Pizza s korom od cvjetače

Složenost: lako
Porcije: 6
Tijesto za pizzu napravljeno u potpunosti od povrća s niskim udjelom ugljikohidrata zvuči sjajno u teoriji, ali često ispadne previše gnjecavo. Evo savršenog rješenja: upotrijebite ostatke cvjetače iz sokovnika! Umjesto da cvjetaču pasirate u multipraktiku i istisnete višak tekućine, cvjetiće i odrezane stabljike propustite kroz sokovnik. Preostala suha pulpa savršena je za pizzu, a tijesto ispada stvarno hrskavo.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 231, ukupne masti 17 G., zasićene masti 7 G., proteini 13 G., ugljikohidrati 6 G., vlakno 2 G., kolesterol 73 mg, natrij 545 mg, šećer 2 G.
Kalorije 231, ukupne masti 17 G., zasićene masti 7 G., proteini 13 G., ugljikohidrati 6 G., vlakno 2 G., kolesterol 73 mg, natrij 545 mg, šećer 2 G.
Sastojci:
- 1 mala glavica cvjetače, cvjetići i stabljike grubo nasjeckane (oko 5 šalica)
- 60 g ribanog sira Asiago (oko 1 šalica)
- 1 veliko jaje
- 0,5 žličice sušenog talijanskog začina ili origana
- 1 češanj češnjaka, nasjeckan
- Maslinovo ulje za podmazivanje
- 170 gr. ribane mozzarelle (oko 1,5 žlice)
- 90 g nasjeckanih feferona (oko 0,5 šalica)
- Pahuljice crvene paprike za posipanje
- 1/4 šalice svježih listova bosiljka, natrganih
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Postavite rešetku u sredinu pećnice i na nju stavite lim za pečenje. Zagrijte pećnicu na 245 °C. Korak 2
- Iscijedite sok od cvjetače. Sok bacite ili ga ostavite sa strane za drugu upotrebu (stavite u hladnjak i dodajte u svoj jutarnji smoothie). Korak 3
- Prebacite meso cvjetače u veliku zdjelu. Dodajte umak Asiago, jaje, talijanski začin, češnjak, 1/2 žličice soli i nekoliko mljevenih crnih papra. Miješajte dok smjesa ne postane glatka i ne postane čvrsta kada se stisne. Korak 4
- Obložite ravnu dasku za rezanje papirom za pečenje i lagano je namažite uljem. Oblikujte smjesu cvjetače u krug promjera 30 cm. Stavite papir za pečenje i koru na prethodno zagrijani lim za pečenje i pecite dok ne porumeni, 15-20 minuta. Korak 5
- Izvadite koru iz pećnice i ravnomjerno je pospite mozzarellom. Dodajte feferone. Pospite pahuljicama crvene paprike. Pecite dok sir ne počne mjehuriti, oko 4 minute. Pospite bosiljkom neposredno prije rezanja i posluživanja.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Ljetna jela / Predjela / Predjela od povrća / Jela od kupusa / Predjela od kupusa / Jela od cvjetače / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Kora za pizzu od cvjetače
Topla pečena salata od cvjetače
Piccata od cvjetače
Ljutkasti odrezak s rižom od cvjetače
10 ideja za preljeve za pizzu
Salata od cvjetače i paprike
Pizza s artičokama na kori od cvjetače
Pire od cvjetače i bijelog graha
Tortilje od cvjetače
Čips od cvjetače s češnjakom i začinskim biljem
Odresci od cvjetače s roštilja s umakom od rajčice
Ptitim s cvjetačom
Makaroni sa sirom od cvjetače bez tjestenine
Pire od cvjetače s češnjakom
Pečene glavice cvjetače s korom od
Odresci od cvjetače pečeni u pećnici
Pizza od cvjetače
Pire od cvjetače s kurkumom
Pire od cvjetače
Salata od ljubičastog cvjetače
Salata od svježeg cvjetače i jabuka
Tex-Mex salata od cvjetače i riže
Pečeni odresci od cvjetače s relishom
Lažna riža od cvjetače s niskim udjelom ugljikohidrata
Gratinirani cvjetača s kozjim sirom
Gratinirani cvjetača
Pire od cvjetače s maslacem od kadulje
Pizza od cvjetače (povrće za
Salata od cvjetače s kremastim preljevom
Gratinirani cvjetača u tavi
Salata od brokule i cvjetače
Kremasta juha od cvjetače sa sirom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






















