Hladni udon rezanci s kimchijem i tofuom


Kako napraviti - Hladni Udon rezanci s Kimchijem i Tofuom
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ova hladna salata, napravljena od ohlađenih, ljutih korejskih bibim guksu rezanaca, osvojit će vas svojim živahnim, osvježavajućim okusom. Kuhani udon rezanci brzo se ohlade pod hladnom vodom, a zatim preliju preljevom na bazi kimchija, koji rezancima daje slane, slatke i kisele note. Poslužuje se s prženim tofuom, svježim začinskim biljem, kimchijem, sezamom i tanko narezanom kruškom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 460, ukupne masti 20 G., zasićene masti 2 G., proteini 20 G., ugljikohidrati 48 G., vlakno 6 G., natrij 1158 mg, šećer 11 G.


Sastojci:

  • 1 pakiranje (400 g) ekstra čvrstog tofua, osušenog tapkanjem i narezanog na 8 kriški
  • 2 žlice biljnog ulja
  • 1 šalica kimchija, narezanog na tanke trakice, + 3 žlice salamure
  • 4 žličice tamnog sezamovog ulja
  • 1 žlica soja sosa
  • 1 žlica šećera
  • 1 čajna žličica destiliranog bijelog octa
  • 1 pakiranje suhog udona
  • 4 šalice mescluna (mješane zelene salate)
  • 1 mala kineska kruška, oguljena i tanko narezana
  • 4 žličice tostiranih sjemenki sezama
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Lagano pritisnite kriške tofua između papirnatih ručnika kako biste uklonili višak vode. Začinite obje strane solju i crnim paprom. Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi s neprianjajućim dnom na srednje jakoj vatri. Složite tofu u jednom sloju i pržite dok ne porumeni, 5-6 minuta sa svake strane. Ostavite da se ohladi, a zatim narežite na komadiće veličine zalogaja.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, zakuhajte veliku posudu s vodom. U velikoj zdjeli pomiješajte kimchi salamuru, sezamovo ulje, soja sos, šećer i ocat; ostavite sa strane. Dodajte rezance u kipuću vodu i kuhajte prema uputama na pakiranju. Ocijedite i isperite rezance pod hladnom vodom da se ohlade. Otresite što je više moguće vode.
  • Korak 3
  • Prebacite udon u zdjelu s preljevom; dodajte tofu, nasjeckani kimchi, mesclun lisnato povrće, krušku i 2 žličice tostiranih sezamovih sjemenki. Promiješajte, začinite solju i paprom po ukusu. Podijelite rezance u zdjele. Pospite s preostale 2 žličice sezamovih sjemenki.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane