Prženi odrezak s kuminom i salatom od krastavaca


Kako napraviti - Prženi odrezak s kuminom i salatom od krastavaca
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 2 sata i 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2


Biftek od govedine se utrlja mješavinom začina od kumina i ljute paprike te prži u tavi dok se ne stvori lijepa, pikantna korica. Ravnoteža začina je savršena, što rezultira pikantnom i gustom koricom te sočnim mesom. Poslužite s osvježavajućom salatom od krastavaca i rotkvica. Savršena opcija za ukusan odrezak kada niste na roštilju.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 1180, ukupne masti 82 G., zasićene masti 32 G., proteini 94 G., ugljikohidrati 13 G., vlakno 3 G., kolesterol 286 mg, natrij 1356 mg, šećer 4 G.


Sastojci:


Odresci
  • 2 žličice mljevenog kima
  • 2 žličice ljute mađarske paprike
  • 2 žličice granuliranog češnjaka
  • 2 čajne žličice krupne soli
  • 1 čajna žličica svježe mljevenog crnog papra
  • 2 T-bone odreska, debljine 2,5 cm.
  • Maslinovo ulje za prelijevanje

Salata od krastavaca
  • 1 žlica svježe iscijeđenog soka limete
  • 1 čajna žličica bijelog octa
  • 0,5 žličice šećera
  • Pola engleskog krastavca, tanko narezanog (oko 1 šalica)
  • 2 rotkvice, tanko narezane
  • 2-3 vrlo tanke kriške crvenog luka
  • Pola male jalapeño papričice, tanko narezane
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Odresci:

    U maloj zdjeli pomiješajte kumin, papriku, češnjak u prahu, sol i crni papar. Pospite svaki odrezak mješavinom začina s obje strane i umasirajte u meso. Ostavite da odstoji na sobnoj temperaturi 2 sata.
  • Korak 2
  • Zagrijte veliku tavu od lijevanog željeza na srednje jakoj vatri. Pokapajte odreske maslinovim uljem s obje strane, a zatim ih stavite u vruću tavu.
  • Korak 3
  • Pecite 3-4 minute, zatim okrenite i pecite s druge strane još 2 minute ili dok ne budu pečeni po želji. Odreske prebacite na tanjur, pokrijte folijom i ostavite da odstoje 10 minuta.
  • Korak 4
  • Salata od krastavaca:

    U srednjoj zdjeli pomiješajte sok limete, ocat, šećer, prstohvat soli i nekoliko mljevenih crnih papra. Miješajte dok se šećer i sol ne otope. Dodajte krastavac, rotkvice, crveni luk i jalapeño papričice, ako ih koristite. Promiješajte i ostavite na sobnoj temperaturi dok se odresci odmaraju. Poslužite odreske sa salatom od krastavaca.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane