Recepti   Predjela   Grickalice   Povrće   

Čips od kelja s limunom


Kako napraviti čips od limuna i kelja
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4 - 6


Slani zalogaj od kelja začinjen ljutom crvenom paprikom i svježe iscijeđenim sokom od limuna odličan je zdrav zalogaj, jer je kelj bogat hranjivim tvarima. Ovaj čips može se peći u pećnici.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 147, ukupne masti 5 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 24 G.


Sastojci:

  • 2 vezice svježeg kelja, bez stabljika, natrgane na male komadiće
  • Maslinovo ulje
  • Ljuskasta morska sol
  • 1 limun
  • Pahuljice crvene paprike
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 170°C.
  • Korak 2
  • Stavite kupus u veliku zdjelu i lagano ga pokapajte maslinovim uljem, tek toliko da prekrije listove. Začinite solju. Posložite listove na dva lima za pečenje u jednom sloju, pazeći da se previše ne preklapaju.
  • Korak 3
  • Pecite u pećnici 12-15 minuta, dok ne postanu hrskavi, ali još uvijek zeleni. Izvadite čips od kelja iz pećnice, pokapajte ga svježe iscijeđenim sokom od limuna i pospite pahuljicama crvene paprike.

Glasovi: 2

Fotografija Guya FierijaAutor recepta - (Guy Fieri) - TV voditelj, ugostitelj, kulinarski pisac, suvlasnik restorana
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane