Pileći batak sa salsa verde i salatom od kelja


Kako napraviti - Pileći batak sa salsa verde umakom i salatom od kelja
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Friteza na vrući zrak praktički jamči da će vaša piletina imati hrskavu vanjštinu i sočnu unutrašnjost. Lagano začinjeni limunovom koricom, solju i crnim paprom, ovi pileći bataki prekrasno se slažu s talijanskom salsa verde i živahnom salatom od kelja (koju možete pripremiti unaprijed). Završni detalj su super hrskave panko mrvice, tostirane u fritezi na vrući zrak.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 877, ukupne masti 75 G., zasićene masti 15 G., proteini 38 G., ugljikohidrati 16 G., vlakno 4 G., kolesterol 193 mg, natrij 835 mg, šećer 2 G.


Sastojci:


Salata od kelja s limunom
  • 3 žlice limunovog soka
  • 2 žličice dijonskog senfa
  • 1 čajna žličica sitno naribane limunove korice
  • Prstohvat pahuljica crvene paprike
  • 5 žlica maslinovog ulja
  • 1 svežanj kelja (oko 300 g), čvrste stabljike odrezane, a listovi tanko narezani
  • 0,5 šalice panko krušnih mrvica
  • 1 žlica sitno naribanog pecorina + dodatno za posluživanje

Pileći batak
  • Četiri pileća batka s kostima i kožom (ukupno oko 900 g)
  • 2 žličice sitno naribane limunove korice
  • 1 žlica maslinovog ulja

Salsa Verde
  • 2 žličice kapara
  • 2 fileta inćuna u ulju
  • 1 češanj češnjaka
  • 1/4 žlice + 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 čajna žličica crvenog vinskog octa
  • 1 čajna žličica sitno naribane limunove korice
  • 1 šalica svježih listova peršina, sitno nasjeckanih
  • 1 šalica svježih listova bosiljka, sitno nasjeckanih
  • Pola male veze mladog luka, sitno nasjeckanog (oko 1/4 šalice nasjeckanog)
  • Posebna oprema: friteza na vrući zrak od 3,5 litre i okrugla posuda za pečenje promjera 15–18 cm.
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Salata od kelja s limunom:

    U velikoj zdjeli pomiješajte sok od limuna, dijonski senf, koricu limuna, pahuljice crvene paprike, 1 žličicu soli i nekoliko mljevenih crnih papra dok ne postane glatko. Postupno umiješajte 3 žlice maslinovog ulja dok se ne emulgira. Dodajte kupus i promiješajte. Kušajte i začinite solju i paprom ako je potrebno. Ostavite da se marinira i omekša na sobnoj temperaturi najmanje 15 minuta ili do 8 sati u hladnjaku.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, zagrijte fritezu na vrući zrak na 175°C. Pomiješajte krušne mrviceU posudi za pečenje promjera 15 do 18 cm pomiješajte preostale 2 žlice maslinovog ulja, prstohvat soli i nekoliko mljevenih papra. Stavite posudu u košaricu friteze na vrući zrak i kuhajte, jednom miješajući, dok panko ne postane zlatno smeđe boje, 4-6 minuta. Izvadite posudu iz friteze, dodajte pecorino i ostavite sa strane.
  • Korak 3
  • Pileći batak:

    Zagrijte fritezu na vrući zrak na 200°C (400°F). Piletinu osušite s nekoliko papirnatih ručnika (ovo osigurava hrskavu kožicu). Utrljajte limunovu koricu na svaku stranu batka bez kožice, začinite solju i paprom. Okrenite batke, utrljajte maslinovo ulje u kožu i začinite solju i paprom. Stavite batke u košaricu friteze na vrući zrak, s kožom prema gore, ostavljajući malo prostora između svakog komada. Pecite dok kožica ne postane hrskava, a piletina ne porumeni sa svih strana, 22-25 minuta.
  • Korak 4
  • Salsa Verde:

    U međuvremenu, na dasci za kuhanje fino pomiješajte kapare, filete inćuna (ako ih koristite), češnjak i prstohvat soli. Nasjeckajte oštrim nožem dok smjesa ne dobijete pastu. Prebacite u malu zdjelu i pomiješajte s maslinovim uljem, octom i limunovom koricom. Dodajte peršin, bosiljak i mladi luk. Kušajte i začinite solju i paprom ako je potrebno.
  • Korak 5
  • Prije posluživanja, dobro promiješajte salatu od kupusa, pospite je tostiranim krušnim mrvicama i naribanim pecorinom. Prebacite pileće batke na tanjur ili pladanj za posluživanje i prelijte salsom. Poslužite sa salatom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane