hrane odstupa od tradicionalnih sastojaka, dajući pilećim prsima i povrću pikantniji okus. pročitaj više

• Čimičanga
• Punjenje
• Umak

Chimichanga je popularno meksičko jelo koje se sastoji od nadjeva zamotanog u tortilju i prženog u ulju. U osnovi, to je burrito s juhom. Nadjev od chimichange tradicionalno je mljevena govedina pržena sa začinima i prženim grahom. pročitaj više

Ovi svinjski scallopini gotovi su za nekoliko minuta, a okus im je kao da ste satima proveli u kuhinji. Prepuni su okusa restoranske kvalitete, sve kod kuće. Savršeni za brzu večeru radnim danom ili— pročitaj više

• Rotkvica
• Marinada

Mlade rotkvice iz vašeg vrta mogu stići na vaš stol u drugačijem obliku. Brza metoda kiseljenja daje im uravnotežen kiselkast i pikantan okus, a istovremeno ostaju hrskave i spremne za odmah posluživanje. Isprobajte rotkvice u - pročitaj više

Svaki kuhar trebao bi imati ovaj mini-marinirani asortiman povrća pri ruci. Gotovo je za nekoliko minuta, dobro se čuva u hladnjaku i odlično se slaže s raznim jelima. Ovo slano ukiseljeno povrće posebno je ukusno dodano... pročitaj više

Za pripremu ovih sendviča inspiriranih Meksikom, pileći batak bez kostiju se polako kuha satima u sporom kuhalu, zatim prži u tavi dok ne porumeni i prelijeva ljutim umakom koji je prethodno - pročitaj više

Priprema pizze u meksičkom stilu ne može biti lakša. Koristite gotovu pšeničnu tortilju kao podlogu. Ovo je praktično kada trebate napraviti nekoliko pojedinačnih pizza. Na svaku tortilju stavite grah i prženu chorizo ​​kobasicu te pecite. pročitaj više

Pripremite izvrsno lagano jelo u mediteranskom stilu. Velike morske kapice uvaljaju se u slano brašno i prže u tavi u mješavini maslinovog ulja i slanine, što morskim plodovima daje bogat, bogat okus. pročitaj više

• Salata
• Benzinska postaja Ranch

Američki ranč preljev smatra se najboljim preljevom za sirovo povrće. Napravljen je od mješavine majoneze, kiselog mlijeka, nasjeckanog svježeg začinskog bilja i začina. Okus kiselog mlijeka ovog preljeva skladno nadopunjuje osvježavajuću sočnost povrća. Umiješajte - pročitaj više

Ovaj jednostavni vrtni prilog savršen je za vikende i objedovanje na otvorenom. Osim same tjestenine, uključuje sezonsko ljetno povrće. Možete dodati što god raste u vašem vrtu; na primjer, ukusna kombinacija šećernog graška bila bi... pročitaj više

Ova ukusna i zdrava pita doslovno je ispunjena obilnim urodom povrća, a prilično ju je lako napraviti ako koristite kupovno lisnato tijesto. Kora za pitu peče se odvojeno od nadjeva. Zatim se svo povrće peče u pećnici i slaže— pročitaj više

Osim avokada, ova lagana ljetna salata uključuje jikamu (može se zamijeniti rotkvicama), mango i ananas. Svi ovi sastojci jelu daju razne kontrastne teksture i okuse, koje je ravnomjerno uravnotežio preljev na bazi vinaigrettea. pročitaj više

Meksički tacosi su zabavna ideja za večeru za veliku grupu. Posluženi na tortiljama, izgledaju neformalno i pozivaju na zabavu. Nadjev za tacose napravljen je od pilećih bataka bez kostiju mariniranih u mješavini pročitaj više

Ova krumpir salata se pravi od svega što se može uzgojiti u vašem vrtu, ali se ističe od ostalih sličnih salata zahvaljujući izvrsnom okusu i teksturi koju joj daje krumpir pečen u pećnici do zlatno smeđe boje. Pravi se od malih krumpira - pročitaj više

Zelena salata ukusan je i zdrav dodatak gotovo svakom jelu. Tanke kriške hrskave rotkvice odličan su prilog, a kako salata ne bi bila dosadna, pospite je tostiranim sjemenkama suncokreta i preljevom. pročitaj više

Za pojačavanje okusa, pecite kukuruz i gljive nekoliko minuta prije nego što ih dodate u salatu. Pecite kukuruz izravno u klipu, a zatim odrežite zrna. Prije posluživanja, pomiješajte ove sastojke s... pročitaj više

Pripremite ukusnu i zdravu salatu koja kombinira prave superhrane, bogatstvo vitamina i esencijalnih mikronutrijenata. To uključuje kvinoju i klice, koje imaju najveću koncentraciju hranjivih tvari. Salata uključuje: pročitaj više

Grilano povrće i meso japanskim soba rezancima od heljde daju sočnost i ljetne okuse. Preljev od soja umaka, meda, tamnog sezamovog ulja i rižinog octa dodaje azijski dodir ovoj obilnoj salati. pročitaj više

Salata od tjestenine može se poslužiti kao prilog uz meso ili kao samostalno predjelo. Najlakši način za pripremu je kombinirati kuhanu tjesteninu (najbolje je jesti žlicom) sa svježim povrćem i začiniti majonezom i senfom. Povrće uključuje: pročitaj više

Napravite brze i jednostavne meksičke tacose sa živopisnim, pikantnim okusima u svakoj komponenti. Biftek od govedine marinira se u mješavini biljnog ulja, meda, korice limete i čili praha te se peče na roštilju do srednje pečenja za ukusan i aromatičan završetak. pročitaj više

Ova jednostavna salata priprema se od svježih rajčica, rotkvica, krastavaca i hrskavo pržene slanine, prelivena ukusnim ranch dresingom koji savršeno nadopunjuje okus povrća. Priprema se od jednakih dijelova majoneze, kiselog vrhnja i mlaćenice. pročitaj više

Iako se začin od čilija i limete često smatra savršenim prilogom uz ribu, iznenadit ćete se kako nadopunjuje okus pečenih rotkvica. Rotkvice se prepolove i peku u pećnici sa začinima dok ne omekšaju. Svježi cilantro savršeno nadopunjuje jelo. pročitaj više

Za pripremu ovih rezanaca koristite špagete od cjelovitih žitarica; ne samo da izgledaju "azijski", već dodaju i zdrava vlakna i suptilan okus orašastih plodova. Pravi azijski okus daje nevjerojatan umak napravljen od... pročitaj više

• Škampi u marinadi
• Salsa

Za pripremu ovog predjela trebat će vam vrlo veliki škampi. Mariniraju se u limunovom soku i maslinovom ulju prije pečenja na roštilju. Samo nekoliko minuta sa svake strane osigurat će da škampi budu mekani i... pročitaj više

• Taco bar
• Marinada
• Kukuruzna salsa

Taco bar je zabavan način posluživanja meksičkih predjela, nudeći kukuruzne tortilje i razne nadjeve kako bi vaši gosti mogli sami sastaviti svoje tacose. Ponudite im dobar izbor i pecite govedinu na - pročitaj više

• Umak za umakanje
• Ljetne rolice

Ove ljetne rolice pripremljene su u stilu tradicionalnog azijskog predjela, ali imaju izrazito europski okus. Tanke kriške pečenog odreska od ramsteka, pečene do srednje pečene pečenosti, zamotane su u najfiniji rižin papir i tanko - pročitaj više

• Punjenje goriva
• Salata

Krumpir salata može se napraviti lagana i osvježavajuća na proljetni način korištenjem svježeg, sočnog povrća. Najbolje je koristiti mladi crveni krumpir, tanko narezan, zajedno s tanko narezanom mrkvom. pročitaj više

• Salata od slanutka
• Sendviči

Bogat proteinima i vlaknima, slanutak je izvrsna baza za obilne, zdrave vegetarijanske sendviče. Za sendviče bez problema koristite konzervirani slanutak. Lako se gnječi vilicom, ali ako više volite glatkiju teksturu, pročitaj više

Osim tradicionalne upotrebe sirovih rotkvica, mogu se i podgrijati u mikrovalnoj pećnici. Rotkvice prerežite na pola i pecite ih na maslacu dok ne postanu hrskavo mekane, što će ublažiti njihov gorak okus. Kuhane rotkvice - pročitaj više

Napravite egzotičniji humus u japanskom stilu koristeći edamame grah i miso, fermentiranu pastu od soje koja će vašem međuobroku dati jedinstveni umami okus. Miso pasta dolazi u nekoliko varijanti, svaka s malo drugačijim okusima: bijela - pročitaj više

Ovaj veganski umak napravljen je isključivo od sastojaka na biljnoj bazi. Konzervirani bijeli grah i tostirani pinjoli čine obilnu bazu, dok svježi kelj i pesto od bosiljka dodaju esencijalne hranjive tvari. pročitaj više

Ovaj lagani i prozračni umak temelji se na tradicionalnoj američkoj salati succotash. Njegovi glavni sastojci su grah, kukuruz, rajčice, paprike i začinsko bilje. Za pripremu umaka, kuhani limski grah se zgnječi u kuhinjskoj... pročitaj više

Zdravo i ukusno predjelo za veliku grupu ljudi. Pohane pileće štapiće ispecite u pećnici i poslužite ih sa cruditésima - raznim sirovim povrćem. Umak od plavog sira savršen je za umakanje. Pileće filete narežite na duge trakice. pročitaj više

Ova prekrasna, egzotična juha od govedine i povrća ispunjena je okusima azijske kuhinje. Povrće - slatki krumpir, rotkvica (koja dolazi sa svojim zdravim zelenilom) i luk - pirja se u temeljcu sa slatko-ljutim teriyaki umakom. Gotovu juhu ulijte u zdjelice i ukrasite sa: pročitaj više

Ova osvježavajuća i zasitna salata prekrasno se slaže s kuhanim škampima, blanširanim graškom, svježim rotkvicama, mladim lukom i kiselkastim, ljutim preljevom. Kuhajte škampe 2 minute, a zatim ih odmah prebacite u ledeno hladnu zdjelu. pročitaj više

Svježe, sočno povrće daje ovoj salati proljetni okus: rimska salata, krastavac, paprika i rotkvica. Piletina i mali mladi krumpir dodaju srdačnost i teksturu. Krumpir kuhajte u kori kako biste sačuvali njegove korisne hranjive tvari. pročitaj više

Tekstura bijelog graha i avokada čini ih savršenima za izradu glatkih, baršunastih umaka. Za brzi umak upotrijebite konzervirani grah i izmiksajte ga u multipraktiku zajedno s komadićima avokada. Sok od limuna i svježi bosiljak. pročitaj više

Hasselback je metoda rezanja povrća poput harmonike. Ova se metoda najčešće koristi za rezanje krumpira, ali pečene rotkvice Hasselback su jednako zanimljive. U nastavku recepta nalaze se detaljne upute za rezanje bilo kojeg povrća. pročitaj više

Jednostavna i brza salata od tvrdo kuhanih jaja sa svježim celerom i rotkvicama, začinjena majonezom i senfom. Sve to zajedno stvara divno uravnotežen okus i zanimljivu teksturu mekanih jaja i hrskavog, sočnog povrća. Poslužite - pročitaj više

• Zdjela
• Benzinska postaja Zelena božica

Buddha Bowl nije samo novi vegetarijanski trend, već je i skladno uravnotežen obrok koji je i ukusan i vizualno ugodan, te koristan za tijelo. Vjeruje se da naziv jela potječe od Budine zdjele, koja... pročitaj više

Američka Cobb salata je gredica zelene salate, sa sastojcima narezanim na jednake komade i uredno složenim u trakice. Obično uključuje jaja, prženu slaninu, rajčice, avokado, luk i plavi sir. Stoga je recept... pročitaj više

• Pad Thai
• Pad Thai umak

Kako biste u potpunosti uživali u nevjerojatnom okusu ovih tajlandskih rezanaca, nemojte preskakati nijedan sastojak, posebno umak pad thai, koji jelu daje bogat, sočan okus i ukusnu jantarnu nijansu. Budući da se umak dugo kuha, vi... pročitaj više

Crudité je zdravo predjelo napravljeno od razbacanog povrća na pladnju. Prvo je steklo popularnost u francuskoj kuhinji, a zatim diljem Europe i Sjedinjenih Država zahvaljujući zagovornicima zdrave prehrane. Glavna ideja iza cruditéa je... pročitaj više

Ovdje je pečena samo kora, ali svo povrće pršti od svježine. To je ujedno i dobar izgovor da se izvadi naprava poput ribeža. Ovaj somun, s kaotično preklapajućim zelenim, bijelim i crvenim krugovima krastavca i rotkvice, mogao bi postati... pročitaj više

Isprobajte ovaj jedinstveni tost s avokadom, jajetom i povrćem. Polovice avokada prelivene su hrskavim mrvicama kruha prženim na češnjakovom maslacu, prelivene prženim jajetom i ukrašene tanko narezanim rotkvicama, mladim lukom i prstohvatom ljute... pročitaj više

• Odrezak
• Za posluživanje

Flank odrezak je jeftin komad govedine. Mnogo je žilaviji od tradicionalnih odrezaka, ali ima vrlo bogat okus. Kada se pravilno ispeče, flank odrezak je prilično sočan i mekan. Prvo, treba ga... pročitaj više

Bogati umak od cheddar sira pomiješan s pečenim brokulom čini ukusan umak koji se savršeno slaže sa svakim predjelom. Poslužite ga vrućeg, prije nego što se sir stisne, i umočite kriške pečenog krumpira u umak. pročitaj više

Kimchi kupus je ključni kulinarski simbol Koreje, voljen daleko izvan njezinih granica. Uostalom, fermentirani kineski kupus u ljutom umaku je ukusan i savršen prilog od povrća za mnoga jela od mesa. Za - pročitaj više

Zdjelice su relativno novi trend među entuzijastima zdrave prehrane. To su zdjelice ispunjene zdravim sastojcima koji skladno kombiniraju okus, boju i teksturu. Sve u zdjelicama je potpuno— pročitaj više

Tabbouleh salata je popularno bliskoistočno predjelo podrijetlom iz Libanona. Dva glavna sastojka tabuleha - peršin i bulgur - pomiješaju se sa sitno nasjeckanim povrćem, najčešće rajčicama, lukom i mentom, te se začinju uljem i sokom od limuna ili limete. pročitaj više

Meksički čajot uzgajala su drevna plemena američkih Indijanaca u Srednjoj Americi. Tamo je još uvijek popularan i široko se koristi u kuhanju, slično kao i tikvice u Rusiji. No, u posljednje vrijeme čajot je sve češći na našem tržištu. Jedan - pročitaj više

Salata od škampa i avokada pravo je otkriće ako tražite zdravo jelo s visokim udjelom proteina. Osim toga, ova dva glavna sastojka čine salatu toliko zasitom i hranjivom da se može poslužiti kao... pročitaj više

Šećerni grašak i rotkvice su među prvima koji dozrijevaju u vrtu, a do kasnog proljeća možete s njima napraviti ukusnu, zdravu salatu, bogatu vitaminima. Mahune šećernog graška su jestive, a vrlo mlade su prikladne za salate, s - pročitaj više

Kalifornijska salata obilje je sastojaka i skladna kombinacija kontrastnih tekstura u jednoj zdjeli. Sočno povrće i zeleno lisnato povrće, nježni i mekani avokado i kuhana jaja, gusti slanutak i hrskave sjemenke bundeve. Sve prelijte vinaigretteom na bazi pročitaj više

Najbolji način za pripremu jela sa svježim ljetnim povrćem je poslužiti ga sirovog. Sočno, hrskavo povrće izgleda tako primamljivo na tanjuru i nudi maksimalnu hranjivu vrijednost. Odaberite najsvjetlije boje kako biste stvorili upečatljiv buket salate: narančasta - pročitaj više

Napravite svoje jedinstvene nachose koristeći tikvice umjesto kukuruznih čipsa. Narežite ih na tanko, uvaljajte u krušne mrvice i pecite u pećnici dok ne postanu hrskavi. Zatim ih pospite svime što volite s nachosima: sirom, pročitaj više

Ova lagana proljetna salata od mladog špinata, svježih rotkvica i hrskavih sjemenki bundeve prava je riznica vitamina i korisnih mikroelemenata. Poboljšajte joj okus dodavanjem mrvljenog slanog sira i prelijte je mirisnim, slatko-kiselim preljevom. pročitaj više

• Marinada
• Salata
• Taco

Marinada od soka limete i svježeg začinskog bilja dodaje živahan okus škampima i tilapiji. Nadjev se savršeno slaže s hrskavom, ljutom salatom od kupusa. Budući da su fileti tilapije deblji s jedne strane, teško ih je ravnomjerno ispeći. Ovdje se režu uzduž - pročitaj više

Rodnim mjestom ove ljetne salate smatra se grad Nica u jugoistočnoj Francuskoj. Ovo jelo s Azurne obale postalo je popularno diljem svijeta početkom 20. stoljeća. Desetljećima se vodi rasprava o tome može li se kuhano povrće uključiti u jelo. pročitaj više

• Sendvič
• Ukiseljeno povrće

Dagwood sendviči, visoki, višeslojni sendviči, nazvani su po američkom liku iz stripa "Blondie", Dagwoodu Bumsteadu, koji je posebno volio ove ogromne sendviče. Sendvič možda izgleda komično, ali je dobar— pročitaj više

Lo mein je popularno kinesko jelo koje se sastoji od rezanaca od pšeničnog brašna, obično se poslužuje s povrćem, nekim vrstama mesa ili morskim plodovima, iako se lo mein nikada ne jede s ribom. Važan sastojak u rezancima je soja. pročitaj više

Detaljan recept sa fotografijama.

Detaljan recept sa fotografijama.