Piletina s rižom i salsom od manga


Kako napraviti piletinu s rižom i salsom od manga
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4 - 6


Pripremite potpun, brz obrok u jednoj tavi. Riža se pirja uz piletinu u ukusnoj salsi od manga, upijajući sve divne sokove. Ree Drummond koristi pileće batke bez kostiju i kože, koje prethodno prži dok ne porumene, osiguravajući da budu savršeno sočni. Poslužite rižu s piletinom, prelivenu salsom od manga.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 10 porcija
Kalorije 247, ukupne masti 7 G., zasićene masti 2 G., proteini 25 G., ugljikohidrati 19 G., vlakno 1 G., kolesterol 109 mg, natrij 430 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • 6 pilećih bataka bez kože i kostiju
  • 1 šalica bijele riže dugog zrna
  • 1 staklenka (450 g) salse od manga
  • Maslinovo ulje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte veliku tavu od lijevanog željeza na srednjoj vatri.
  • Korak 2
  • Pileće batke začinite solju i crnim paprom s obje strane. Dodajte 2 žlice maslinovog ulja u tavu i pržite pileće batke dok dobro ne porumene, 2-3 minute sa svake strane. Prebacite piletinu na tanjur.
  • Korak 3
  • U tavu dodajte rižu, 1,5 šalice vode i 1 šalicu salse. Promiješajte i zakuhajte. Na rižu dodajte piletinu, smanjite vatru, poklopite i pirjajte dok riža i piletina ne omekšaju, 17-20 minuta.
  • Korak 4
  • Za posluživanje, složite rižu i komade piletine na pladanj i prelijte s dodatnom salsom od manga.

Glasovi: 1

Fotografija Ree DrummondAutor recepta - (Ree Drummond) - blogerica, kulinarska spisateljica, fotografkinja, TV voditeljica
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane