Hladni udon rezanci s kimchijem i tofuom

Složenost: lako
Porcije: 4
Ova hladna salata, napravljena od ohlađenih, ljutih korejskih bibim guksu rezanaca, osvojit će vas svojim živahnim, osvježavajućim okusom. Kuhani udon rezanci brzo se ohlade pod hladnom vodom, a zatim preliju preljevom na bazi kimchija, koji rezancima daje slane, slatke i kisele note. Poslužuje se s prženim tofuom, svježim začinskim biljem, kimchijem, sezamom i tanko narezanom kruškom.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 460, ukupne masti 20 G., zasićene masti 2 G., proteini 20 G., ugljikohidrati 48 G., vlakno 6 G., natrij 1158 mg, šećer 11 G.
Kalorije 460, ukupne masti 20 G., zasićene masti 2 G., proteini 20 G., ugljikohidrati 48 G., vlakno 6 G., natrij 1158 mg, šećer 11 G.
Sastojci:
- 1 pakiranje (400 g) ekstra čvrstog tofua, osušenog tapkanjem i narezanog na 8 kriški
- 2 žlice biljnog ulja
- 1 šalica kimchija, narezanog na tanke trakice, + 3 žlice salamure
- 4 žličice tamnog sezamovog ulja
- 1 žlica soja sosa
- 1 žlica šećera
- 1 čajna žličica destiliranog bijelog octa
- 1 pakiranje suhog udona
- 4 šalice mescluna (mješane zelene salate)
- 1 mala kineska kruška, oguljena i tanko narezana
- 4 žličice tostiranih sjemenki sezama
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Lagano pritisnite kriške tofua između papirnatih ručnika kako biste uklonili višak vode. Začinite obje strane solju i crnim paprom. Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi s neprianjajućim dnom na srednje jakoj vatri. Složite tofu u jednom sloju i pržite dok ne porumeni, 5-6 minuta sa svake strane. Ostavite da se ohladi, a zatim narežite na komadiće veličine zalogaja. Korak 2
- U međuvremenu, zakuhajte veliku posudu s vodom. U velikoj zdjeli pomiješajte kimchi salamuru, sezamovo ulje, soja sos, šećer i ocat; ostavite sa strane. Dodajte rezance u kipuću vodu i kuhajte prema uputama na pakiranju. Ocijedite i isperite rezance pod hladnom vodom da se ohlade. Otresite što je više moguće vode. Korak 3
- Prebacite udon u zdjelu s preljevom; dodajte tofu, nasjeckani kimchi, mesclun lisnato povrće, krušku i 2 žličice tostiranih sezamovih sjemenki. Promiješajte, začinite solju i paprom po ukusu. Podijelite rezance u zdjele. Pospite s preostale 2 žličice sezamovih sjemenki.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Jednostavni i brzi recepti / Večera / Glavna jela / Povrće i gljive / Jaja i mliječni proizvodi / Salate / Salate od povrća / / Food Network - recepti / Korejska kuhinjaSlični recepti
Konkuksu (hladni somen rezanci sa sojinim mlijekom)
Mandu s kimchijem
Rezanci u šangajskom stilu
Zdjela smeđe riže, tofua i kimchija
Samo dodajte vodu: Goveđa juha s rezancima i kimchijem
Domaći vrući lonac
Salata od svinjetine i udon rezanaca
Rezanci od tofua s kurkumom
Topli sendvič sa sirom i kimchijem
Vegetarijanski pad thai rezanci
Grilani kukuruz s kimchi majonezom i
10-minutni pileći, kukuruzni i kimchi ramen
Pikantni lo mein rezanci s tofuom i povrćem
Zdjela s kineskim rezancima, gljivama, tofuom i povrćem
Rezanci na kineski način s pirjanom govedinom
Singapurski tofu rezanci
Kineski rezanci s tofuom
Prženi rezanci sa slaninom i kimchijem
Azijski rezanci s tofuom
Udon rezanci s piletinom i povrćem (prženi)
Juha od rezanaca Nabe Yaki Udon
Mousse od tofua i sojinog mlijeka
Pad Thai (prženi rižini rezanci)
Hladna salata s tofuom
Udon rezanci s tilapijom kuhanom u misu
Hladni japanski soba rezanci s umakom za umakanje
Udon juha s rezancima, piletinom i mladim lukom (Tori
Miso juha s tofuom (Misoshiru)
Vegetarijanska juha od đumbira s tofuom i udon rezancima
Hladni rezanci s kikirikijem i sezamom
Udon rezanci
Kimči salsa
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






