Salata od odreska s preljevom od korijandera i limete

Složenost: lako
Porcije: 6
Ovaj recept koristi jeftin londonski odrezak od brojlera, koji dobro podnosi jaku marinadu i kuhanje na visokoj temperaturi, a opet je dovoljno velik da posluži nekoliko osoba. Malo dobrog sira, poput Pepper Jacka, malo svježeg avokada i pečene paprike, zajedno s trakicama odreska u vinaigretu od korijandera, čine ukusnu salatu. Završni detalj je preljev od hrskavih tortilja čipsa.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 363, ukupne masti 22 G., zasićene masti 6 G., proteini 34 G., ugljikohidrati 7 G., vlakno 2 G., kolesterol 104 mg, natrij 480 mg, šećer 1 G.
Kalorije 363, ukupne masti 22 G., zasićene masti 6 G., proteini 34 G., ugljikohidrati 7 G., vlakno 2 G., kolesterol 104 mg, natrij 480 mg, šećer 1 G.
Sastojci:
Odrezak
- 2 žlice biljnog ulja + dodatno za podmazivanje tave za roštilj
- 2 žlice Worcestershire umaka
- 1 žlica. čili u prahu
- 1 čajna žličica sušenog origana
- 1 čajna žličica dimljene paprike
- Sok od 1 limuna
- 2 češnja češnjaka, zgnječena
- 1 mladi luk, narezan na komade od 5 cm.
- Krupna sol i svježe mljeveni crni papar
- 900 g pečenog londonskog odreska od brojlera
- 1 paprika, prerezana na pola
- 1 mali crveni luk, prepolovljen
- 1/4 žlice ribanog parmezana
- 1 posuda (125 g) mješavine za salatu
- 2 avokada, prepolovljena i očišćena od koštica, narezana na ploške
- Tortilja, narezana na male trakice, za posluživanje
Preljev od vinaigreta
- 1/4 šalice svježih listova korijandera, sitno nasjeckanih
- 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 1 žličica mljevenog kima
- Kora i sok 2 limete
- 2 češnja češnjaka, naribana
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
govedina, slatka paprika, Avokado, sok od limete, korijander, crveni luk, mješavina za salatu, Worcestershire umak, paprika, origano, začin za čili, kim, tortilja
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Odrezak:
Stavite veliku vrećicu sa zatvaračem u srednje veliku tavu i povucite rubove vrećice preko ruba tave da biste je otvorili. U vrećici pomiješajte biljno ulje, Worcestershire umak, čili u prahu, origano, papriku, sok od limuna, češnjak, mladi luk, 1 žličicu soli i 1 žličicu crnog papra. Dodajte meso i čvrsto zatvorite vrećicu. Izvadite vrećicu iz tave i rukama izmasirajte meso, temeljito ga premažite marinadom. Stavite vrećicu ravno na dasku za rezanje i marinirajte govedinu na sobnoj temperaturi 1 sat, okrećući vrećicu nakon 30 minuta. Marinirani odrezak možete i preko noći staviti u hladnjak. Ostavite ga na sobnoj temperaturi 20 minuta prije pečenja na roštilju.
Korak 2 - Izvadite odrezak iz vrećice i bacite zalijepljeni češnjak i mladi luk. Stavite tavu za roštilj na jaku vatru i pecite dok se ne počne dimiti, oko 3 minute. Ili zagrijte roštilj na jaku vatru. Lagano premažite tavu uljem. Stavite odrezak u sredinu tave i pecite dok ne porumeni s donje strane, oko 5 minuta. Okrenite odrezak i nastavite peći dok termometar s trenutnim očitavanjem umetnut u sredinu odreska ne pokaže 48°C do 51°C, još 3 do 5 minuta. Prebacite odrezak na dasku za rezanje i ostavite da odstoji 10 minuta. Korak 3
- Preljev od vinaigreta:
Dok se odrezak hladi, u velikoj zdjeli pomiješajte cilantro, maslinovo ulje, kumin, koricu i sok limete, češnjak, 1/2 žličice soli i 1/4 žličice papra. Polovicu preljeva prebacite u malu zdjelu i ostavite sa strane.
Korak 4 - Salata:
U velikoj zdjeli pomiješajte papriku i luk s preljevom i miješajte dok se dobro ne oblože. Stavite luk, prerezanom stranom prema dolje, i papriku, s korom prema dolje, u istu tavu za roštilj i pecite na jakoj vatri oko 4 minute. Prebacite na istu dasku za rezanje kao i odrezak. Narežite papriku na trakice.
Korak 5 - Vratite preostali preljev u veliku zdjelu. Dodajte naribani sir i lisnato povrće te promiješajte. Prebacite salatu na veliki pladanj za posluživanje. Pospite pečenim paprikama. Korak 6
- Odrežite stabljike s polovica luka i narežite luk na tanke polukrugove. Posložite ih po vrhu salate. Odrezak narežite na tanke kriške poprečno na vlakna i posložite ga u sredinu salate. Posložite kriške avokada uz rub posude, a zatim salatu prelijte trakicama tortilje.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Svečana jela / 1. svibnja / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Salate / Tople salate / Salate s mesom / Salate s kruhom / / Food Network - recepti / Tex-MexSlični recepti
Salata od špinata s toplim preljevom od meda
Salata od jaja s ranch dresingom
Salata od pečenog povrća s odreskom
Salata s odreskom, krumpirom i rikulom
Salata od odreska s azijskim miso dresingom
Pita odrezak sa salatom od krastavaca i tahinijem
Salata od panzanele s odreskom
Salata od povrća u ljutom preljevu od sezama
Zelena salata u preljevu od vinaigrettea s orasima
Salata s preljevom od hrena
Talijanska salata s odreskom i krutonima od sira
Salata od krastavaca u kremastom preljevu
Meksička salata od tjestenine s piletinom
Salata od krastavaca s koprom u jogurtovom preljevu
Salata od rezanaca soba s pečenim odreskom
Salata od kelja s preljevom od kikirikija
Krumpir salata u kremastom preljevu od začinskog bilja
Salata od kukuruza i mladog luka u menti
Voćna salata u preljevu od meda
Salata s odreskom
Quesadilla s piletinom i sirom s coleslaw salatom i
Salata od grejpa s dresingom od meda i mente
Salata od dinje u kremastom preljevu
Zelena salata s preljevom od ljutike
Zelena salata u preljevu od fermentiranog mlijeka
Salata od kupusa s mangom u kokosovom preljevu
Tacosi s odreskom i salatom od paprike i
Cezar salata s pečenim odreskom od ramsteka
Salata s preljevom od plavog sira
Salata od odreska i krumpira
Pikantna salata od krastavaca s korijanderom i zelenim lukom
Salata od odreska
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






