Recepti   Juhe   

Tajlandska mliječna juha od tofua


Kako napraviti tajlandsku mliječnu juhu od tofua
Kuhinja:Tajlandski,
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4 - 6


Tajlandska mliječna juha s tofuom - detaljan recept.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 263, ukupne masti 19 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 15 G.


Sastojci:

  • 1 konzerva (400 g) nezaslađenog kokosovog mlijeka
  • 200 gr. čvrstog tofua narezanog na male kockice
  • 1,5 šalice smrznutog ili svježeg mladog zelenog graška
  • 170 g zelenog graška
  • 1 žlica biljnog ulja
  • 1 prorezati po dužini, izrezati na komade duljine 15 cm i istući stabljika limunske trave (samo bijeli dio)
  • 1/4 šalice svježe iscijeđenog soka limete
  • 1/4 šalice tanko narezanih listova tajlandskog bosiljka
  • 1 litra pileće juhe s niskim udjelom natrija
  • 1 žlica svijetlosmeđeg šećera (zbijenog)
  • 1 srednja tajlandska čili papričica vrste Bird's Eye, Serrano ili Jalapeño (odrežite krajeve, prepolovite po dužini i uklonite sjemenke)
  • 1 komad svježeg đumbira (8 cm) narezan na ploške debljine 1 cm
  • 3 žlice ribljeg umaka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U maloj tavi zagrijte ulje na srednje jakoj vatri. Kad se počne sjajiti, dodajte limunsku travu, đumbir i čili papričicu te pirjajte dok ne zamiriše, oko minutu. Pažljivo ulijte temeljac, kokosovo mlijeko i šećer te zakuhajte.
  • Korak 2
  • Smanjite vatru na lagano i dodajte tofu, zeleni grašak i snježni grašak te kuhajte dok snježni grašak ne omekša, oko 4 minute.

    Maknite s vatre i umiješajte bosiljak, sok limete i riblji umak. Poslužite.

Glasovi: 1

Fotografija: Aida MollenkampAutor recepta - (Aida Mollenkamp) - kuhar, TV voditelj, kulinarski pisac
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane