Šećerni grašak u mahunama

Kao i većina morskih plodova, jakobove kapice se lako prekuhavaju i postanu žilave. Kako bi to izbjegla, Ree Drummond brzo ih zapeče odvojeno od glavnog jela i odmah ih prebacuje na tanjur dok zapeče ostatak jela. pročitaj više

• Piletina
• Umak
• Izmjene

Stotine oduševljenih recenzija s pet zvjezdica ne lažu: ovaj recept Rachael Ray je pravo otkriće. Ona pravi satay umak od nule za svoje prženo jelo inspirirano tajlandskom kuhinjom, koje sadrži piletinu, naranče i puno svježeg povrća. Za prilog: pročitaj više

• Salata za predjelo
• Punjenje goriva
• Za posluživanje

Ako se pitate hoćete li na zabavi poslužiti salatu ili umak, razmislite o ovoj živahnoj, hrskavoj salati za predjelo u kremastom preljevu koji je namijenjen jelu s krumpirićima, a ne vilicom. Nemojte se iznenaditi obilnom preljevu: pročitaj više

Bulgogi je korejsko jelo napravljeno od tanko pečenih kriški govedine. Da bi meso bilo tanko, zamrzavamo ga. Govedina treba biti čvrsta, ali ne tvrda kao kamen. Češnjak, soja sos i sezamovo ulje su glavni sastojci. pročitaj više

Ovo ukusno jelo od govedine i povrća inspirirano Azijom priprema se tehnikom prženja u woku i bit će na stolu za samo 15 minuta. Pripremite sve sastojke unaprijed kako biste izbjegli ometanje i držite ga blizu štednjaka. Savršeno - pročitaj više

Jednostavan način da se nježni mladi grašak pretvori u vrhunski prilog pun okusa. Popržite ga na smeđem maslacu za orašasti okus, dodajte sok od limuna i poslužite ukrašeno svježe naribanim hrenom. pročitaj više

Okus ove zdrave povrtne juhe pojačan je dvostrukom dozom parmezana. Dodajte koricu parmezana u juhu dok se kuha na laganoj vatri kako biste je obogatili umami notama, a zatim pospite malo ribanog sira preko gotove juhe u zdjeli. Unatoč obilju nježnog proljetnog voća - pročitaj više

U svojoj knjizi Moderna udobna hrana, objavljenoj krajem 2020., Ina Garten odlučila je uključiti recepte za klasična jela poput juhe od rajčice ili toplih sendviča sa sirom, ali ih učiniti svježijima, ukusnijima i - pročitaj više

• Salata
• Punjenje goriva
• Pečeni češnjak

Ova salata izgleda tako proljetno svijetlo, lagano i prozračno, ali zahvaljujući tjestenini, prilično je zasitna. Sve je u prezentaciji: nježno proljetno zelje nije pomiješano s tjesteninom, već se poslužuje na vrhu kao preljev. Mahune snježnog graška, - pročitaj više

Ova nevjerojatno ukusna, brza i jednostavna večera azijskog podrijetla gotova je za samo 20 minuta! I to unatoč činjenici da se u receptu koristi prilično žilav odrezak od buta. Ključ za mekano i sočno meso je vrlo tanko rezanje. pročitaj više

Ovaj recept za prženu rižu koristi sprej za kuhanje i bjelanjke kako bi kalorije i masnoće sveo na minimum. S kozicama, mrkvom, graškom i crvenim lukom, pržena riža, čak i s minimalnom masnoćom, ukusna je i— pročitaj više

Za ovaj recept prikladna je bilo koja bijela riba čvrstog mesa, poput brancina ili iverka. Filete pirjajte s đumbirom i češnjakom, a zatim pospite mladim lukom. Završni detalj je preliti ribu vrućim uljem od đumbira kako biste obložili kožu. pročitaj više

Ovo jelo se priprema sa smrznutom mješavinom za prženje. Obično uključuje povrće poput paprike, brokule, zelenog graha i mrkve. Popržite mješavinu povrća u slatko-kiselom umaku i dodajte hrskave pržene škampe iz - pročitaj više

• Kokosova riža
• Curry

„Crveni i žuti curry su obično najpopularniji. Ja sam ljubitelj zelenog curryja, posebno sa svježim morskim plodovima. Aroma limunske trave, češnjaka i čilija jednostavno čini da sve što dotakne pjeva!“ kaže Jeff Mauro. pročitaj više

Bistra juha sa zelenim graškom, mrkvom i ljutim jalapeño papričicama, prožeta aromatičnim začinima, poslužena s tankim kriškama pečenog goveđeg odreska. Umjesto kruha, napravite hrskavu palačinku s rižinim rezancima. Trebat će vam ravna, široka... pročitaj više

• Umak
• Prženo u woku
• Za posluživanje

Evo savršenog recepta za ukusnu i zdravu večeru tijekom tjedna. Jelo je punjeno svijetlim, sočnim povrćem prelivenim bogatim umakom na bazi naranče. Unaprijed nasjeckajte svo povrće i složite ga blizu štednjaka kako biste mogli raditi na njemu jedno po jedno bez prekida. pročitaj više

Ovaj brzi recept inspiriran je klasičnim kinesko-američkim jelom, ali ananas i paprika zamijenjeni su mrkvom i mladim graškom, a svinjetina je pržena u woku, a ne u dubokom ulju. Kečap ovdje nije samo sastojak— pročitaj više

• Tučena ricotta
• Punjenje goriva
• Salata

„Miksanjem kupljene ricotte u multipraktiku s maslinovim uljem, soli i puno ljubavi, dobit ćete nevjerojatno glatku, pahuljastu teksturu koja se tako dobro slaže sa živopisnim okusima ove lagane salate!“ obećava Giada De Laurentiis. pročitaj više

Za zaista zadovoljavajuće prženo povrće, dodajte škampe i pržene varenike! Ova kombinacija možda zvuči neobično, ali rezultati nadmašuju sva očekivanja. A najbolje od svega je što se brzo priprema i savršeno je za... pročitaj više

Mikrovalna pećnica je idealna za pripremu brzih i zdravih obroka, poput ovog ribljeg gulaša s povrćem, koji će biti na stolu za samo 15 minuta. Savršen za večeru usred tjedna, nježni file iverka kuha se lagano i ravnomjerno. pročitaj više

Mlada salata i endivija ne moraju se čak ni sjeckati za ovu salatu. Jednostavno odvojite glavice na listove i pomiješajte ih s ostalim povrćem u laganom preljevu od kiselog vrhnja i hrena. Prženi kapari su vrhunac ove salate. Kiselkasti i hrskavi, savršeni su... pročitaj više

Prženje u woku (uz stalno miješanje) čuva svježinu, sočnost i slatkoću snježnog graška. Kupljeni kong bao umak (mješavina soja umaka, đumbira, čilija i sezamovog ulja) dodaje dašak okusa ovom niskokaloričnom jelu. pročitaj više

Ova salata se pravi od crvenog krumpira. Njihova kora je toliko tanka da ih nije potrebno guliti prije kuhanja, a crvena kora čini ih još svečanijim u salati, posebno uz jarko, svježe povrće. Preljev: pročitaj više

Šećerni grašak je toliko mekan da ga možete jesti cijelog, a za prekrasan prilog jednostavno ga popržite na maslacu s ljutikom i dodajte svježe začinsko bilje. Ovaj prilog je savršen za blagdane i svaku prigodu. pročitaj više

Nježni šećerni grašak može se jesti samostalno ili, kao jednostavan i ukusan prilog azijskim umakom, kuhati ga na pari i pomiješati sa sezamovim uljem, đumbirom i lukom. Poslužite s mesom i prženom piletinom ili ga jedite samostalno. pročitaj više

Grašak s okusom wasabija, štapići sezama i hrskavi rezanci chow mein čine ovu slanu mješavinu zalogaja azijskog podrijetla tako ukusnom i slanom da ćete se teško zaustaviti. Poslužite kao međuobrok uz pivo ili ponesite sa sobom. pročitaj više

Isprobajte azijsku prženu rižu s nježnim komadićima piletine, omletom i sočnim snježnim graškom u ljutom umaku od đumbira. Dodajte nasjeckani slani kikiriki za teksturu i hrskavost. Poslužite ukrašeno mladim lukom. pročitaj više

Ova mirisna juha s heljdinim soba rezancima, piletinom, gljivama, povrćem i đumbirom brzo se priprema i nudi ugodan okus po hladnom vremenu. Poslužite s mladim lukom i shichimi toragashijem (ili ljutim umakom od čilija). pročitaj više

Ako vam je od sinoćnje večere ostalo pečene piletine, napravite s njom ukusnu i zdravu salatu u bliskoistočnom stilu. Za'atar začin, zajedno sa slatkim pečenim mrkvama i slatko-kiselim preljevom, dodaje prepoznatljiv okus. pročitaj više

Mahune snježnog graška su toliko mekane da se mogu jesti cijele svježe. Odličan su prilog naribanoj mrkvi u azijskoj salati. Povrće prelijte kupovnim azijskim preljevom i dodajte hrskave rezance chow mein za hrskav zalogaj. Savršeno - pročitaj više

Ispecite pileća prsa i poslužite ih prelivena komadićem mirisnog maslaca pomiješanog sa svježim začinskim biljem i limunovom koricom. Nakon što se maslac otopi, piletina će dobiti nevjerojatno osvježavajući okus. Za prilog, popržite gljive sa šećerom. pročitaj više

Kako biste bili sigurni da su rezanci savršeno premazani umakom, upotrijebite samo polovicu umaka od kikirikija i dodajte vodu u kojoj su se kuhali špageti. To će ga učiniti laganim i dobro će premazati rezance i povrće. Preostali umak poslužite kao prilog! Umak od kikirikija - pročitaj više

Ovaj recept za zdravu salatu inspiriran je bagelom od krem ​​sira s dimljenim lososom, popularnim sendvičem u New Yorku. U kombinaciji s najboljim proljetnim povrćem, ovi sastojci stvaraju sočnu salatu s hrskavim preljevom. Pripremite salatu u pročitaj više

Ovaj recept inspiriran je kantonskom prženom rižom s roštiljskom svinjetinom, koja ima sladak, blago dimljeni okus. Trakice svinjetine marinirane su u slanom umaku s daškom meda. Dio umaka ostavite sa strane za posluživanje. pročitaj više

• Piletina
• Narančasta glazura
• Bok čoj

Ova hrskava piletina dobiva dvostruku dozu citrusa: pečena je na podlozi od kriški naranče kako bi ptica imala bolji okus, a prelivena je ljepljivom glazurom od naranče koja služi i kao umak za umakanje. Ovaj slatki i ljuti... pročitaj više

Škampi se peku u pećnici sa šećernim graškom i češnjakom, posipaju se osvježavajućom limunovom koricom i poslužuju s pire krumpirom s aromatičnim vlascem. Za ukras dodajte male pahuljice crvene paprike. pročitaj više

Slatki i slani hoisin soja umak koristi se u kantonskoj kuhinji i često se dodaje mesu s roštilja. U ovom receptu nanosi se na nemasni svinjski file, koji se zatim peče na roštilju i poslužuje sa smeđom rižom i brzim... pročitaj više

Ako pripremate večeru azijskog podrijetla, ponudite ovaj gusti umak od edamamea kao predjelo. Kokosovo mlijeko, svježi đumbir, sok limete i Sriracha umak daju mu višestruki okus s pikantnim, kiselim notama. pročitaj više

• Benzinska postaja Zelena božica
• Zdjela riže

U ovoj ukusnoj i zdravoj zdjeli, Trisha Yearwood nadopunjuje bazu od smeđe riže s lagano pirjanim povrćem: šećernim graškom, tikvicama, korijenom komorača i shiitake gljivama. Nevjerojatno je sočno i puno okusa. A zdjela je prekrivena kriškama svježeg... pročitaj više

Miso juha nikad nije bila lakša za napraviti. Pripremite kutiju za ručak večer prije tako što ćete je napuniti suhim rižinim rezancima, miso pastom, komadićima pečene piletine, shiitake gljivama, povrćem i začinima. Samo dodajte kipuću vodu prije večere. pročitaj više

Šećerni grašak je vrlo mekan i sočan, brzo se kuha, potpuno se potroši i savršeno se slaže s tjesteninom. Popržite ga s mladim lukom i svježim jalapeño papričicama, pomiješajte s kuhanim papardelleom i... pročitaj više

Ako planirate večeru azijskog stila, kao glavno jelo neka vam budu ovi brzi i jednostavni, a opet ukusni lo mein rezanci s gljivama i povrćem u mirisnom umaku. Možete dodati bilo koje mljeveno meso ili... pročitaj više

Ovaj jednostavni škampi se kuhaju u vrućem woku, neprestano miješajući, za samo nekoliko minuta, stoga pripremite sve sastojke i stavite ih blizu štednjaka kako biste izbjegli ometanje. Ako nemate wok, samo... pročitaj više

Jednostavni mladi grašak može se za nekoliko minuta pretvoriti u sofisticirani prilog: jednostavno ga pomiješajte s krušnim mrvicama sa začinskim biljem pirjanim na maslacu, naribanim parmezanom i limunovom koricom. Slatki grašak će dobiti cijeli buket okusa - pročitaj više

Kajgana i slanina savršeni su za doručak, ali ovu klasičnu kombinaciju možete uživati ​​i tijekom obilnog ručka kombinirajući dva sastojka s obilnom i ukusnom azijskom prženom rižom. Uključuje i mrkvu, pročitaj više

Ova ukusna vegetarijanska salata bogata je proteinima, vlaknima i esencijalnim mikronutrijentima. Za lijepu, originalnu prezentaciju, ledenku narežite na debele kriške i stavite jedan komad po porciji. Savršeno se slaže s blanširanim... pročitaj više

Ovo azijsko prženo jelo je ukusno, brzo i savršeno i za večeru na kraju radnog dana i za zdravi nedjeljni ručak. Pileća prsa, narezana na trakice, šećerni grašak, cvjetići brokule i mladi luk - sve... pročitaj više

Ovaj osvježavajući preljev Zelene božice ukusan je način da iskoristite obilnu žetvu ranog proljetnog i ljetnog zelenila. Možete ga napraviti s bilo kojim začinskim biljem koje imate pri ruci, kombinirajući njihove mirisne okuse, poput peršina, bosiljka, pročitaj više

Nježni šećerni grašak ne zahtijeva puno kuhanja. Jednostavno ga popržite u tavi na maslinovom ulju i crnom papru samo nekoliko minuta kako biste mu dali pikantan okus. Kuhani grašak pospite solnim uljem ili krupnim brašnom. pročitaj više

Ovo obilno i zdravo jelo od pržene riže puno je proljetne sočnosti i jedinstvenog azijskog okusa. Sastoji se od zalogaja prženih komadića goveđeg filea pomiješanih s celerom, mrkvom, porilukom, graškom i... pročitaj više

Uživajte u proljetnom bogatstvu i živopisnom izgledu ovog jela, inspiriranog poznatim receptom za tjesteninu Primavera. Umjesto tjestenine koriste se krumpirovi njoki. Kuhaju se i miješaju s lagano pirjanim povrćem: pročitaj više

Istočna salata od tabbouleha pravi se s bulgurom, uz dodatak mnoštva svježeg, aromatičnog zelenog povrća. U ovom receptu, bulgur se savršeno nadopunjuje s nježnim snježnim graškom i šećernim graškom. Jednostavno ih pomiješajte s kuhanim zrnima i dodajte... pročitaj više

Šećerni grašak je toliko nježan, sočan i hranjiv da ga možete jesti cijelog. Blanširajte ga nekoliko minuta u kipućoj vodi i pomiješajte s maslinovim uljem i mirisnim estragonom, koji će savršeno nadopuniti slatkoću graška. Ovaj proljetni... pročitaj više

Napravite zdrave rezance od povrća na azijski način. Za razliku od većine azijskih jela, ovaj recept ne zahtijeva prženje: povrće se lagano kuha na pari, čime se čuva većina njegove nutritivne vrijednosti. Kuhane cjelovite žitarice - pročitaj više

Piletina sa sezamom na kineski način je jednostavno jelo prepuno živih okusa koje se brzo priprema čak i radnim danom navečer. Pileća prsa, narezana na male komadiće, mariniraju se nekoliko minuta u mješavini soja umaka. pročitaj više

• Zdjele
• Umak

Ljuta azijska piletina poslužena u jestivim zdjelicama od zelene salate izvrsno je lagano predjelo za zabavu koje se lako jede rukama. Za zdjelice odaberite čvrste listove ledenke salate koji dobro drže oblik. Za nadjev sitno nasjeckajte... pročitaj više

Ako volite azijske pržene škampe, svidjet će vam se i ova ukusna juha. Luk, mrkva, đumbir, shiitake gljive i komadići šunke brzo se pirjaju na kikirikijevom ulju uz često miješanje, a zatim sve... pročitaj više

Iako se ova juha priprema s običnim instant rezancima (bacite vrećice začina), autentični japanski okus ramena dolazi od bogatog temeljca od pilećih krilaca, slanine, shiitake gljiva i začina. Aroma je neporeciva— pročitaj više

Ova obilna i zdrava salata azijskog podrijetla priprema se od kuhane pšenice (ili smeđe riže), pečene puretine, pirjanog šećernog graška s mladim lukom i svježeg povrća. Sve je začinjeno preljevom od sezama koji uključuje... pročitaj više

• Pirjana piletina
• Jajni rezanci sa začinskim biljem i maslacem
• Kuhani šećerni grašak

Ovo jelo u francuskom stilu brzo se i jednostavno priprema, ali njegova živahna kombinacija sastojaka čini ga vrlo svečanim, savršenim i za večeru tijekom tjedna i za obiteljsku proslavu. Najbolje je koristiti mješavinu piletine - pročitaj više

Ljetni prilog od povrća od sočnog šećernog graška, kuhan u tavi za nekoliko minuta, pun je okusa, sa slatkim, kiselim i ljutim notama. Odrežite vrhove graška i pržite ga u - pročitaj više

Ova salata bogata vitaminima puna je svježeg, sočnog povrća - rajčica i snježnog graška - a njihov slatki okus prekrasno je poboljšan kiselkastim preljevom od biljnog ulja, rižinog octa i češnjaka. Kako bi salata bila ne samo ukusna, već i... pročitaj više

Snježni grašak u mahunama popularan je sastojak kineskih jela, cijenjen zbog osvježavajućeg okusa, hrskavosti i obilja vitamina. Kako bi se sačuvala ta svojstva, nježni grašak najbolje je kuhati tehnikom prženja na jakoj vatri. pročitaj više

Ova bogata i zasitna salata azijskog podrijetla kombinira kontrastne slatke i kiselkaste okuse svojih sastojaka. Napravljena je od pečenih šljiva, svinjskog filea i mladog luka, prelivenih preljevom od rižinog octa, meda i senfa. pročitaj više

Ova salata se pravi od malih crvenih krumpira, koje nije potrebno guliti jer kora sadrži mnoge vrijedne mikronutrijente. Krumpiri se prepolove i prokuhaju, a pomiješaju se s blanširanim šećernim graškom. pročitaj više

Ovo cjelovito azijsko jelo od rezanaca, povrća i mesnih okruglica gotovo je za samo pola sata. Kako bi se mesnim okruglicama dao prekrasan buket kiselih i pikantnih okusa, mljevena govedina pomiješana je s kineskim hoisin umakom, češnjakom i đumbirom. pročitaj više

Ova ukusna i zasitna azijska salata priprema se od kuhane bijele ili smeđe riže, koja se prži u tavi prije nego što se pomiješa s povrćem. Prelijeva se ribanom mrkvom, snježnim graškom, celerom i ledenkom, zajedno s prženim... pročitaj više

Lagano ljetno jelo koje se brzo priprema i izgleda izvrsno. Nježni svinjski file peče se cijeli u pećnici, čime se osigurava očuvanje sve njegove sočnosti. Meso se prvo premaže senfom i posipa krušnim mrvicama. pročitaj više

Ovaj jednostavni vrtni prilog savršen je za vikende i objedovanje na otvorenom. Osim same tjestenine, uključuje sezonsko ljetno povrće. Možete dodati što god raste u vašem vrtu; na primjer, ukusna kombinacija šećernog graška bila bi... pročitaj više

Quinoa se smatra superhranom, bogatom proteinima, vitaminima i esencijalnim mikronutrijentima, a zdravi prehrambeni ljudi diljem svijeta dodaju ovu žitaric svojoj prehrani. Quinoa je posebno privlačna za salate. U kombinaciji sa svježim... pročitaj više

Unatoč svom otmjenom nazivu, ova salata je vrlo jednostavna i brza za pripremu, pogotovo ako već imate kuhanu smeđu rižu (možete koristiti kupovnu smrznutu) i pečenu piletinu. Piletina se nasjecka i pomiješa sa svježom - pročitaj više

Ova krumpir salata se pravi od svega što se može uzgojiti u vašem vrtu, ali se ističe od ostalih sličnih salata zahvaljujući izvrsnom okusu i teksturi koju joj daje krumpir pečen u pećnici do zlatno smeđe boje. Pravi se od malih krumpira - pročitaj više

Škampi se poslužuju u tajlandskom panang umaku i doslovno pršte od živih okusa, gdje se pikantne note miješaju s daškom ljutine i slatkoće. Veliki oguljeni škampi premazani su tajlandskim začinima i pečeni na ražnjićima: samo... pročitaj više

Baza ove zdjele je kuhana kvinoja, koja se prije posluživanja prelijeva pečenom mljevenom puretinom i snježnim graškom. Mesni preljev prži se sa začinom za pitu od bundeve, što mu daje topli, pročitaj više

U kombinaciji s preljevom i začinima, snježni grašak je izvrstan prilog uz salatu ili povrće uz meso. Da bi se to postiglo, snježni grašak se blanšira u kipućoj vodi nekoliko minuta kako bi postao malo mekši, a istovremeno ostao sočan i... pročitaj više

Napravite predjelo azijskog stila od hrskavog pohanog tofua s umakom od marelice i svježom salatom od graška. Čvrsti tofu se temeljito ocijedi i nareže na tanke trakice, a zatim premaže dvostrukim slojem pohane ... pročitaj više

Ovi ukusni sendviči u talijanskom stilu dodat će šarmantan dodir svakoj zabavi, ispunjavajući je ljetnom atmosferom. Hrskavo prepečene kriške ciabatte premazane su kremastim nadjevom od ricotte, zelenog graška i parmezana, te... pročitaj više

Pileći kotleti s gljivama u kremastom umaku su jelo koje se sigurno slaže, prepuno višestrukog okusa, savršeno i za blagdansku i za radnu večeru. Brzo se i jednostavno pripremaju, a izgledaju izvrsno. Pileći kotleti - pročitaj više

Za pripremu ovih rezanaca koristite špagete od cjelovitih žitarica; ne samo da izgledaju "azijski", već dodaju i zdrava vlakna i suptilan okus orašastih plodova. Pravi azijski okus daje nevjerojatan umak napravljen od... pročitaj više

Salata se priprema od svježeg zelenog povrća: bostonske salate, miješane salate, šećernog graška, celera, komorača i šparoga, koje prethodno treba blanširati kako bi malo omekšale, a da ne izgube sočnost. Postupak: pročitaj više

• Šašlik
• Vrući umak od kikirikija

Satay (ili sate) je popularna azijska ulična hrana koja se sastoji od malih ražnjića s roštilja, često posluženih s umakom od kikirikija. Ovi ražnjići su savršeni za piknike. Najlakše ih je pripremiti s tankim trakicama. pročitaj više

Ova osvježavajuća i zasitna salata prekrasno se slaže s kuhanim škampima, blanširanim graškom, svježim rotkvicama, mladim lukom i kiselkastim, ljutim preljevom. Kuhajte škampe 2 minute, a zatim ih odmah prebacite u ledeno hladnu zdjelu. pročitaj više

• Punjenje goriva
• Salata

Ova sočna salata puna vitamina napravljena je od mješavine šećernog graška i snježnog graška, prelivena svježom rikulom i francuskim preljevom od limuna. Šećerni grašak, za razliku od snježnog graška, gušći je i ima veće zrna, pa ga je potrebno začiniti prije... pročitaj više

Enkina i šećerni grašak dat će vašoj tjestenini proljetnu svježinu i sočnost. Zeleno povrće i grašak pirjaju se u umaku od bijelog vina, maslinovog ulja i maslaca s blagim okusom limuna i pikantnim češnjakom. Povrće se zatim pomiješa. pročitaj više

Pripremite pileće prste na azijski način sa shiitake gljivama, mekim graškom i rižom, sve preliveno ukusnim azijskim umakom. Za umak će vam trebati soja sos, tamno sezamovo ulje, đumbir, rižin ocat i... pročitaj više

Jelo se priprema od šarene penne tjestenine napravljene od povrtnih sokova. Zakuhajte je i pomiješajte s komadićima pržene piletine, graškom pirjanim u limunovom soku i vodi, špinatom i svježim začinskim biljem. Jelo je zasitno, ali istovremeno... pročitaj više

Ova hranjiva i zdrava kuhana salata od kvinoje sa svježim povrćem i piletinom s roštilja dobit će potpuno novi okus u kombinaciji s azijskim preljevom. Ovaj preljev se brzo i jednostavno priprema u tavi koristeći pirjani luk, đumbir i češnjak. pročitaj više

• Zdjela
• Benzinska postaja Zelena božica

Buddha Bowl nije samo novi vegetarijanski trend, već je i skladno uravnotežen obrok koji je i ukusan i vizualno ugodan, te koristan za tijelo. Vjeruje se da naziv jela potječe od Budine zdjele, koja... pročitaj više

Quinoa, dobro poznata žitarica među ljubiteljima zdrave hrane, po nutritivnoj vrijednosti nadmašuje rižu i ostale žitarice. Ova kaša s gljivama i jarko zelenim graškom ima ugodnu teksturu i izgleda prilično primamljivo. Za poboljšanje okusa - pročitaj više

• Salata
• Punjenje goriva

Ova salata bogata vitaminima sadrži tri vrste graška: šećerni grašak, snježni grašak i obični zeleni grašak. Šećerni grašak i snježni grašak imaju tako nježne mahune da se jedu cijele, stoga ih kuhajte samo 1-2 minute, a zatim ih odmah pojedite. pročitaj više

Fettuccine tjestenina s piletinom u prekrasnom kremastom umaku, koji je još kremastiji dodatkom Gruyèrea i parmezana. Prstohvat svježeg muškatnog oraščića dodaje taman pravu količinu začina, savršeno za... pročitaj više

Zdjelice su relativno novi trend među entuzijastima zdrave prehrane. To su zdjelice ispunjene zdravim sastojcima koji skladno kombiniraju okus, boju i teksturu. Sve u zdjelicama je potpuno— pročitaj više

Potpuna večera s mesom, prilogom i povrćem čija se priprema odvija za manje od sat vremena. Ovo jelo je također zabavna i ležerna opcija za nedjeljnu obiteljsku večeru. Zapecite svinjske odreske i stavite sočan nadjev između dva komada. pročitaj više

Ovo jelo izgleda prekrasno na tanjuru, a uz to se može pohvaliti i bogatstvom zdravstvenih prednosti. Samo pogled na šarenu kombinaciju narančaste bundeve i svijetlozelenog graška izaziva pozitivne emocije. Po želji možete dodati još soli po ukusu. pročitaj više

Ovaj recept za tjesteninu s graškom šećercem i lososom izvrsno je jelo za cijelu obitelj. Brzo se i jednostavno priprema, a ujedno je i zdravo. Grašak, izvor proteina, vitamina i minerala, vrlo je koristan za... pročitaj više

Šećerni grašak i rotkvice su među prvima koji dozrijevaju u vrtu, a do kasnog proljeća možete s njima napraviti ukusnu, zdravu salatu, bogatu vitaminima. Mahune šećernog graška su jestive, a vrlo mlade su prikladne za salate, s - pročitaj više