Recepti   Glavna jela   Meso   Povrće, gljive   Predjela   S umacima   Meso   

Zamotuljci od zelene salate sa svinjetinom, povrćem, rižinim rezancima i slatko-ljutim umakom od čilija


Kako napraviti - Zamotuljci od zelene salate sa svinjetinom, povrćem, rižinim rezancima i slatko-ljutim umakom od čilija
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ovi wrapovi se rade u stilu lababe, jela jugoistočne Azije sa svinjetinom i obiljem svježeg začinskog bilja. Ovaj recept zamjenjuje tradicionalni nadjev od mljevene svinjetine usitnjenom pečenom svinjetinom. Svi sastojci mogu se pripremiti unaprijed ili možete koristiti ostatke svinjetine i kuhano povrće na pari. Također sadrže nježne rižine rezance i jednostavan umak napravljen od slatkog čili umaka, ribljeg umaka i soka limete. Poslužite nadjev u hrskavim listovima salate sa svježim začinskim biljem i nasjeckanim kikirikijem.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 329, ukupne masti 14 G., zasićene masti 3 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 35 G., vlakno 5 G., kolesterol 32 mg, natrij 1052 mg, šećer 5 G.


Sastojci:

  • 110 g rižinih rezanaca
  • 2 žličice tamnog sezamovog ulja
  • 1/4 šalice slatkog tajlandskog čili umaka
  • 2 žlice ribljeg umaka
  • 2 žlice soka limete (od 1 velike limete)
  • 1,5 šalice nasjeckane pečene svinjetine
  • 1,5 šalice kuhanog povrća na pari, poput zelenog graha, cvjetače, brokule i tanko narezane mrkve
  • 1 velika glavica zelene salate
  • 0,5 šalice svježih listova korijandera
  • 0,5 šalice svježih listova mente, natrganih
  • 1/4 šalice slanih prženih kikirikija, nasjeckanih
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zakuhajte vodu u velikom loncu. Ugasite vatru, dodajte rižine rezance i promiješajte. Ostavite da odstoje dok ne omekšaju, oko 3 minute. Dobro ocijedite, a zatim rezance temeljito isperite pod mlazom hladne vode. Otresite što više vode, a zatim rezance prebacite u srednju zdjelu i pomiješajte s 1 žlicom sezamovog ulja. Ostavite sa strane i držite na sobnoj temperaturi.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, u maloj zdjeli pomiješajte čili umak, riblji umak, sok limete, 6 žlica vode i 2 velika prstohvata soli dok ne postane glatko.
  • Korak 3
  • U srednje jakoj tavi s neprianjajućim dnom zagrijte preostalu 1 žlicu sezamovog ulja na srednje jakoj vatri. Dodajte svinjetinu i kuhajte, povremeno miješajući, dok se ne zagrije i lagano porumeni po rubovima, oko 6 minuta. Dodajte povrće i nastavite kuhati dok se ne zagrije, još oko 2 minute. Dodajte 2 žlice mješavine čili umaka i promiješajte da se dobro obloži. Kuhajte još oko 1 minutu.
  • Korak 4
  • Otkinite 12-16 vanjskih listova s ​​glavice salate. Napunite listove salate rižinim rezancima, mješavinom svinjetine i povrća te pospite korijanderom, mentom i kikirikijem. Poslužite s preostalom mješavinom umaka od čilija za umakanje.

    Svinjski labrador tradicionalno se začinjava svježe iscijeđenim sokom limete, ribljim umakom, šećerom, usitnjenom crvenom čili papričicom, ljutikom, cilantrom, mentom i tostiranim rižinim prahom. Svim tim sastojcima dodali smo slatki tajlandski čili umak kako bismo nadjevu od mesa dali slatko-pikantni okus.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane