Recepti   Brza hrana   Sendviči   Predjela   Kanapei   Sendviči   Riba   

Tost s avokadom i dimljenim lososom


Kako napraviti - tost s avokadom i dimljenim lososom
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ovi zdravi tostovi s avokadom i dimljenim lososom luksuzan su i ukusan poticaj za podne! Spremni su za samo nekoliko minuta, prepuni svježih okusa i ukusnih tekstura. Savršeni su za obilan jutarnji doručak ili ležeran nedjeljni brunch, ili za laganu, brzu večeru tijekom tjedna. Tostovi s crnim sirom natrljani su češnjakom i posluženi s kremastim pireom od avokada, tanko narezanim dimljenim lososom i svježim koprom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 180, ukupne masti 15 G., zasićene masti 2 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 9 G., vlakno 4 G., kolesterol 3 mg, natrij 218 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 1 zreli avokado
  • 4 kriške crnog crnog luka
  • 1 češanj češnjaka, prerezan na pola
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 4 tanke kriške dimljenog lososa
  • Pahuljice morske soli, za posipanje
  • Grančice kopra, za ukras
  • Kriške limuna, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Avokado prerežite na pola, izvadite košticu i stavite meso u plitku zdjelu. Zgnječite vilicom. Začinite solju i paprom po ukusu.
  • Korak 2
  • Tostirajte kruh. Lagano natrljajte svaku krišku prerezanom stranom češnja češnjaka, a zatim svaku krišku pokapajte s malo maslinovog ulja.
  • Korak 3
  • Ravnomjerno rasporedite pire od avokada po tostu. Na vrh stavite krišku dimljenog lososa. Pospite prstohvatom morske soli, svježe mljevenim crnim paprom i koprom. Poslužite s kriškama limuna.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane