Pileći batak pečen u pećnici s narančama


Kako kuhati - Pileći batak pečen u pećnici s narančama
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Večera na jednom listu je brza i praktična: meso i prilog s povrćem kuhate istovremeno. A ako pravilno kombinirate sastojke, rezultat je ukusan. U ovom receptu, pileći batak se peče s malim krumpirom, korijenom komorača, crvenim lukom i kriškama naranče, sve u mješavini soka od naranče, meda, zrnatog senfa i maslinovog ulja. Sve stavite na prethodno zagrijani lim za pečenje kako biste osigurali da povrće i piletina lijepo porumene odozdo. Poslužite ukrašeno listovima komorača. Ovo jelo je savršeno i za svakodnevne obroke i za obiteljske proslave.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 790, ukupne masti 47 G., zasićene masti 12 G., proteini 44 G., ugljikohidrati 47 G., vlakno 7 G., kolesterol 236 mg, natrij 852 mg, šećer 22 G.


Sastojci:

  • 8 pilećih bataka s kožom i kostima (oko 1,1 kg)
  • 2 naranče (jednu naranču iscijedite, drugu tanko narežite)
  • 3 žlice meda
  • 3 žlice zrnastog senfa
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 korijen komorača, tanko narezan, zeleno lišće ostaviti sa strane
  • 1 crveni luk, tanko narezan
  • 450 g krumpira, prerezanog na pola po dužini (veliki gomolji – na 4 dijela)
  • 8 grančica timijana, prerezanih na pola
  • 1 žlica usitnjenih sjemenki komorača
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Stavite lim za pečenje s rubom u gornju trećinu pećnice i zagrijte je na 260°C.

    U velikoj zdjeli pomiješajte sok od naranče, med, senf, maslinovo ulje, 1 žličicu soli i nekoliko mljevenih svježe mljevenog crnog papra. Dodajte pileća batka, narezane naranče, nasjeckani komorač, crveni luk, krumpir, majčinu dušicu i sjemenke komorača; promiješajte da se oblože.
  • Korak 2
  • Izvadite vrući lim za pečenje iz pećnice i složite povrće u jednom sloju. Stavite piletinu, s kožom prema gore, na povrće i začinite solju i paprom. Vratite lim za pečenje u pećnicu i pecite dok piletina ne postane zlatnosmeđa i potpuno pečena, a povrće omekša, oko 30 minuta. Pospite komoračem.

Glasovi: 4

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane