Pileći batak sa sezamom i limunom


Kako napraviti - Pileći batak sa sezamom i limunom
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Recept za pileća bataka pečena u mješavini sezama, korice i timijana. Piletina se poslužuje sa salatom od zelene salate, krastavca, rajčice, pita čipsa i preljevom od limuna i sezama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 356, ukupne masti 17 G., proteini 30 G., ugljikohidrati 22 G.


Sastojci:

  • 8 pilećih bataka s kostima i kožom (900–1100 g)
  • Krupna sol i svježe mljeveni papar
  • 2 glavice salate, sitno nasjeckane (oko 8 šalica)
  • 1 sitno nasjeckani krastavac
  • 1 sitno nasjeckana rajčica
  • 2 šalice lagano posoljenih pita čipsa, prethodno izmrvljenih
  • 1 žlica tostiranih sjemenki sezama
  • 1 žlica sitno naribane limunove korice
  • 1 žlica svježe iscijeđenog soka od limuna
  • 2 žlice crvenog vinskog octa
  • 2 žličice sušenog timijana
  • 1/2 čajne žličice šećera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Pripremite smjesu za pileća bataka: U mlincu za začine pomiješajte sjemenke sezama, koricu limuna, timijan, šećer, 1/2 žličice soli i 1/4 žličice papra. Lagano sameljite smjesu.

    Zagrijte pećnicu za roštilj.

    Pileće batke začinite solju i natrljajte smjesom, ostavljajući sa strane 1,5 žlice. Stavite ih s kožom prema dolje na lim za pečenje i pecite na roštilju 8-10 minuta sa svake strane dok ne porumene. Temperatura mesa treba biti 75 stupnjeva Celzija (165 stupnjeva Fahrenheita).
  • Korak 2
  • Pripremite preljev: U zdjeli pomiješajte 1 žlicu sačuvanog začina, sok od limuna, ocat i sol po ukusu. Promiješajte i dodajte maslinovo ulje.
  • Korak 3
  • Kad je piletina potpuno kuhana, umiješajte 1 žlicu sačuvanog soka i masnoće u preljev. Dodajte salatu, krastavac, rajčicu i pita čips, začinite solju i paprom te promiješajte. Pospite piletinu s preostalih 1/2 žlice mješavine začina i poslužite sa salatom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane