Recepti   Juhe   Meso   

Tajlandska juha od piletine i povrća


Kako napraviti tajlandsku juhu od piletine i povrća
Kuhinja:azijski,Tajlandski,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Po čemu se ova tajlandska pileća juha razlikuje od obične pileće juhe? To je posebna mješavina piletine, češnjaka, đumbira, soka limete i svježeg začinskog bilja, zajedno s kokosovim mlijekom, što juhu čini kremastom, ali manje kaloričnom od obične juhe. Ako volite pileću juhu, svakako isprobajte ovu egzotičnu verziju. Možda postane vaše novo jelo!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 293, ukupne masti 24 G., zasićene masti 16 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 6 G., vlakno 1 G., kolesterol 42 mg, natrij 91 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • 1 žlica biljnog ulja
  • 1 srednja mrkva
  • 1 srednja crvena paprika, narezana na trakice debljine 5 cm.
  • 1 šalica nasjeckanih gljiva (shiitake, bukovače, šampinjoni)
  • 900 g tajlandskog đumbirovog temeljca
  • 2 šalice nasjeckane kuhane piletine
  • 1 konzerva (400 g) nezaslađenog kokosovog mlijeka
  • 2 žlice soka od limete
  • 2 žlice nasjeckanih svježih listova korijandera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte ulje u loncu od 4 litre na srednje jakoj vatri. Dodajte mrkvu i papriku i kuhajte, povremeno miješajući, 5 minuta ili dok ne omekšaju. Po želji dodajte gljive.
  • Korak 2
  • Dodajte juhu u tavu i zakuhajte. Smanjite vatru na srednje slabu. Dodajte piletinu i kuhajte, povremeno miješajući, 5 minuta ili dok se ne zagrije.
  • Korak 3
  • Dodajte kokosovo mlijeko i kuhajte dok juha ne zavrije. Neposredno prije posluživanja dodajte sok limete i cilantro.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane