Recepti   Glavna jela   Tjestenina   Riba   

Fettuccine s lososom i šećernim graškom


Kako napraviti - Fettuccine s lososom i šećernim graškom
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ovaj recept za tjesteninu s graškom šećercem i lososom savršen je obrok za cijelu obitelj. Brzo se i jednostavno priprema, a ujedno je i zdrav. Grašak, izvor proteina, vitamina i minerala, vrlo je koristan za tijelo i jelu daje jedinstven okus. Zajedno, nježni file lososa i grašak čine ovu tjesteninu mekanom, hranjivom i ukusnom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 587, ukupne masti 18 godina G., proteini 31 G., ugljikohidrati 72 G.


Sastojci:

  • 340 gr. fettuccine rezanaca
  • 225 g šećernog graška, očišćenog od žila, narezanog na trećine
  • 4 žlice (60 g) maslaca
  • 1 ljutika, tanko narezana
  • 1 340 g fileta divljeg lososa, bez kože, narezanog na komade od 5 cm.
  • 1/4 šalice nasjeckanog miješanog začinskog bilja (poput kopra, peršina i/ili vlasca)
  • Sok od 1/2 limuna
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zakuhajte lonac slane vode. Ulijte tjesteninu i kuhajte prema uputama na pakiranju, dodajući grašak dvije minute prije kraja kuhanja. Sačuvajte 1 šalicu vode u kojoj se kuhala, a ostatak ocijedite.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, zagrijte 2 žlice (30 grama) maslaca u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte ljutiku i pržite je, miješajući, dok lagano ne omekša, oko 2 minute. Dodajte losos, začinite s 3/4 žličice soli i malo mljevenog papra. Pecite filete s obje strane dok ne budu pečeni, oko 3 minute. Prebacite na tanjur.
  • Korak 3
  • U tavu dodajte tjesteninu i grašak s 1/2 šalice vode u kojoj se kuhala, preostale 2 žlice (30 g) maslaca, začinsko bilje i sok od limuna. Kuhajte uz miješanje oko 1 minutu, dodajući još vode ako je potrebno da se tjestenina potpuno prekrije. Začinite solju i paprom. Prelijte lososom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane