Recepti   Salate   S tjesteninom   

Korejski vegetarijanski rezanci (Japchae)


Kako napraviti - Korejski vegetarijanski rezanci (Japchae)
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


„Japchae je lagano korejsko jelo napravljeno od prženog povrća i rezanaca. Dodajem mješavinu nekoliko vrsta gljiva i malo kelja kako bi bilo zasitnije i hranjivije. Tradicionalno se ovo jelo pravi sa škrobnim rezancima, ali lako možete zamijeniti tjesteninom s anđeoskom kosom“, dijeli Giada De Laurentiis.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 343, ukupne masti 7 G., zasićene masti 1 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 60 G., vlakno 5 G., natrij 798 mg, šećer 13 G.


Sastojci:


Punjenje goriva
  • 1/4 šalice šećera
  • 1/3 šalice tamarija ili soja sosa
  • 1 žlica rižinog octa
  • 1,5 žličice sezamovog ulja
  • 1,5 žličice naribanog đumbira

Rezanci
  • 350 g vermicellija od batata, staklenih rezanaca ili tjestenine s umakom od anđeoske dlake (capellini)
  • 2 žlice ulja od sjemenki grožđa
  • 110 g bukovača, narezanih na komade od 2 cm.
  • 110 g shiitake gljiva, bez stabljika i klobuka narezanih na četvrtine
  • 1 veliki ljutika, nasjeckana
  • 1 crvena paprika, narezana na trakice širine 0,5 cm.
  • 2 češnja češnjaka, oguljena i grubo nasjeckana
  • 3 mlada luka, narezana na komade od 1 cm.
  • 6 listova kelja, narezanih na komade od 2,5 cm
  • Sezamove sjemenke, tostirane, za posluživanje, po želji
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U maloj zdjeli pomiješajte šećer, tamari, rižin ocat, sezamovo ulje i đumbir. Miješajte dok se šećer ne otopi. Stavite sa strane.
  • Korak 2
  • Zakuhajte veliku posudu sa slanom vodom. Dodajte rezance i miješajte da budu uronjeni. Kuhajte dok gotovo ne omekšaju, 6-8 minuta. Ocijedite i isperite hladnom vodom. Škarama narežite rezance na komade od 20 cm. Stavite sa strane.
  • Korak 3
  • U velikoj tavi zagrijte ulje od sjemenki grožđa na jakoj vatri. Dodajte bukovače i shiitake gljive i kuhajte, često miješajući drvenom žlicom, oko 5 minuta ili dok gljive ne počnu smeđiti. Dodajte ljutiku i 1/4 žličice soli i kuhajte dok ne zamiriše, još 2 minute.
  • Korak 4
  • U tavu dodajte crvenu papriku, češnjak i mladi luk, smanjite vatru na srednje jaku i kuhajte još 3 minute ili dok paprike ne počnu omekšavati.
  • Korak 5
  • Dodajte kupus i rezance i kuhajte još 3 minute, često miješajući, dok se rezanci ne premažu uljem, a kupus ne uvene. Dodajte umak i promiješajte da se obloži. Po želji pospite sezamovim sjemenkama.

Glasovi: 1

Fotografija Giade De LaurentiisAutor recepta - - kuhar, novinar, voditelj
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane