Salata od pečenog povrća s odreskom

Složenost: lako
Porcije: 6
Ova obilna salata sadrži ukusnu kombinaciju ratatouillea s roštilja i svježeg povrća u pikantnom preljevu od balzamičnog octa koji ujedno služi i kao marinada za odrezak. Marinirani odrezak pecite na roštilju, narežite na tanke kriške poprečno po vlaknima vlakana i poslužite preko salate.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 439, ukupne masti 28 G., zasićene masti 6 G., proteini 28 G., ugljikohidrati 21 G., vlakno 5 G., kolesterol 78 mg, natrij 970 mg, šećer 5 G.
Kalorije 439, ukupne masti 28 G., zasićene masti 6 G., proteini 28 G., ugljikohidrati 21 G., vlakno 5 G., kolesterol 78 mg, natrij 970 mg, šećer 5 G.
Sastojci:
Salata
- 4 češnja češnjaka, zgnječena
- 1/4 čajne žličice soli
- 1/8 žličice mljevenog crnog papra
- 1 gornji okrugli odrezak, debljine 2,5 cm, težine 700 g.
- 1 mali patlidžan, narezan na krugove debljine 1 cm.
- 2 velike crvene ili žute paprike, prerezane po dužini na četvrtine
- 1 srednja tikvica, prepolovljena po dužini
- 1 srednja žuta tikvica, prepolovljena po dužini
- 0,5 šalica cherry rajčica, prepolovljenih
- 9 šalica miješane male zelene salate
- Naribani parmezan
Marinada
- 0,5 šalica maslinovog ulja
- 3 žlice balzamičnog octa
- 2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna
- 2 žlice nasjeckanog svježeg peršina
- 1 žlica dijonskog senfa
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
govedina, patlidžani, slatka paprika, žute tikvice, grožđane rajčice, mješavina za salatu, balzamični ocat, Dijonski senf
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Pomiješajte sastojke za marinadu u maloj zdjeli. Stavite goveđi odrezak i 1/2 šalice marinade u plastičnu vrećicu sa zatvaračem; okrenite odrezak da se obloži. Čvrsto zatvorite i marinirajte u hladnjaku 6 sati ili preko noći, povremeno okrećući. Pokrijte preostalom marinadom i stavite u hladnjak. Korak 2
- Poprskajte svo povrće osim rajčica sprejem za kuhanje. Korak 3
- Izvadite odrezak iz marinade; bacite marinadu. Stavite odrezak na sredinu roštilja iznad vrućeg ugljena; rasporedite povrće oko odreska. Pecite odrezak pokriven, 12-14 minuta (ili 16-19 minuta na plinskom roštilju, srednje pečeno; 64°C), povremeno okrećući meso. Nemojte prepeći. Korak 4
- Pecite patlidžan i papriku na roštilju 12-15 minuta; tikvice i tikvu 8-12 minuta, poklopljeno (na plinskom roštilju srednje jačine 6-8 minuta; paprike, tikvice i tikvu 7-11 minuta) ili dok ne omekšaju, povremeno okrećući i prelijevajući preostalom marinadom. Korak 5
- Grilano povrće narežite na komade debljine 2 cm. Odrezak narežite na tanke ploške. Korak 6
- Prelijte salatu, rajčice i pečeno povrće s preostalih 0,5 cm marinade. Podijelite salatu na 6 tanjura za posluživanje. Posložite kriške odreska na povrće. Začinite solju i paprom po ukusu. Pospite ribanim parmezanom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Recepti za dvorište / Ljetna jela / Roštilj, roštilj / Jednostavni recepti za roštilj / Odresci s roštilja / Meso s roštilja / Grilano povrće i voće / Salate / Tople salate / Salate s mesom / / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Salata od odreska s preljevom od korijandera i limete
Salata od pečenog povrća
Ljetni tacosi s odrescima
Taco bar s odreskom i škampima
Pita od odreska i gljiva
Burrito s prženim jajima i odreskom
Sendviči sa odreskom i sirom
Tornjevi od bifteka
Sendviči s odreskom, slaninom i plavim sirom
Mesni pladanj s odreskom
Salata s odreskom, krumpirom i rikulom
Salata od odreska s azijskim miso dresingom
Salata od panzanele s odreskom
Salata od tjestenine s odreskom, rajčicama, lukom i
Talijanska salata s odreskom i krutonima od sira
Salata od rezanaca soba s pečenim odreskom
Zamotuljci sa špinatom, bademima, višnjama, odreskom i
Salata od odreska sa Za'atarom
Salata s odreskom
Salata od odreska s Tzatziki umakom
Salata od odreska s vinaigretom od rajčice
Salata od rezanaca soba s pečenim odreskom
Cezar salata s pečenim odreskom od ramsteka
Niçoise salata s pečenim odreskom
Salata od odreska i jaja (Paleo)
Salata od odreska i krumpira
Sendviči s goveđim odreskom i jajima
Salata od grilanog povrća s fetom i mentom
Izraelska salata od kus-kusa i povrća s roštilja
Arapski sendviči s odreskom, rimskom salatom i
Salata od odreska
Talijanski sendviči s odreskom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















