Brokula s limunom i inćunima


Kako kuhati - Brokula s limunom i inćunima
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Recept za prilog od kuhanog brokule i limunovog soka, začinjen češnjakom i inćunima.


Sastojci:

  • 1 velika hrpa brokule, cvjetići kratko odrezani, stabljike oguljene i narezane
  • 3-5 fileta inćuna, nasjeckanih
  • 3 žlice maslinovog ulja, plus malo za posipanje
  • 1 češanj češnjaka, nasjeckan
  • Prstohvat suhih pahuljica crvene paprike papar
  • Sok od 1/2 limuna
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Brokulu kuhajte u slanoj vodi 5 minuta; ocijedite u cjediljki.
  • Korak 2
  • Zagrijte inćune, češnjak i pahuljice slatke paprike u tavi na srednjoj vatri s maslinovim uljem 30 sekundi. Umiješajte brokulu, pokapajte sokom od limuna, začinite solju i pokapajte maslinovim uljem.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane