Odresci od cvjetače pečeni u pećnici


Kako kuhati - Odresci cvjetače pečeni u pećnici
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4-6


Ako tražite način da predstavite cvjetaču i ovo jednostavno, ali nevjerojatno zdravo povrće predstavite na zanimljiviji način, pokušajte napraviti odreske! Glava cvjetače reže se na uredne kriške koje, kada se peku u pećnici, razviju zlatnu koricu, stvarajući uistinu primamljiv i jedinstven izgled. Preljev od pinjola, prženih na maslacu sa zlatnim grožđicama i peršinom, dodaje živahan i jedinstven okus. Izgleda šarmantno i savršeno je za blagdanski stol. Ova kombinacija okusa i tekstura nikoga neće ostaviti ravnodušnim.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 215, ukupne masti 13 G., zasićene masti 3 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 22 G., vlakno 6 G., kolesterol 8 mg, natrij 223 mg, šećer 11 G.


Sastojci:

  • 2 glavice cvjetače
  • Ekstra djevičansko maslinovo ulje, za prelijevanje
  • 2 žlice pinjola
  • 1/4 šalice zlatnih grožđica
  • 1 žlica neslanog maslaca
  • 1/4 šalice natrganog svježeg peršina
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 220°C (425°F). Odrežite stabljike cvjetače, zatim stavite glavice prerezanom stranom prema dolje i narežite na odreske debljine 1 cm. Posložite ih u jednom sloju na lim za pečenje. Začinite obje strane solju i crnim paprom. Prebacite u pećnicu i pecite dok ne porumene, 20-25 minuta, okrećući nakon 10 minuta.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, dodajte pinjole u suhu srednje jaku tavu i tostirajte na srednje jakoj vatri dok ne porumene, oko 3 minute. Dodajte grožđice i maslac te začinite solju. Kuhajte uz miješanje dok se maslac ne otopi i ne obloži pinjole i grožđice. Maknite s vatre i umiješajte peršin.
  • Korak 3
  • Prebacite pečenu cvjetaču na pladanj za posluživanje. Pospite mješavinom pinjola i grožđica. Začinite solju po ukusu.

Glasovi: 10

Autor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane