Tofu

Proljetne rolice, popularna ulična hrana u Vijetnamu, domovini kuhara Charlesa Phana, obično se rade s kozicama i...

Pudae-jjigae, ili vojnički gulaš, smatra se tipičnim korejskim poljskim obrokom. Raznoliki sastojci jela mogu biti...

Topli, tostirani tempeh je srce ove ukusne vegetarijanske verzije vrućeg sendviča Reuben. Svaka porcija...

Klasični sendvič BLT (slanina, zelena salata, rajčica) pretvara se u vegetarijanski užitak s tempehom, koji...

Napravite ukusne knedle bez mesa koje su puno zdravije od tradicionalne verzije. Soja sos i sezam...

Tempeh je sojin proizvod koji se koristi u vegetarijanskim jelima i grickalicama. Za brz i ukusan...

"Jeonggol je jedno od mojih omiljenih jela za hladno vrijeme. Pravim ga s tankim kriškama marinirane govedine,..."

Ovo predjelo za zabavu prepuno je živopisnog azijskog okusa i sigurno će se svidjeti vegetarijancima i...

Ukusna vegetarijanska verzija klasičnog chili con carnea. Obilje povrća, graha i začina čini ga toplim i...

Ovaj sendvič s prženim tofuom je toliko fenomenalan da bi mogao jednom zauvijek ujediniti vegane i mesojede. Tofu...

Glatki, mazivi avokado dugo je bio savršen namaz za jutarnji tost među onima koji vode računa o zdravlju.

Tofu krizantema postala je veliki hit na društvenim mrežama: tanko narezan tofu pluta u obliku prekrasnog cvijeta...

Ovo vegetarijansko jelo inspirirano je pirjanim patlidžanima popularnim u kantonskim restoranima. Obično se pripremaju s...

Friteze na vrući zrak dizajnirane su za više od samog pomfrita, a ovaj recept savršeno demonstrira njihov...

Ove korejske knedle savršena su kombinacija kimchija, mljevene svinjetine i tofua. Kimchi knedle najbolje se prave s...

Mješavina soja sosa, Sriracha sosa, ribljeg sosa i šećera daje ovom prženom jelu od zelenog graha i tofua potpuno...

Najukusnije zdjelice od žitarica nastaju miješanjem različitih tekstura, temperatura i okusa. Isprobajte ih u jednom...

Za vegetarijance, pripremite lagano i ukusno glavno jelo s nadjevom nalik kruhu za blagdan...

„Prvi put kad sam probao vegetarijansku patku, bio sam jako iznenađen njezinom teksturom i umami okusom“, kaže...

Zvijezda ovog jela je juha. Mirisna i bogata, ključ je ukusne juhe. Sporo kuhalo će vam pomoći...

Vrući lonac (ili hot pot) je ukusna kineska večera pripremljena direktno za stolom. To je više od obične ploče za kuhanje s kipućom vodom...

Ova vegetarijanska verzija poznate ljute piletine iz Nashvillea puno se brže priprema i jednako je...

Ražnjići od tofua i povrća brzo su i ukusno ljetno jelo s roštilja. Koristeći širok izbor sezonskog povrća...

Ovi slani marinirani odresci od tofua bit će omiljeno jelo za ljetni piknik. Temeljito osušite tofu,...

Sočne i osvježavajuće ljetne rolice su varijacija azijskih proljetnih rolica. Ova vegetarijanska verzija sadrži narezane...

Nijedan od sastojaka ovog jela ne sadrži životinjske proizvode, čak ni jaja, koliko god to paradoksalno bilo...

Ova hladna salata, napravljena od ohlađenih ljutih korejskih bibim guksu rezanaca, osvojit će vas svojom živahnom...

Za ovaj recept možete koristiti bijele ili smeđe (cremini) gljive. Glavno je da su velike i...

Char siu je jelo od pečene svinjetine koje se često poslužuje u kineskim restoranima. Sjajni crveni komadi sočnog mesa...

Iako se ovo sečuansko jelo tradicionalno priprema s mljevenom svinjetinom, ono je ljuto...

Jeon je generički izraz u korejskoj kuhinji za sve što se prži u tijestu. A wanjajeon, ili pržene mesne okruglice...

Ova nježna svinjska potrbušina u bogatom, slanom umaku kuha se u cijelosti u sporom kuhalu i prepuna je okusa...

Hrskavi tofu možete pržiti bez prženja u dubokom ulju ili tone kipućeg ulja. Ispostavilo se da je friteza na vrući zrak savršena za...

Marokanska mješavina začina, ras el hanout, daje ovom vegetarijanskom jelu od tofua živahan okus koji će privući...

Ovaj ukusni desert od Jeffa Maura sadrži svilenkasti tofu i kremasti domaći čokoladni sladoled...

Ovaj nježni umak za umakanje u japanskom stilu napravljen je od bijelog cannellini graha i mekog tofua, dok su miso pasta, mladi luk...

Puding od tofua (također poznat kao dou fu hua) ima lagan, svjež okus i nevjerojatno meku teksturu – mekšu od...

Popularno južnokorejsko toplo jelo pu-dae-jigae (ili vojnička soljanka) pojavilo se u godinama nakon Korejskog rata, kada...

Ova vijetnamska verzija zdjelica sadrži rezance s prženom svinjetinom i povrćem poslužene u debelim listovima, a ne u zdjelici...

Ovo ukusno i utješno azijsko jelo savršeno je za hranjivu večeru tijekom tjedna. Vrlo je zasitno,...

Iako je ovo prženo jelo očito inspirirano pad thai rezancima, nedostaje mu tamarind koji se tradicionalno...

Ova vegetarijanska zdjela napravljena je od mrvljenog tofua pirjanog u ljutom umaku od papra poblano. Čak i...

Nevjerojatno ukusnu juhu za domaću miso juhu možete napraviti za nekoliko minuta. Sve zahvaljujući...

Da bi prženi tofu bio ukusan i hrskav, prvo morate iscijediti što više tekućine....

Ovaj recept za Pad Thai rezance s piletinom je ukusan kao onaj koji biste dobili u azijskom restoranu, ali...

Ova hranjiva azijska salata bogata proteinima i vlaknima prepuna je raznih okusa, slatkih, kiselih i...

Uživajte u ukusnoj kombinaciji pečenih gljiva i sjemenki komorača u ovoj veganskoj lazanji bez...

Shira-ae je lagana japanska salata napravljena od špinata i pirea od tofua. Nježna je, kremasta i zdrava. Jednostavna je za napraviti:...

Pita od pečenja je ukusno pečenje posluženo u kremastom umaku preliveno hrskavom koricom kruha. Savršeno jelo za utjehu za...

Nema mesa? Nema problema! Ovaj recept za vegetarijanske rezance Pad Thai iznenadit će vas svojom kombinacijom umamija, slatkog i kiselog...

Ovaj vegetarijanski čili se pravi od patlidžana, rajčica, kukuruza i graha, a da bi bio još ukusniji...

Ova vegetarijanska verzija tradicionalne talijanske lazanje oduševit će vas svojim nadjevom, bogatim okusom i teksturom.

Pripremite zdravu večeru bogatu proteinima! Ova salata od govedine i tofua prekrivena sezamom osigurava preporučeni dnevni unos...

Pečeni cvjetača može se poslužiti kao predjelo ili prilog. Dobro se slaže s gotovo svime.

Ovo zdravo, azijskom inspirirano vegetarijansko predjelo privući će i vegane i mesojede kao nešto novo i drugačije.

Ovo jelo konkurira bilo kojem jelu od tjestenine punjenom umakom. Nadjev ovih vegetarijanskih kineskih...

Uključite više povrća u svoju svakodnevnu prehranu i uz ovaj recept ćete zaista uživati ​​u njemu. Povrće...

Pridružite se međunarodnom pokretu Bezmesni ponedjeljak, učinite razliku u okolišu i učinite svoje...

Ova ukusna vegetarijanska salata bogata je proteinima, vlaknima i esencijalnim mikronutrijentima. Za lijepu, originalnu prezentaciju...

Mapo tofu jedno je od najpopularnijih jela sečuanske kuhinje. Prožet je aromom prepoznatljivog začina regije...

Ovaj ukusni i zasitni vegetarijanski burrito doslovno je prepun proteina i zdravih vlakana. Temelji se na mješavini...

Popularni vijetnamski sendvič, Banh Mi, tradicionalno se pravi s mesom ili ribom na dugim pecivu, ali ovaj...

Ovo predjelo od tofua je mekano iznutra i nevjerojatno hrskavo izvana, baš kao prženo u dubokom ulju, ali se priprema s manje...

Kriške ekstra čvrstog tofua mariniraju se nekoliko minuta u mješavini mlaćenice i ljutog umaka, zatim...

Pripremite jednostavnu, ali ukusnu večeru u japanskom stilu. Slatke i ljute kriške bundeve peku se na jednom limu za pečenje...

Mnogi ljudi smatraju da je tofu previše bljutav, ali to nije slučaj s ovim receptom. Prije nego što napravite ovo prženo jelo...

Ovaj vegetarijanski omlet s niskim udjelom kalorija bogat je vlaknima i proteinima te je ukusan i hranjiv...

Ova jednostavna vegetarijanska salata prekrasna je mješavina sočnog lišća salate, crvenog luka, slatkog...

Ova ukusna, zasitna i zdrava vegetarijanska zdjela pripremljena je u Tex-Mex stilu. Dno zdjele je kuhano...

Ovi zdravi vegetarijanski wrapovi punjeni su ljutim tofuom, kukuruzom, mladim lukom, kriškama avokada – sve na...

Napravite ukusne i sočne vegetarijanske tacose tako što ćete tortilju napuniti prženim tofuom i kupusom umjesto mesa...

Ovaj recept za juhu dolazi iz Araya's Placea, jednog od prvih veganskih restorana u SAD-u, specijaliziranog za tajlandsku...

Ova ljuto-kisela juha je gusta, bogata i ukusna, baš kao nešto što biste pronašli u azijskom restoranu. Napravljena je s drvenastim...

Pad Thai je klasično tajlandsko jelo voljeno daleko izvan jugoistočne Azije. Rižini rezanci su prvi...

S ovim preljevom možete uživati ​​u svojoj omiljenoj Cezar salati bez grižnje savjesti zbog dodatnih kalorija, a ujedno i...

Ukusna i zdrava, minijaturna tikva od žira savršena je za prekrasnu prezentaciju ako planirate nešto...

Ovaj recept je idealan za vegetarijance i za sve koji žele poboljšati svoju prehranu bez žrtvovanja...

Čak će i mesojedi voljeti ove vegetarijanske polpete. Čvrste su, ukusne i pune zdravih...

Ovi japanski pileći ražnjići prže se u tavi. Za ovaj recept koristite sočnije pileće batke,...

Ovaj vegetarijanski recept za lo mein rezance bogat je proteinima, vlaknima i esencijalnim...

Ovaj recept pretvara minijaturne tikvice od žira u preslatke jestive zdjelice za vegetarijansko jelo u...

Kuhane školjke od tjestenine pune se nadjevom od sira i peku u pećnici pod umakom od povrća dok se sav sir ne...

Iako se ova juha pravi s običnim instant rezancima (bacite vrećice začina), pravi okus...

Ovo jelo dobro funkcionira s kupljenom smrznutom rižom ili rižom koja je ostala kuhana dan prije. Zagrijte...

Ovi vegetarijanski rezanci sa shiitake gljivama, kupusom i komadićima tofua puni su proteina i zdravih hranjivih tvari.

Tradicionalna mljevena govedina koja se nalazi u Sloppy Joe burgeru zamijenjena je u ovom receptu tofuom, koji je mljeveni i...

Ovo vegetarijansko jelo koristi tvrdi tofu, pogodan za prženje u tavi.

Ovo nevjerojatno azijsko jelo temelji se na tankim rižinim rezancima, nadopunjenim komadićima tofua, celera, slatkog...

Ovo vegetarijansko jelo, prepuno živahnih azijskih okusa, priprema se za manje od pola sata. Duboko...

Napravite predjelo azijskog stila od hrskavog pohanog tofua s umakom od marelice i prilogom od...

Tofu se nareže na kockice i peče na roštilju u tavi s celerom, paprikom, češnjakom i...

Zdrav, dijetalni desert bogat proteinima i bez mliječnih proizvoda. Mousse je napravljen od mekog...

Ukusan i zasitan sendvič punjen raznim, savršeno uravnoteženim sastojcima. Dimljeni tofu...

Ova niskokalorična verzija meksičkog guacamolea nevjerojatno je kremasta i baršunasta zahvaljujući...

Miso juha, ili mososhiru kako je zovu u Japanu, lagana je juha s vrlo bogatim okusom tradicionalne azijske...

Tradicionalni gratinirani krumpir je složenac od krumpira preliven kremastim umakom od sira koji dodaje dašak...

Recept je prilično jednostavan i ostavlja puno prostora za eksperimentiranje s različitim okusima i teksturama. Po želji,...

Ovaj veganski kolač od sira, napravljen bez mliječnih proizvoda ili jaja, nježan je i ukusan zahvaljujući...