Konkuksu (hladni somen rezanci sa sojinim mlijekom u korejskom stilu)

Složenost: prosjek
Porcije: 4
Rezanci u ohlađenom juhi od sojinog mlijeka jedno su od najpopularnijih ljetnih jela u Koreji. Svježe sojino mlijeko ima orašasti, blago sladak i suptilan okus koji se prekrasno slaže sa slanim, zrelim kimchijem. Restorani specijalizirani za kongguksu uvijek poslužuju juhu neslanu, što gostima omogućuje da je začine po svom ukusu. Preporučujemo dodavanje malo soli i šećera. Recept je jednostavan, ali počnite ga pripremati dan unaprijed za kremastu, mliječnu juhu.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 596, ukupne masti 18 godina G., zasićene masti 3 G., proteini 26 G., ugljikohidrati 85 G., vlakno 7 G., kolesterol 158 mg, natrij 685 mg, šećer 8 G.
Kalorije 596, ukupne masti 18 godina G., zasićene masti 3 G., proteini 26 G., ugljikohidrati 85 G., vlakno 7 G., kolesterol 158 mg, natrij 685 mg, šećer 8 G.
Sastojci:
- 2 šalice sušenih žutih sojinih zrna*
- 4 žlice bijelih sjemenki sezama
- 3 žlice pinjola
- 2 čajne žličice šećera
- 400 g somyeona (tankih korejskih pšeničnih rezanaca)
- Pola krastavca, tanko narezanog
- 2 koktel rajčice ili Campari, prepolovljene
- 2 tvrdo kuhana jaja, prepolovljena
- Zreli kimchi, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Isperite soju, stavite je u veliku zdjelu i promiješajte, uklanjajući tamne dijelove. Prelijte soju hladnom vodom, tako da bude 5 cm ispod površine. Pokrijte i ostavite u hladnjaku dok se soja ne udvostruči, 8-10 sati. Korak 2
- Ocijedite soju i prebacite je u veliku tavu. Dodajte 10 šalica hladne vode i zakuhajte na srednje jakoj vatri, povremeno miješajući. Smanjite vatru na srednju i pirjajte, po potrebi skidajući pjenu, dok soja ne bude potpuno kuhana, ali i dalje čvrsta i zadrži svoj oblik, oko 25 minuta. U ovom trenutku, kožica bi se trebala lako skinuti, a zrna se ne bi trebala potpuno raspasti kada se pritisnu s dva prsta. Korak 3
- U međuvremenu, tostirajte sezamove sjemenke u maloj tavi na srednjoj vatri, neprestano miješajući, dok ne postanu tamnosmeđe, oko 5 minuta. Prebacite u malu zdjelu. U istoj tavi tostirajte pinjole, neprestano miješajući, dok ne postanu tamnosmeđe, 2-3 minute. Prebacite u drugu malu zdjelu; obje zdjele stavite sa strane. Korak 4
- Odlijte 3 šalice tekućine od kuhanja i ocijedite soju u cjedilu u sudoperu. Stavite cjedilo iznad velike zdjele i lagano isperite grah pod mlazom vode kako biste uklonili kožicu. Zavrtite vodu kako biste oslobodili kožicu, a zatim je ogulite malim sitom ili šupljikavom žlicom. Ponovite postupak dok ne uklonite barem 1 šalicu kožice. Korak 5
- Pripremite sojino mlijeko: U blenderu pomiješajte grah s preostalom tekućinom. Dodajte šećer, tostirane pinjole, 3 žlice sjemenki sezama, 3 šalice hladne vode i 2 žličice soli. Miksajte na srednje jakoj brzini dok ne postane glatko, 2-4 minute. Ako vaš blender ne može izmiješati svu soju, miksajte u dvije serije, prebacivajući svaku seriju u veliku zdjelu. Za rjeđu konzistenciju sličnu mlijeku, procijedite sojino mlijeko kroz fino sito ili dodajte još vode. Korak 6
- Sojino mlijeko ulijte u posudu, čvrsto zatvorite i stavite u hladnjak na oko 4 sata ili preko noći. Korak 7
- Kada ste spremni za posluživanje, zakuhajte veliku posudu vode i skuhajte rezance prema uputama na pakiranju. Ocijedite ih u cjedilu i isperite pod mlazom hladne vode, trljajući rezance među dlanovima i nježno ih masirajući u vodi kako biste uklonili višak škroba. Ocijedite, a zatim isperite još dva puta. Dobro ocijedite. Korak 8
- Podijelite rezance u 4 velike zdjele za juhu i prelijte ohlađenim sojinim mlijekom. Korak 9
- Krastavac, rajčice i jaja složite na rezance u zdjelice i pospite s preostalom 1 žlicom sezama. Po želji dodajte kockice leda u juhu. Poslužite odmah, preliveno kimchijem.Napomena *
Sušena žuta soja je vrsta soje koja se široko koristi u korejskoj kuhinji i jedan je od sastojaka dendjang paste, korejskog začina. Soju možete pronaći u korejskim trgovinama ili na Amazonu.
Glasovi: 1
Autor recepta - Jackie Ji Yoon Park je korejska kulinarska stilistica i kreatorica recepata, registrirana dijetetičarka specijalizirana za korejsku kuhinju.
Kategorije
recept / Miješalica / Ljetna jela / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Tjestenina / Hladne juhe / / Korejska kuhinjaZbirke recepata
Slični recepti
Majonezni preljev sa soja umakom i sezamom
Japchae (prženi rezanci s govedinom i povrćem)
Korejski hot dog
Korejski vegetarijanski rezanci (Japchae)
Rezanci za dugovječnost
Tajlandski svinjski rezanci
Recepti inspirirani nacionalnim jelima
Pikantna korejska majoneza
Hladni udon rezanci s kimchijem i tofuom
Kukuruzni sir na korejski način
Hladna soba u umaku od kikirikija s piletinom
Pečeni patlidžani u korejskoj glazuri
Pečena bundeva na korejski način
Korejske mesne okruglice
Pečena korejska goveđa rebarca
Rezanci sa sezamom i kikirikijem
Jajni rezanci u umaku od maslaca
Heljdini soba rezanci s piletinom u umaku od kikirikija
Chow mein rezanci
Prženi instant rezanci s gljivama
Jajni rezanci s makom
Korejska juha od goveđih rebara u sporom kuhalu
Špageti od tikve s đumbirom i mladim lukom
Soba rezanci s dresingom od mente
Tempura od povrća sa soja umakom
Japanski rezanci s mesom i povrćem
Hladni japanski soba rezanci s umakom za umakanje
Kruh s mlijekom
Hladni rezanci s kikirikijem i sezamom
Stakleni rezanci s govedinom u korejskom stilu
Kineski kupus na korejski način
Rižini rezanci sa svinjetinom i ukiseljenim povrćem
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















