Pire od cvjetače i bijelog graha


Kako napraviti - pire od cvjetače i bijelog graha
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Kremast i krepki, ovaj pire od cvjetače i bijelog graha prožet je buketom okusa zahvaljujući svježem ružmarinu i parmezanu. Kako biste skratili vrijeme pripreme, upotrijebite konzervirani bijeli grah cannellini. Ukusna je alternativa pire krumpiru i odličan prilog pečenom mesu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 213, ukupne masti 10 G., zasićene masti 6 G., proteini 10 G., ugljikohidrati 22 G., vlakno 6 G., kolesterol 26 mg, natrij 501 mg, šećer 3 G.


Sastojci:

  • 1 glavica cvjetače (oko 700 g), grubo nasjeckana
  • 1 konzerva (400 g) konzerviranog cannellini graha, uključujući tekućinu
  • 1/3 šalice mlijeka
  • 4 žlice neslanog maslaca
  • 1 žlica nasjeckanog svježeg ružmarina + grančica za posluživanje
  • 1/4 šalice ribanog parmezana + dodatne strugotine parmezana za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Stavite cvjetaču, grah, mlijeko, maslac i ružmarin u veliku tavu. Zakuhajte, poklopite, smanjite vatru na srednje slabu i pirjajte dok cvjetača ne omekša, oko 15 minuta. Maknite poklopac i nastavite pirjati dok cvjetača ne omekša, ali ne postane kašasta, oko 10 minuta.
  • Korak 2
  • Zgnječite gnječilicom za krumpir, zatim dodajte naribani parmezan. Pospite s 1 žličicom soli i nekoliko krugova crnog papra. Poslužite posuto naribanim parmezanom i ukrašeno svježom grančicom ružmarina.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane