Tajlandska piletina s bosiljkom


Kako napraviti tajlandsku piletinu s bosiljkom
Kuhinja:azijski,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2


Zvijezda ovog jela je tajlandski bosiljak, koji mu daje divnu slatko-pikantnu aromu. Popržite mljevenu piletinu sa začinima i aromatičnim azijskim umacima, dodajte paprike i svježi tajlandski bosiljak te poslužite s kuhanom jasmin rižom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 381, ukupne masti 25 G., zasićene masti 2 G., proteini 29 G., ugljikohidrati 10 G., vlakno 1 G., kolesterol 84 mg, natrij 1637. mg, šećer 6 G.


Sastojci:

  • 3 žlice ulja repice (kanole)
  • 1 žlica nasjeckanog češnjaka
  • 1-2 žlice nasjeckane tajlandske čili papričice
  • 220 g mljevenih pilećih prsa
  • 0,5 šalica nasjeckanih šampinjona
  • 1,5 žlice ribljeg umaka
  • 1 žlica umaka od kamenica
  • 0,5 žlice šećera
  • 0,5 žlice slatkog soja sosa
  • 1/3 šalice pilećeg temeljca
  • 0,5 šalice nasjeckane crvene paprike
  • 0,5 šalice tajlandskog bosiljka (ga-prao)
  • Kuhana jasminova riža
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte ulje u velikoj tavi ili woku na jakoj vatri. Dodajte nasjeckani češnjak i kuhajte dok ne porumeni. Dodajte tajlandsku čili papričicu i dobro promiješajte.
  • Korak 2
  • Dodajte mljevenu piletinu i pržite dok ne bude napola kuhana. Smanjite vatru na srednju i dodajte gljive, riblji umak, umak od kamenica, šećer, slatki soja umak i pileći temeljac. Dobro promiješajte.
  • Korak 3
  • Nakon što su svi sastojci spremni, dodajte crvenu papriku i tajlandski bosiljak. Dobro promiješajte i začinite solju po ukusu. Poslužite s kuhanom jasmin rižom.

Glasovi: 4

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane